Anna Wojnowska Trener zmiany Coach kobiet 30+

Anna Wojnowska Trener zmiany Coach kobiet 30+ 🟠 Od utknięcia do działania, które przynosi spokój.
🪞Coach z certyfikacją | 3+ lata praktyki
📍 Online & Chełmno
📩 Sesje 1:1 👉DM

🟠 Przez lata obserwowałam jak ze strefy komfortu zaczęliśmy robić miejsce dla „słabych”, opornych na zmianę.A ja pragnę ...
08/04/2026

🟠 Przez lata obserwowałam jak ze strefy komfortu zaczęliśmy robić miejsce dla „słabych”, opornych na zmianę.

A ja pragnę to miejsce odczarować. Bo STREFA KOMFORTU jest fundamentem trwałej zmiany (powrotu do siebie).

I właśnie dlatego tworzę przestrzeń STREFA KOMFORTU, aby na nowo, swobodnie nauczyć się do niej wracać i tak samo swobodnie z niej wychodzić.

Twoje ciało już wie, czy to miejsce jest dla niego ✨



Spokój | Zmiana | Strefa Komfortu I Stres I Wypalenie

Siedzę w kolejce do lekarza. Czuję podwyższone tętno i niewidoczny aczkolwiek przeze mnie odczuwalny rumieniec. Oddech n...
07/04/2026

Siedzę w kolejce do lekarza. Czuję podwyższone tętno i niewidoczny aczkolwiek przeze mnie odczuwalny rumieniec. Oddech nieco płytki. Na twarzy spokój, delikatny uśmiech - informacja dla świata „wszystko jest w porządku”.

Jaką informację wysyłam do siebie?

Kiedyś: Nie czuć! Zabierałam się za pracę. Zawsze byłam przygotowana, aby coś robić, czymś się zająć. Właśnie, byleby tylko nie czuć tego to, co właśnie czułam.

Dziś: Oddycham do tego miejsca, któremu trochę duszno i trochę słabo. Wysyłam uśmiech nie tylko do świata, ale też wewnętrznie do siebie. Czuję, że o siebie dbam. Tym razem nie uciekam. Spokojnie kładę rękę na udzie, rozluźniam ją. Mały sygnał do wewnętrznego świata: jesteś bezpieczna. Ja, jestem bezpieczna. 🧡

I JUŻ wiem, że to o TERAZ, a nie kiedyś chodzi najbardziej. Też o te mikro czynności, które wysyłam do swojego ciała. ✨🙌

TERAZ też korzystam z sekwencji CIAŁO uspokaja umysł. Opcja w drugą stronę, umysł uspokoja ciało, mnie wykończyła. 👀

Nie wiedziałam dopóki nie zauważyłam! 🤎 Pierwszy kolaż: 07.01.2026 r. Było to na tyle przyjemne, że postanowiłam robić j...
01/04/2026

Nie wiedziałam dopóki nie zauważyłam! 🤎

Pierwszy kolaż: 07.01.2026 r. Było to na tyle przyjemne, że postanowiłam robić je co kwartał. Inaczej niż zwykle. Bo zwykle to ja pisałam.

Kolejny: 29.03.2026 r. I jeszcze większa radość podczas tworzenia...

Ale!

Największe zaskoczenie przyszło, kiedy na nie spojrzałam. Jeden po drugim. Nie mogłam uwierzyć. Przekładałam kartki (kolaże powstają w zeszycie), aby się upewnić czy to aby na pewno prawda.

I zaskoczył mnie ten widok, ta różnica. Dwa odrębne światy. Pomiędzy nimi przepaść... A to zaledwie 3 miesiące... To jest niesamowite! I to mnie po prostu zachwyca. 🤎 Patrzę sobie codziennie i jestem z siebie dumna, bo to praca, którą wykonałam.

Nie mogłam przejść obok tego obojętnie. Dzielę się z Tobą 🤎, bo może jeszcze nie widzisz ile u Ciebie się zmieniło przez ostatnie 3 miesiące... Polecam, sprawdź co jeszcze kwartał temu nie było możliwe a dziś już jest. 🧡

____________________
Anna Wojnowska
Coach kobiet 30+ | Spokój w działaniu | Nawyki
Od utknięcia i chaosu do działania, które przynosi spokój.
Pomogę Ci wyjść z chaosu i zacząć działać ze spokojem!

spokój | zmiana | działanie | rytm | nawyki | chaos | utknięcie

🟠 Spokój nie przychodzi po wszystkim...Jest fundamentem, od którego warto zaczynać.Chcesz więcej spokoju? Zacznij go pie...
23/03/2026

🟠 Spokój nie przychodzi po wszystkim...
Jest fundamentem, od którego warto zaczynać.

Chcesz więcej spokoju? Zacznij go pielęgnować.

👈 W karuzeli znajdziesz listę prostych aktywności, które Ci w tym pomogą.

Zostań ze mną, jeśli chcesz więcej spokoju w swoich działaniach.
Obserwuj .coach aby nie przegapić kolejnych inspiracji.

____________________
Anna Wojnowska
Trenerka Zmiany | Coach kobiet 30+
Od utknięcia do działania, które przynosi spokój

utknięcie | spokój | zmiana | działanie | rytm | nawyki | stres

12/02/2026

🟤 LISTA ZADAŃ - błogosławieństwo czy przekleństwo?

