18/05/2020
5 BENEPISYO NG VITAMIN C SA ATING KATAWAN!
1. Tumutulong maiwasan ang chronic diseases
Ang Vitamin C ay may kakayahang palakasin ang katawan at ang natural na depensa nito sa mga sakit.
2. Nagpapababa ng risk ng pagkakaroon ng heart disease
Maraming dahilan ang pagtaas ng risk ng heart disease gaya ng high blood pressure. Maaaring makatulong ang pagkakaroon ng sapat na Vitamin C level sa ating katawan para makaiwas sa ganitong mga sakit.
3. Kailangan para mapanatiling normal ang blood uric acid levels at para maiwasan ang gout attacks
4. Panlaban sa iron deficiency
5. Pampalakas-resistensya
Isa sa pinaka-kilalang Vitamin C benefits ay ang pagpapalakas nito ng ating immune system o resistensya. Kailangan ito para sa normal na production ng white blood cells na panlaban ng katawan sa mga impeksyon. Bilang antioxidant naman, pinapatibay ng bitaminang ito ang balat para hindi agad mapinsala at pasukin ng germs.