12/06/2020
Hay quienes aman trabajar desde sus casas, pero hay otros a quienes les cuesta muchísimo hacerlo. Si bien esto nos permite un balance positivo entre el trabajo y la familia, también puede generar inquietud y dificultad para concentrarse ya que no logras separar el trabajo de las responsabilidades del hogar.
Si esto te ocurre, aqui te van varias recomendaciones que a mi me funcionan:
1- Establece horarios 🕣 y define un espacio cómodo para trabajar 💻, donde logres concentrarte para trabajar efectivamente sin distracciones, así también evitarás exceder las horas laborales.
2- Debes trabajar la disciplina, ya que "este trabajo" es tanto o más importante como el presencial 👩💻, ya que cuesta mucho más transmitir lo que se logra diariamente. Por lo que debes mantenerte en comunicación 🤳 con tus jefes, colegas y colaboradores, sin necesidad de sobre cargarlos de reportes📊.
3- Hacer pausas cortas de 10 a 15 min 💆♀️, que te permitan relajerte e interactuar con las personas con quien vives 👪 y apoyar con algunas de las tareas de la casa 👩🍳.
4- Fíjate objetivos diarios y semanales 📈. Al inicio y final del día revisa la lista así podrás medir tu avance.
5- Mantén la rutina diaria, levántate temprano🛌, dúchate 🛁 y vístete 👕, no te quedes en pijama, deja eso para los fines de semana. De la misma forma come 🥗y duerme a la hora acostumbrada.
6- Descansa los fines de semana, para mantener un equilibrio entre el trabajo y la casa.
7- Haz actividades físicas 🧘♀️que te ayuden a liberar el estrés y mantenerte saludable.
8- Se flexible, no todos los días tienen que ser iguales.
No todos funcionamos igual... cuéntame a ti que te funciona❓
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