30/01/2023
ﮔﮍ ﮐﮯ ﻓﻮﺍﺋﺪ
ﮔﮍ ﺟﺴﮯ ﻋﺮﺑﯽ ﺯﺑﺎﻥ ﻣﯿﮟ
ﻓﺎﺭﻟﯿﺬ،ﻓﺎﺭﺳﯽ ﻣﯿﮟ ﻗﻨﺪﺳﯿﺎﮦ ،ﺍﻧﮕﺮﯾﺰﯼ
ﻣﯿﮟ ﺟﯿﮕﺮﯼ ﺍﻭﺭﺍﺭﺩﻭ ﻣﯿﮟ ﮔﮍ ﮐﮩﺘﮯ
ﮨﯿﮟ۔ﯾﮧ ﮔﻨﮯ ﮐﮯ ﺭﺱ ﮐﻮ ﭘﮑﺎ ﮐﺮ ﺟﻤﺎﻟﯿﺎ
ﺟﺎﺗﺎ ﮨﮯ۔ ﻗﻮﺍﻡ ﮐﻮ ﺳﺨﺖ ﺑﻨﺎ ﮐﺮ ﮨﺎﺗﮭﻮﮞ
ﺳﮯ ﻣﻞ ﮐﺮ ﺳﻔﻮﻑ ﺑﻨﺎ ﻟﯿﮟ ﺗﻮ ﺍﺳﮯ ﺳﺮﺥ
ﺷﮑﺮ ﺑﮭﯽ ﮐﮩﺘﮯ ﮨﯿﮟ۔ ﺍﺱ ﮐﺎ ﺭﻧﮓ
ﺳﺮﺥ ﮨﻮﺗﺎ ﮨﮯ۔ ﺑﻌﺾ ﺩﻓﻌﮧ ﺭﻧﮓ ﺳﺮﺧﯽ
ﻣﺎﺋﻞ ﺳﯿﺎﮦ ﺍﻭﺭ ﺯﺭﺩ ﺑﮭﯽ ﮨﻮﺗﺎﮨﮯ ﺍﻭﺭ
ﺫﺍﺋﻘﮧ ﺷﯿﺮﯾﮟ ﮨﻮﺗﺎ ﮨﮯ۔ ﺍﺱ ﮐﺎ ﻣﺰﺍﺝ ﮔﺮﻡ
ﺍﻭﺭ ﺩﻭﺳﺮﮮ ﺩﺭﺟﮯ ﻣﯿﮟ ﺗﺮ ﮨﻮﺗﺎ ﮨﮯ۔ ﭘﺮﺍﻧﺎ
ﮔﮍ ﮔﺮﻡ ﻭ ﺧﺸﮏ ﮨﻮﺗﺎ ﮨﮯ...
ﮔﮍ ﻗﺪﺭﺗﯽ ﻣﯿﭩﮭﺎﺋﯽ ﮐﮯ ﻃﻮﺭ ﭘﺮ ﺟﺎﻧﺎ ﺟﺎﺗﺎ
ﮨﮯ۔ﮔﮍ ﻣﯿﮟ ﮐﺌﯽ ﺍﯾﺴﮯ ﻓﺎﺋﺪﮦ ﻣﻨﺪ
ﺧﺼﻮﺻﯿﺎﺕ ﮨﯿﮟ ﺟﻮ ﺻﺤﺖ ﮐﮯ ﻟﯿﮯ
ﺍﻧﺘﮩﺎﺋﯽ ﻓﺎﺋﺪﮦ ﻣﻨﺪ ﮨﯿﮟ۔ﮔﮍ ﺫﺍﺋﻘﮧ ﮐﮯ
ﺳﺎﺗﮫ ﮨﯽ ﺻﺤﺖ ﮐﺎ ﺑﮭﯽ ﺧﺰﺍﻧﮧ ﮨﮯ۔
ﻣﻮﺳﻢ ﺳﺮﻣﺎ ﻣﯿﮟ ﮔﮍ ﮐﯽ ﻣﺎﻧﮓ ﺑﮍﮪ
ﺟﺎﺗﯽ ﮨﮯ ﺍﻭﺭ ﻟﻮﮒ ﺍﺳﮯ ﺑﮍﮮ ﺷﻮﻕ ﮐﮯ
ﺳﺎﺗﮫ ﮐﮭﺎﺗﮯ ﮨﯿﮟ۔ ﯾﮩﺎﮞ ﮨﻢ ﺁﭖ ﮐﻮ ﮔﮍ
ﮐﮯ ﭼﻨﺪ ﺍﮨﻢ ﺗﺮﯾﻦ ﻃﺒﯽ ﻓﻮﺍﺋﺪ ﮐﮯ ﺑﺎﺭﮮ
ﻣﯿﮟ ﺁﮔﺎﮦ ﮐﺮﯾﮟ ﮔﮯ...