To jak myślisz o swojej liście zadań ma znaczenie. Lista jak lista, sama w sobie niewiele znaczy. Jest neutralna. My nadajemy jej znaczenie.

🟤 Co wybierasz? Błogosławieństwo czy przekleństwo?

Daj znać w komentarzu 👇

Obserwuj mnie, jeśli chcesz wiedzieć, jak wprowadzić więcej spokoju do swoich działań.
coachcoachcoach

____________________
Anna Wojnowska
Coach kobiet 30+ | Spokój w działaniu | Nawyki

• Od utknięcia i chaosu do działania, które przynosi spokój.
• Pomogę Ci wyjść z chaosu i zacząć działać ze spokojem!

spokój | zmiana | działanie | rytm | nawyki | chaos | utknięcie

coachkobiet

🟠 Spokój nie przychodzi po wszystkim... Jest fundamentem, od którego warto zaczynać.Chcesz więcej spokoju? Zacznij go pi...
09/02/2026

🟠 Spokój nie przychodzi po wszystkim...
Jest fundamentem, od którego warto zaczynać.

Chcesz więcej spokoju? Zacznij go pielęgnować.

👈 W karuzeli znajdziesz listę prostych aktywności, które Ci w tym pomogą.

Zostań ze mną, jeśli chcesz więcej spokoju w swoich działaniach.
Obserwuj .coach aby nie przegapić kolejnych inspiracji.

____________________
Anna Wojnowska
Trenerka Zmiany | Coach kobiet 30+
Od utknięcia do działania, które przynosi spokój

utknięcie | spokój | zmiana | działanie | rytm | nawyki

🟠 Pozwalam sobie nie być tą osobą, którą wymyśliłam. Nie chodzi o to, aby przestać planować, tylko aby przestać traktowa...
27/01/2026

🟠 Pozwalam sobie nie być tą osobą, którą wymyśliłam. 

Nie chodzi o to, aby przestać planować, tylko aby przestać traktować te plany jako zamówienie z obowiązkową dostawą.

____________________
Anna Wojnowska
Trenerka Zmiany | Coach kobiet 30+
Od utknięcia do działania, które przynosi spokój

utknięcie | spokój | zmiana | działanie | rytm | nawyki | decyzja

15/01/2026

🟠 Umysł potrafi utrzymywać jednocześnie dwie sprzeczne myśli na raz. Taki z niego spryciarz lub ładniej to nazwijmy: inteligent.

TAK... i NIE...
chcę... i nie chcę...
mogę... i nie mogę...
zrobię... i nie dam rady...

Wszystko na raz! Jednocześnie!
Co się wówczas dzieje? Zaczynasz kręcić się w kółko. W myślach odtwarzasz te same myśli. Wciąż i wciąż, i wciąż. Jednym słowem utknęłaś!

Ale jest coś jeszcze.
Im dłużej trwa ta gonitwa myśli tym bardziej jesteś zmęczona i przytłoczona. A w tej sytuacji najczęściej scenariusz jest jeden - przestać o tym myśleć!

Oczywiście! Pomaga, ale tylko na krótką chwilę, bo... nie tego chciałaś...

Odkładasz na później, odsuwasz swoje plany w czasie. Już po raz kolejny...

Co z tym zrobić? Mam na to sposób!
Rozwiązanie w kolejnej części ;)

Nie możesz się doczekać?
Pisz wiadomość prywatną, odpowiem ;)

Po więcej obserwuj .coach

____________________
Anna Wojnowska
Trenerka Zmiany | Coach kobiet 30+
Od utknięcia do działania, które przynosi spokój

utknięcie | spokój | zmiana | działanie | rytm | nawyki | decyzja

🟠 Spokój nie pojawia się po zrobieniu wszystkiego. Pojawia się wtedy, kiedy zaczynasz działać z innego miejsca. Kiedy sp...
12/01/2026

🟠 Spokój nie pojawia się po zrobieniu wszystkiego.
Pojawia się wtedy, kiedy zaczynasz działać z innego miejsca. Kiedy spokój dostrzegasz w sobie i go pielęgnujesz.

Jeśli czujesz, że utknęłaś między „powinnam” a zmęczeniem, nieustannym działaniem, to nie potrzebujesz więcej motywacji czy dyscypliny. Potrzebujesz uważności, rytmu i obecności. Spokoju.

👈 Sprawdź w karuzeli listę styczniowych, mini czynności dla spokoju (w życiu i w biznesie).

Więcej treści o spokojnym działaniu, utknięciu i wychodzeniu z niego bez presji znajdziesz na moim profilu. Zostań, jeśli chcesz działać inaczej niż do tej pory.

Obserwuj .coach

____________________
Anna Wojnowska
Trenerka Zmiany | Coach kobiet 30+
Od utknięcia do działania, które przynosi spokój

utknięcie | spokój | zmiana | działanie | rytm | nawyki

Adres

Chełmno

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Anna Wojnowska Trener zmiany Coach kobiet 30+ umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do Anna Wojnowska Trener zmiany Coach kobiet 30+:

Skróty

Udostępnij

Kategoria