Nutricionista Carla Jiménez

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Nutricionista Carla Jiménez Aprender a comer es sencillo, sólo se necesita motivación para modificar algunos hábitos, mejorar la compra, aprender a leer las etiquetas y cocinar sano.

Todo se basa en actitud y se nutre de las elecciones. y tu ? ¿ cuán saludable quieres ser ? Para ser saludable no basta con intentarlo, HAY QUE CAMBIAR HÁBITOS!

¿La hora de comer se ha convertido en el momento más estresante del día? 🤯🥣Si cada plato nuevo genera llanto, rechazo o ...
20/08/2026

¿La hora de comer se ha convertido en el momento más estresante del día? 🤯🥣

Si cada plato nuevo genera llanto, rechazo o tensión, quiero que sepas algo muy importante: no es un berrinche ni falta de límites.

La selectividad alimentaria y el malestar digestivo en niños neurodivergentes suelen tener una razón neurológica real. Su procesamiento sensorial hace que ciertas texturas, olores o colores se sientan como una verdadera amenaza para su cuerpo. 🥦❌

Para ayudarte a transformar la mesa en un espacio seguro, he preparado una GUÍA GRATUITA con:
✅ El porqué detrás del rechazo sensorial.
✅ Estrategias para mejorar su digestión sin presiones.
✅ Recetas, un plan de 7 días referencial ( para un plan personalizado se necesita evaluar al paciente ) y además una guía por nivel de sensibilidad.

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27/09/2025
IDEA DE LONCHERA Recuerden incluir todos los grupos de alimentos recomendados para una lonchera equilibrada y saludable ...
21/03/2024

IDEA DE LONCHERA

Recuerden incluir todos los grupos de alimentos recomendados para una lonchera equilibrada y saludable
Alimentos energéticos : que en este caso seria el panqueques por su contenido de carbohidatos proveniente de la avena
Alimentos constructores : que se encuentran en los alimentos protéicos como el huevo del panqueque y el queso.
Alimentos protectores: que vendrían a ser los alimentos ricos en antioxidantes,vitaminas, minerales y fibras como las frutas y verduras.

IDEA DE LONCHERA Gomitas saludables de mango 🥭 y yogur naturalDona de avena con dátiles y chispas de chocolate 85% cacao...
20/03/2024

IDEA DE LONCHERA
Gomitas saludables de mango 🥭 y yogur natural
Dona de avena con dátiles y chispas de chocolate 85% cacao ( sin gluten, sin azúcar y sin lácteos) y manzana cocida con canela y kiwicha pop.
Si desean alguna receta digan yo y se las paso por interno , quieren más ideas?

Siendo las 21 y 18 de la noche, he terminado la lonchera para mi pequeña que va al nido , les comparto un poco el conten...
15/01/2024

Siendo las 21 y 18 de la noche, he terminado la lonchera para mi pequeña que va al nido , les comparto un poco el contenido ( a veces no es fácil llenarse de ideas ricas y saludables ) pero las mamas hacemos lo que podemos con todo nuestro amor ♡

La lonchera contiene :

1 Manzana cocida con canela
4 minimufins de chocolate saludable sin azúcar, lácteos ni gluten
1 tomatodo de agua

Individual de silicona y cuchara de

¿Receta del mufin? Comenta si deseas que te mande la receta!!!

♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡

Buenas noches 🙂

08/12/2023
Almuerzo equilibrado : Hummus de garbanzo con arroz con quinoa,  tortilla de huevo .pe y ensalada de tomate c/brócoliIND...
20/11/2023

Almuerzo equilibrado :
Hummus de garbanzo con arroz con quinoa, tortilla de huevo .pe y ensalada de tomate c/brócoli

INDIVIDUAL , PLATO Y CUBIERTOS DE ♡

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Limatambo

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