ﮔﮍ ﮐﺎ ﺍﺳﺘﻌﻤﺎﻝ ﺍﻧﺪﺭﻭﻧﯽ ﻧﻈﺎﻡ ﮐﻮ
ﻣﺘﺤﺮﮎ ﮐﺮﮐﮯ ﻗﺒﺾ ﺳﮯ ﻧﺠﺎﺕ ﺩﻻﺗﺎ ﮨﮯ۔
ﮔﮍ ﻧﻈﺎﻡ ﺍﻧﮩﻀﺎﻡ ﮐﻮ ﻣﺘﺤﺮﮎ ﮐﺮ ﺩﯾﺘﺎ ﮨﮯ،
ﺍﺳﯽ ﻟﯿﮯ ﻣﺘﻌﺪﺩ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﮐﮭﺎﻧﮯ ﮐﮯ ﺑﻌﺪ ﮔﮍ
ﺿﺮﻭﺭ ﺍﺳﺘﻌﻤﺎﻝ ﮐﺮﺗﮯ ﮨﯿﮟ۔
ﮔﮍ ﺁﺋﺮﻥ ﮐﮯ ﺣﺼﻮﻝ ﮐﺎ ﺑﮩﺘﺮﯾﻦ ﺫﺭﯾﻌﮧ
ﮨﮯ، ﺍﻭﺭ ﮔﮍ ﮐﯽ ﺍﺳﯽ ﺧﻮﺑﯽ ﮐﮯ ﺑﺎﻋﺚ
ﺍﺱ ﮐﺎ ﺭﻧﮓ ﮔﮩﺮﺍ ﺧﺎﮐﺴﺘﺮﯼ ﮨﻮﺗﺎ ﮨﮯ۔
ﺁﺋﺮﻥ ﮨﻤﺎﺭﮮ ﺟﺴﻢ ﮐﮯ ﻟﯿﮯ ﻧﮩﺎﯾﺖ
ﺿﺮﻭﺭﯼ ﮨﮯ ﮐﯿﻮﮞ ﮐﮧ ﺍﺱ ﺳﮯ ﺧﻮﻥ ﮐﯽ
ﮐﻤﯽ ﻧﮩﯿﮟ ﮨﻮﺗﯽ۔
ﻣﺎﺋﯿﮑﺮﻭﻧﯿﻮﭨﺮﻧﭩﺲ ﺍﻧﺴﺎﻧﯽ ﺟﺴﻢ ﮐﯽ
ﺿﺮﻭﺭﺕ ﮨﻮﺗﮯ ﮨﯿﮟ، ﺟﻦ ﮐﯽ ﻭﺟﮧ ﺳﮯ
ﺍﯾﮏ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻣﺘﻌﺪﺩ ﻧﻔﺴﯿﺎﺗﯽ ﺍﻓﻌﺎﻝ
ﺳﺮﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﯾﺘﺎ ﮨﮯ، ﺍﻭﺭ ﮔْﮍ ﺍﯾﺴﮯ
ﻣﺎﺋﯿﮑﺮﻭﻧﯿﻮﭨﺮﻧﭩﺲ ﺳﮯ ﺑﮭﺮﭘﻮﺭ ﮨﻮﺗﺎ ﮨﮯ۔
ﮐﯿﺎ ﺁﭖ ﺍﭘﻨﮯ ﺟﺴﻢ ﮐﮯ ﺯﮨﺮﯾﻠﮯ )ﻧﻘﺼﺎﻥ
ﺩﮦ ( ﻣﺎﺩﻭﮞ ﮐﺎ ﺍﺧﺮﺍﺝ ﭼﺎﮨﺘﮯ ﮨﯿﮟ ﺗﻮ ﮔﮍ ﮐﺎ
ﺍﺳﺘﻌﻤﺎﻝ ﮐﺮﯾﮟ۔ ﮔﮍ ﺁﭖ ﮐﮯ ﺟﮕﺮ ﮐﯽ
ﺻﻔﺎﺋﯽ ﮐﺮﮐﮯ ﭘﯿﺸﺎﺏ ﮐﮯ ﻧﻈﺎﻡ ﮐﻮ
