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Diego Lamas Preparador físico

Name: Diego Lamas Preparador físico
Address: Calle José Gálvez 599, Case Miraflores, 01, PE
Telephone: +51994692259

Casa
Peru
Case Miraflores
Diego Lamas Preparador físico

Lic. Educacion Fisica y Preparador Físico

La preparación fisica es la base del crossfit, funcional y wellness y debe ser correctamente prescrita.

19/04/2020

Un breve explicación fisiologica de porqué no se debe realizar trabajo aerobico (correr en cinta o bicicleta) después de un trabajo de hipertrofia o fuerza.
Por Jorge Roig

13/04/2020

Una tendinopatia, espasmo muscular o simplemente un dolor nos limita en nuestro día a dia.
Este martes 14 de abril tenemos un live muy importante con nuestro amigo y Mg. En fisioterapia Jean Pierre Casas () que nos dará diagnósticos y consejos de qué hacer en esta cuarentena.

05/03/2020

Todos pasamos en algún momento por querer vernos físicamente bien (más masculo, menos grasa) pero cuando pasan los años nos daremos cuenta que lo estético pasará y la salud cobrará importancia.
Lo que no te contaron de este objetivo juvenil y a corto plazo (estético) es que es el resultado del correcto funcionamiento de los sistemas de tu cuerpo (objetivo a largo plazo), la salud.
Por eso invito a todas las personas que quieran verse bien preocuparse por su salud y a los entrenadores a involucrar la salud antes que lo estético.
Fisiologia del ejercicio físico y salud

30/01/2018

La flexibilidad es una cualidad que se pierde a lo largo de la vida por no trabajarla adecuadamente. Estar flexible es sinónimo de vitalidad, movimiento, vida. Por eso es importante, aún en la tercera edad, comenzar con un programa de ejercicios de estiramiento.

Contamos con el servicio delivery de:

stretching
Stretching terapéutico (adulto mayor)
Masajes deportivos
Descargas

- INTEGRALl FIT -
We Really Care

Solicite una sesion completamente gratis
Claro: 994692259

08/01/2018

Les comparto las imágenes de nuestra nueva paciente. Realizamos las siguientes evaluaciones:

-Evaluación por biopedancia💪
-Evaluación antropométrica ✌

Nuestro objetivo es que logre sus resultados. Les estaremos compartiendo los avances!!!

Lic. Jean Carlo Sulca
UNMSM

[ INTEGRAL FIT ]
-We Really Care-

06/01/2018

Empezando la preparación para The North Face Endurance challenfe Perú 2018.

Dia de inclinación-cuestas

05/01/2018

Evaluación nutricional para prescribir un programa nutricional.

Objetivo: reducción de masa grasa.

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