20/10/2026
🦴💙 20 de octubre | Día Mundial de la Osteoporosis
¡Huesos fuertes para un futuro más saludable!
La osteoporosis es una enfermedad que debilita los huesos y aumenta el riesgo de fracturas. Puede desarrollarse silenciosamente, por lo que la prevención y la detección oportuna son fundamentales.
💪 ¿Cómo podemos cuidar nuestros huesos?
✅ Mantener una alimentación equilibrada, con suficiente calcio y vitamina D.
✅ Realizar actividad física de forma regular, según nuestras condiciones de salud.
✅ Evitar el tabaco y limitar el consumo de alcohol.
✅ Consultar con un profesional de salud sobre los factores de riesgo y los controles necesarios.
💙 Cuidar nuestros huesos hoy es invertir en nuestra movilidad y calidad de vida mañana.
Desde FDIEGI promovemos una cultura de prevención y bienestar, porque cuidar la salud es fundamental en cada etapa de la vida.
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