ﻣﮑﻤﻞ ﻃﻮﺭ ﭘﺮ ﺩﺭﺳﺖ ﺭﮐﮭﺘﺎ ﮨﮯ۔
ﮔﮍ ﮐﮭﺎﻧﺴﯽ، ﺁﺩﮬﮯ ﺳﺮﮐﺎ ﺩﺭﺩ، ﭘﯿﭧ ﮐﺎ
ﺍﭘﮭﺎﺭﺍ ﻭﻏﯿﺮﮦ ﺟﯿﺴﯽ ﻋﺎﻡ ﺑﯿﻤﺎﺭﯾﻮﮞ ﻣﯿﮟ
ﺑﮭﯽ ﺍﮐﺴﯿﺮ ﮐﺎ ﮐﺎﻡ ﺩﯾﺘﺎ ﮨﮯ۔
ﻣﺨﺘﻠﻒ ﺍﻧﻔﯿﮑﺸﻨﺰ ﺍﻭﺭ ﺑﯿﻤﺎﺭﯾﻮﮞ ﺳﮯ ﻟﮍﻧﮯ
ﮐﮯ ﻟﯿﮯ ﺍﻧﺴﺎﻧﯽ ﺟﺴﻢ ﻗﻮﺕ ﻣﺪﺍﻓﻌﺖ ﮐﮯ
ﻧﻈﺎﻡ ﭘﺮ ﺍﻧﺤﺼﺎﺭ ﮐﺮﺗﺎ ﮨﮯ۔ ﮔﮍ ﺍﯾﻨﭩﯽ
ﺁﮐﺴﺎﺋﯿﮉﯾﻨﭩﺲ، ﺯﻧﮏ ﺍﻭﺭ ﺳﻠﯿﻨﯿﻢ ﺳﮯ
ﺑﮭﺮﭘﻮﺭ ﮨﻮﺗﺎ ﮨﮯ، ﺟﻮ ﻗﻮﺕ ﻣﺪﺍﻓﻌﺖ ﮐﮯ
ﻧﻈﺎﻡ ﮐﻮ ﺑﮩﺘﺮ ﺑﻨﺎﺗﺎ ﮨﮯ۔
ﮔﮍ ﮐﮭﺎﻧﮯ ﺳﮯ ﭘﭩﮭﻮﮞ، ﺍﻋﺼﺎﺏ ﺍﻭﺭ ﺧﻮﻥ
ﮐﯽ Vessels ﮐﻮ ﺗﮭﮑﺎﻭﭦ ﺳﮯ ﺭﺍﺣﺖ
ﻣﻠﺘﯽ ﮨﮯ۔
ﮔﮍ ﮐﮭﺎﻧﮯ ﺳﮯ ﺑﻠﮉ ﭘﺮﯾﺸﺮ ﮐﻮ ﮐﻨﭩﺮﻭﻝ
ﮐﺮﻧﮯ ﻣﯿﮟ ﺧﺎﺻﯽ ﻣﺪﺩ ﻣﻠﺘﯽ ﮨﮯ۔
ﮔﮍ ﭘﯿﭧ ﮐﮯ ﻣﺴﺎﺋﻞ ﺳﮯ ﻧﻤﭩﻨﮯ ﮐﺎ ﺍﯾﮏ
ﺍﻧﺘﮩﺎﺋﯽ ﺁﺳﺎﻥ ﺍﻭﺭ ﻓﺎﺋﺪﮦ ﻣﻨﺪ ﻋﻼﺝ ﮨﮯ. ﯾﮧ
ﭘﯿﭧ ﻣﯿﮟ ﮔﯿﺲ ﺑﻨﻨﺎ ﺍﻭﺭ ﻋﻤﻞ ﺍﻧﮩﻀﺎﻡ
ﻓﻌﻞ ﺳﮯ ﻣﻨﺴﻠﮏ ﺩﯾﮕﺮ ﻣﺴﺎﺋﻞ ﮐﻮ ﺩﻭﺭ
ﮐﺮﺗﺎ ﮨﮯ۔
ﻣﻮﺳﻢ ﺳﺮﻣﺎ ﮐﮯ ﺩﻧﻮﮞ ﻣﯿﮟ ﯾﺎ ﻣﻮﺳﻢ
ﺳﺮﻣﺎ ﮨﻮﻧﮯ ﭘﺮ ﮔﮍ ﮐﺎ ﺍﺳﺘﻌﻤﺎﻝ ﺁﭖ ﮐﮯ ﻟﯿﮯ
ﺍﻣﺮﺕ ﮐﯽ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﮨﮯ۔
ﮔﮍ ﺣﻠﻖ ﺍﻭﺭ ﭘﮭﯿﭙﮭﮍﻭﮞ ﮐﮯ ﺍﻧﻔﯿﮑﺸﻦ
ﮐﮯ ﻋ