09/02/2024
-Usar la aromaterapia
-Masticar goma de mascar
-Organizar el tiempo
-Encontrar formas para reír (una película o libro de comedia)
-Evitar la procrastinación
-Practicar mindfulness
-Tomar una clase de yoga
-Realizar ejercicios físicos
-Escuchar música relajante
-Hacer ejercicios de respiración profunda
-Pasar tiempo con tu mascota
-Tener alimentación adecuada
-Priorizar actividades importantes
-Alejarse de personas que te causan estrés
-Tener un descanso adecuado
