Anna Wojnowska Trener zmiany Coach kobiet 30+

Anna Wojnowska Trener zmiany Coach kobiet 30+ 🟠 Od utknięcia do działania, które przynosi spokój.
🪞Coach z certyfikacją | 3+ lata praktyki
📍 Online & Chełmno
📩 Sesje 1:1 👉DM

🟠 Pozwalam sobie nie być tą osobą, którą wymyśliłam. Nie chodzi o to, aby przestać planować, tylko aby przestać traktowa...
27/01/2026

🟠 Pozwalam sobie nie być tą osobą, którą wymyśliłam. 

Nie chodzi o to, aby przestać planować, tylko aby przestać traktować te plany jako zamówienie z obowiązkową dostawą.

____________________
Anna Wojnowska
Trenerka Zmiany | Coach kobiet 30+
Od utknięcia do działania, które przynosi spokój

utknięcie | spokój | zmiana | działanie | rytm | nawyki | decyzja

15/01/2026

🟠 Umysł potrafi utrzymywać jednocześnie dwie sprzeczne myśli na raz. Taki z niego spryciarz lub ładniej to nazwijmy: inteligent.

TAK... i NIE...
chcę... i nie chcę...
mogę... i nie mogę...
zrobię... i nie dam rady...

Wszystko na raz! Jednocześnie!
Co się wówczas dzieje? Zaczynasz kręcić się w kółko. W myślach odtwarzasz te same myśli. Wciąż i wciąż, i wciąż. Jednym słowem utknęłaś!

Ale jest coś jeszcze.
Im dłużej trwa ta gonitwa myśli tym bardziej jesteś zmęczona i przytłoczona. A w tej sytuacji najczęściej scenariusz jest jeden - przestać o tym myśleć!

Oczywiście! Pomaga, ale tylko na krótką chwilę, bo... nie tego chciałaś...

Odkładasz na później, odsuwasz swoje plany w czasie. Już po raz kolejny...

Co z tym zrobić? Mam na to sposób!
Rozwiązanie w kolejnej części ;)

Nie możesz się doczekać?
Pisz wiadomość prywatną, odpowiem ;)

Po więcej obserwuj .coach

____________________
Anna Wojnowska
Trenerka Zmiany | Coach kobiet 30+
Od utknięcia do działania, które przynosi spokój

utknięcie | spokój | zmiana | działanie | rytm | nawyki | decyzja

🟠 Spokój nie pojawia się po zrobieniu wszystkiego. Pojawia się wtedy, kiedy zaczynasz działać z innego miejsca. Kiedy sp...
12/01/2026

🟠 Spokój nie pojawia się po zrobieniu wszystkiego.
Pojawia się wtedy, kiedy zaczynasz działać z innego miejsca. Kiedy spokój dostrzegasz w sobie i go pielęgnujesz.

Jeśli czujesz, że utknęłaś między „powinnam” a zmęczeniem, nieustannym działaniem, to nie potrzebujesz więcej motywacji czy dyscypliny. Potrzebujesz uważności, rytmu i obecności. Spokoju.

👈 Sprawdź w karuzeli listę styczniowych, mini czynności dla spokoju (w życiu i w biznesie).

Więcej treści o spokojnym działaniu, utknięciu i wychodzeniu z niego bez presji znajdziesz na moim profilu. Zostań, jeśli chcesz działać inaczej niż do tej pory.

Obserwuj .coach

____________________
Anna Wojnowska
Trenerka Zmiany | Coach kobiet 30+
Od utknięcia do działania, które przynosi spokój

utknięcie | spokój | zmiana | działanie | rytm | nawyki

Mgła w końcu opadnie... Rzeczy się cyklicznie zmieniają. Raz na górze, raz na dole. Taki ruch, jak dzień i noc. Podobni...
16/10/2025

Mgła w końcu opadnie...

Rzeczy się cyklicznie zmieniają. Raz na górze, raz na dole. Taki ruch, jak dzień i noc. Podobnie jest z poczuciem kierunku. Przyjdzie, gdy otworzy się nowy cykl i jeśli mu na to pozwolisz.

I chociaż cierpliwość nie jest moją najmocniejszą stroną, to dziś mam jej w sobie zdecydowanie więcej.

🔸Wiem, że rzeczy mijają.🔸
I to chyba dotychczas moja najcenniejsza życiowa lekcja.

Już w krótce opowiem o tym więcej.

z zagubienia 🤯 do spokoju i klarowności 🤩
A.

