15/11/2024
Kung ang iyong anak ay may plema at dry cough, may ilang mga home remedies na maaari mong subukan upang matulungan siyang gumaling at maibsan ang mga sintomas. Gayunpaman, kung ang sintomas ay patuloy o lumalala, mainam na kumonsulta sa isang doktor para sa tamang pagsusuri.
Narito ang ilang home remedies:
1. Honey and Warm Water
Honey ay may natural na antimicrobial properties at makakatulong sa pagpapalambot ng lalamunan at pag-alis ng ubo.
Paano gamitin:
Magbigay ng 1-2 teaspoons ng honey araw-araw, o maaari itong ihalo sa warm water o tea.
Note: Huwag magbigay ng honey sa mga batang mas bata sa 1 taon.
2. Ginger Tea
Ang ginger ay may anti-inflammatory at soothing properties na makakatulong sa pag-alis ng ubo at plema.
Paano gamitin:
Magluto ng ginger tea. Kumuha ng isang maliit na piraso ng ginger, balatan, at pakuluan ito sa tubig. Pagkatapos, maaari itong ihalo sa honey.
Note: Kung hindi gusto ng iyong anak ang lasa, maaari mo itong gawing mild na ginger tea.
3. Steam Inhalation
Ang steam inhalation ay makakatulong sa pagluwag ng plema at pagpapagaan ng ubo.
Paano gamitin:
Magpakulo ng tubig at hayaan itong mag-steam sa isang bowl. Huwag ipilit ang anak kung hindi siya komportable. Maaaring maglagay ng few drops of eucalyptus oil o peppermint oil para sa karagdagang lunas.
Siguraduhin na ang steam ay hindi masyadong mainit upang maiwasan ang pagkasunog.
4. Saltwater Gargle
Ang saltwater gargle ay makakatulong sa pag-alis ng plema at pagpapagaan ng sore throat.
Paano gamitin:
Maghalo ng 1/4 teaspoon ng salt sa isang basong maligamgam na tubig.
Hayaang magsalita ng anak ng ilang segundo at pagkatapos ay dumura. Gawin ito dalawang beses sa isang araw.
5. Hydration
Siguraduhing uminom siya ng sapat na tubig upang matulungan ang katawan sa pag-alis ng plema at maiwasan ang dehydration.
Ang warm fluids tulad ng herbal teas (e.g., chamomile) o clear soups ay makakatulong din sa pagpapagaan ng ubo at paglunok.
6. Warm Compress
Kung ang batang may plema ay may kasamang pananakit ng dibdib o likod, maaari mong subukan ang warm compress.
Paano gamitin:
Magbabad ng tela sa maligamgam na tubig, pisilin, at ilagay sa dibdib o likod ng anak upang makatulong sa pagpapaluwag ng plema.
7. Proper Rest
Mahalaga ang rest para sa mabilis na paggaling. Siguraduhing nakakakuha siya ng sapat na tulog at hindi masyadong napapagod habang nagpapagaling.
8. Elevate the Head While Sleeping
Kung nahihirapan siyang matulog dahil sa ubo, subukang i-elevate ang kanyang ulo gamit ang mga unan. Makakatulong ito upang maiwasan ang pag-akyat ng plema at mabawasan ang ubo.
---
Mga Paalala:
Kung ang ubo at plema ay tumagal ng higit sa isang linggo o kung may kasamang lagnat, hirap sa paghinga, o iba pang malalang sintomas, magandang kumonsulta agad sa pediatrician.
Avoid giving over-the-counter cough medicine sa mga batang wala pang 6 na taon nang walang payo ng doktor.
Ang mga remedies na ito ay mga simpleng hakbang upang makatulong, ngunit laging tandaan na mas mainam ang kumonsulta sa doktor kung kinakailangan.
