31/03/2023
5 Reflexiones para tener una mejor relación con el fracaso y dejar de tener miedo a experimentarlo
Recuerdo que hace 3 años atrás, cuando comenzaba a sumergirme en el mundo del desarrollo personal, soñaba con ser consultor independiente para apoyar a personas y empresas a superar una situación de estancamiento y encontrar un camino viable hacia sus objetivos, sin embargo, tenía miedo a fracasar y terminar arrepentido y avergonzado por intentar cumplir ese sueño, pues implicaba una serie de acciones, entre ellas, renunciar a un trabajo estable, para poder dedicarle más tiempo a ese nuevo proyecto.
Buscando respuestas y opciones, la vida me llevó a conocer y reencontrarme con personas que me alentaron a materializar mi sueño, y me enseñaron mucho, no sólo técnicas para empezar un camino como consultor, sino formas distintas de ver y relacionarme con el miedo al fracaso, que hicieron posible que dé ese primer paso para dedicarme a ser consultor independiente de desarrollo personal.
Es por eso que, si tienes un proyecto en mente, un sueño que quieres cumplir, el día de hoy, quiero compartir contigo, 5 aprendizajes que tuve, que te ayudarán a tener una relación más sana con el fracaso.
1. Reconoce que el fracaso es una parte natural de tu proceso de crecimiento
Todos experimentamos fracasos y errores en algún momento de nuestras vidas. En lugar de temer al fracaso, debemos reconocerlo como una oportunidad para aprender y crecer. Al verlo como una oportunidad de aprendizaje, podemos reducir el miedo a experimentarlo y aumentar nuestra resiliencia, evitando estancarnos por el simple hecho de tener miedo a fallar, más aun cuando no hemos intentado algo todavía.
2. Sé amable contigo mismo
Cuando experimentamos un fracaso, es fácil culparnos y ser autocríticos. Sin embargo, esto puede aumentar el miedo al fracaso y afectar negativamente nuestra autoestima. Si eres amable con otras personas, también debes serlo contigo mismo. Recuerda que el fracaso no te define como persona, el cómo lo manejas y que tan capaz de levantarte y seguir adelante, sí lo hace.
3. Establece metas realistas y alcanzables
Establecer metas realistas y alcanzables puede ayudarte a manejar mejor el miedo al fracaso. En lugar de establecer objetivos imposibles, fíjate metas a corto plazo que sean desafiantes pero alcanzables. Al alcanzar estas metas, aumentarás la confianza en ti mismo y te atreverás a ir por más.
4. Entrena tu manejo de emociones
El miedo al fracaso puede estar vinculado con emociones como la ansiedad, la tristeza y la frustración. Aprender a manejar tus emociones puede ayudarte a tener una mejor relación con el fracaso mientras cuidas tu bienestar personal. Considera la posibilidad de tener un acompañamiento o guía profesional, llevar terapia, practicar meditación o yoga para entrenar tus habilidades de manejo emocional.
5. Celebra tus éxitos
Finalmente, celebra tus éxitos. Al reconocer tus logros, puedes aumentar tu autoestima y amistarte con el fracaso, ya que lo verás como parte de tu camino recorrido. Celebra todos tus éxitos, sin importar si en el momento los ves “pequeños”. Reconoce tus fortalezas y habilidades y revisa el camino que te llevó a alcanzar tus objetivos.
En conclusión, es importante cambiar nuestra forma de pensar respecto al fracaso y dejar de verlo como “algo a evitar” o “algo de lo cual huir” y comenzar a abrazar la idea, de que los fracasos experimentados, son parte de nuestro proceso de crecimiento, por ende, es también gracias a ellos que somos quienes somos actualmente. Esa nueva forma de ver al fracaso, fue lo que me impulsó a querer vivirlo y aprender de él para volver a intentarlo, esta vez más sabio y más cercano al objetivo trazado.
“El fracaso puede llegar a ser un gran amigo y maestro tuyo, si te atreves a tener la mente abierta para experimentarlo y aprender de él”
Pdta: En la foto, uno de los primeros talleres de desarrollo personal que me atreví a dictar como consultor independiente en tiempos de pandemia. Obvio no salió perfecto, pero lo disfruté mucho.