Odkryj, dlaczego czasem zmiana nie idzie tak, jakbyśmy chciały... 🤯 Utknięcie, zagubienie, dezorientacja — to nieodłącz...
13/10/2025

Odkryj, dlaczego czasem zmiana nie idzie tak, jakbyśmy chciały... 🤯

Utknięcie, zagubienie, dezorientacja — to nieodłączne elementy procesu zmiany. Znasz to uczucie? Na szczęście, nie musisz godzić się na bezcelowe kręcenie się w kółko. Poznając „mapę zmiany”, czyli ETAPY ZMIANY, możesz zacząć świadomie minimalizować te trudności. Zrozumienie, jak przebiega zmiana, jest kluczem do tego, by Twoja transformacja była skuteczna, trwała i odbywała się z dużo większą łatwością.

Oto 5 kluczowych etapów zmiany, przez które przechodzimy, opierając się na sprawdzonym Transteoretycznym Modelu Zmiany.

➡️ Przesuń palcem i zobacz, na którym etapie jesteś teraz i co możesz zrobić, aby ruszyć dalej! 💛

Proszę pamiętaj, że wiedza o tych etapach pomoże Ci być dla siebie bardziej wyrozumiałą, czułą i opiekuńczą. Frustracja i zwątpienie są naturalne, ale dzięki tej "mapie" wiesz, że to tylko część drogi, a nie sygnał do porzucenia celów. Poczujesz większą sprawczość i wsparcie dla siebie samej!

Jeśli czytając to, poczułaś, że to jest właśnie to, czego potrzebujesz, sprawdź artykuł na ten temat na moim blogu. Znajdziesz w nim praktyczne przykłady oraz pytania, które pomogą Ci przejść na kolejny etap. Link w bio!

Energia, to nie tylko Twoje paliwo do działania. To tylko jeden ze sposobów myślenia o energii…Energia to również ten as...
15/01/2025

Energia, to nie tylko Twoje paliwo do działania. To tylko jeden ze sposobów myślenia o energii…

Energia to również ten aspekt Ciebie, który mówi więcej niż 1000 słów. To energia komunikuje się za Ciebie w pierwszej kolejności. To Twoja najcenniejsza waluta i dar dla świata. Zacznij świadomie nad nią pracować. Jak? Dziś pierwszy element układanki, który zdecydowanie Ci to ułatwi.

Poznaj 4 obszary, które możesz intencjonalnie i bardzo łatwo wykorzystać do pracy ze swoja energią: MYŚLI, EMOCJE, SŁOWA, DZIAŁANIA.

Wszystkie 4 elementy wpływają na energię oraz na siebie nawzajem i jednocześnie u podstaw każdego z tych obszarów leży energia. To jeden wielki system naczyń połączonych, wzajemnie się uzupełniających i przenikających.

Dotknięcie jednego elementu zmienia od razu układ wszystkich pozostałych. To bardzo ważna informacja, bo możesz wybrać, z którym puzzlem dziś najłatwiej będzie Ci pracować. Myśli? Emocje? Słowa? Działania? Możesz wybrać!

Co wybierasz? Daj znać w komentarzu.

___
Anna Wojnowska
Human Design Coach

Od czego zacząć budowanie indywidualnego systemu produktywności?Od decyzji. Podejmij decyzję, że chcesz stworzyć własny ...
05/07/2023

Od czego zacząć budowanie indywidualnego systemu produktywności?

Od decyzji. Podejmij decyzję, że chcesz stworzyć własny system produktywności. Bez decyzji nic się nie wydarzy...

I teraz. Czasami właśnie decyzja wymaga największej odwagi. Dlaczego?
Bo wymaga:
🔶 spojrzenia na to, co nie służy,
🔶 zmierzenia się z tym, co już nie wspiera, a w co włożyłaś swój czas, energię i uwagę,
🔶 przyznania, że stosowane metody i techniki produktywności w Twoim przypadku nie działają...

Natomiast ta decyzja, to również powiew świeżości. Nagle czujesz, że może być inaczej, lepiej, lżej, z większą ilością energii... Przypomnij sobie, jak to jest podjąć decyzję? Sama myśl u mnie wywołuje uśmiech i poczucie lekkości. Może masz podobnie...

Jeśli jesteś gotowa i czujesz, że chcesz dokonać zmian w swoim systemie produktywności, to zapraszam. Już 19.07. (środa), godz. 18:00 porozmawiamy o energii i o tym, co możesz zrobić, jeśli Ci jej brakuje.

To spotkanie jest dla Ciebie, jeśli:
🔶 czujesz, że frustracja i przytłoczenie, to Twoje drugie imię,
🔶 jesteś nieustannie zmęczona i marzysz o tym, żeby mieć więcej energii,
🔶 odpoczynek nie przynosi upragnionych rezultatów,
🔶 czujesz, że nic nie działa, a stosowałaś już wiele i myślisz, że znasz wszystkie techniki i sztuczki produktywności.

