08/01/2021
Año nuevo, vida nueva?
Muchos de nosotros llegando las fiestas de fin de año hacemos un balance de lo vivido. Comenzamos a pensar en que salió bien y que no tanto…
Evaluamos como continuar con lo que sí nos funcionó para seguir cosechando logros. Asimismo, nos planteamos en como ir mejorando lo que NO resultó según lo esperado, entonces, ¿que aprendimos de ello? ¿qué riquezas nos trajo el haber tenido que cambiar de ruta, o reorientar el camino?
Ahora transitando el mes de enero, primer mes del año, cuyo nombre proviene del dios romano Jano, dios de dos cabezas una mirando hacia el pasado y la otra hacia el futuro. Según la mitología romana, este dios representa las puertas, los comienzos, los portales, las transiciones y los finales. Por lo tanto, culturalmente enero es el mes propicio para las grandes resoluciones…
Teniendo en cuenta el balance realizado y los aprendizajes, ¿qué queremos realmente para nuestro futuro? ¿quién queremos ser? ¿qué huella queremos ir dejando en nuestro camino?
Una vez que tengamos las respuestas a dichas preguntas y sabiendo a dónde queremos llegar, podemos ir aterrizando objetivos para construir el recorrido. Estos objetivos los podemos definir de manera SMART, para que sean específicos, medibles, alcanzables, relevantes y realizables en un tiempo determinado tanto en lo personal como en lo laboral. Una vez definidos y priorizados los objetivos, los podemos escribir, por ejemplo, sobre post-its, colocarlos en lugares bien visibles y comenzar a planificar las acciones requeridas para alcanzar cada uno de ellos.
Mis principales resoluciones para este año son cuidar los que tomo y lo que como para mejorar el estado de salud general!.
Aumentar mi nivel de paz interior, mediante ejercicios para incrementar mi nivel de confianza, esperanza y aceptación.
Caminar 3 veces por semana 1 hora cada vez.
En la parte profesional obtener la certificación Coach ACC en la ICF.
Y para ti, cuales son tus principales resoluciones para este 2021 ?