Zapraszam! Link do zapisów w komentarzu.

[autopromocja]

Zastanawiasz się jak pracować mądrzej a nie więcej? Stwórz własny system produktywności i działaj efektywnie w swoim biz...
23/02/2023

Zastanawiasz się jak pracować mądrzej a nie więcej? Stwórz własny system produktywności i działaj efektywnie w swoim biznesie! Odzyskaj czas na życie o jakim marzysz!

Nie zwlekaj dłużej. Skorzystaj z mojego bezpośredniego wsparcia i doświadczenia. Sprawdź, jak możemy pracować razem 1:1 👇

🌟 Coaching produktywności - Stwórzmy razem Twój Szyty Na Miarę System Produktywności. To proces z moim kompleksowym wsparciem, dzięki któremu odzyskasz CZAS na to, co naprawdę ważne: dla rodziny, przyjaciół, hobby, czas dla siebie, czas na skalowanie swojego biznesu, tworzenie produktów online. Pożegnasz uczucie przytłoczenia i frustracji, a przywitasz spokój i spełnienie. Zaczynamy?
🌟 Partner produktywności do wynajęcia - "Bieżączka" pochłania Twoje priorytety? W natłoku spraw rezygnujesz ze swoich planów? Pracujmy razem nad realizacją Twoich celów oraz nad utrzymaniem przez Ciebie właściwego kierunku. Zobowiązanie się przed kimś do pracy i zapłata za usługę daje świetne wyniki. Razem, szybciej dojdziemy tam, gdzie chcesz.
🌟 Konsultacje Asana - Organizujesz biznes w Asanie? Rozpisujesz projekty? Komunikujesz się ze swoim zespołem? Masz poczucie, że nie wykorzystujesz wszystkich jej funkcjonalności? Zapraszam na konsultacje. Pomogę Ci w pełni wykorzystać potencjał tego narzędzia. Stworzymy sprawdzony system organizacji pracy wspierający Twój biznes w wielu obszarach. Dzięki temu znajdziesz czas na rozwijanie swojego biznesu.
🌟 Zorganizuj swój biznes w Asanie - to praktyczne wsparcie wdrożeniowe. Zbudujmy razem centralny ekosystem dla Twojego biznesu, który sprawi, że (w końcu!) odzyskasz poczucie panowania i spokój! Uporządkujesz swój biznes w jednym miejscu, dzięki czemu odzyskasz czas na jego rozwijanie!

Wykonaj pierwszy krok i napisz do mnie wiadomość 📩 Porozmawiajmy o tym, jakiego wsparcia potrzebujesz!

Witaj! Poznajmy się 🙌 Nazywam się Anna Wojnowska, jestem certyfikowanym coachem systemowym. Wspieram przedsiębiorców w b...
13/01/2023

Witaj! Poznajmy się 🙌

Nazywam się Anna Wojnowska, jestem certyfikowanym coachem systemowym.
Wspieram przedsiębiorców w budowaniu skutecznych systemów produktywności, organizacji i zarządzania firmą.

Wierzę, że można osiągać więcej, pracując ze spokojem.

Na co dzień towarzyszę przedsiębiorcom jako coach produktywności. Dlaczego właśnie ten obszar?
Produktywność to moja pasja, często błędnie kojarzona z robieniem więcej i więcej. Nie dla mnie! Dla mnie produktywność to robienie właściwych rzeczy, we właściwy sposób we właściwym czasie i miejscu. W budowaniu takich systemów produktywności towarzyszę moim klientom, gdzie biznes to droga do realizacji marzeń i spełnienia, a nie cały świat i brak czasu na to, co naprawdę w życiu ważne.

Co zyskasz dzięki współpracy ze mną?
🔶 Więcej spokoju, lepsze wyniki, mniej chaosu.
🔶 Odzyskasz CZAS na to, co naprawdę ważne: dla rodziny, przyjaciół, na jakościowy odpoczynek.
🔶 Zaczniesz pracować mądrzej, a nie więcej.
🔶 Będziesz prowadzić biznes w zgodzie ze sobą, w oparciu o swoje wartości i zasady.

📈 Na tym profilu dzielę się wskazówkami, jak działać produktywnie, jak zbudować skuteczny system produktywności na solidnych fundamentach oraz jak osiągać swoje cele bez zbędnej presji, w poczuciu spełnienia.

Teraz Twoja kolej! Napisz coś o sobie, daj się poznać! 🙂

📷 Czeszejko Fotografie

Adres

Chełmno

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Anna Wojnowska Trener zmiany Coach kobiet 30+ umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do Anna Wojnowska Trener zmiany Coach kobiet 30+:

Skróty

Udostępnij

Kategoria