KamaYoga

KamaYoga SKI & Yoga Myślenice
Bbarre Pilates dla Zaawansowanych

02/02/2026

A co można chcieć więcej jak dobra zabawa?

02/02/2026

Ferie to czas aktywnego relaksu 👌 dzieci kochają ruch nad ziemią.

22/01/2026

OLE!!! Może tak być, że zajęcia zmienią Ciebie lub Twoje nastawienie na "macie" na chwilę lub na zawsze 😄 Chcesz spróbować jak to wygląda? Nie zaryzykujesz-nic nie stracisz!

30 minut regulacji układu nerwowego, które robią więcej niż kolejna kawa.Nowe zajęcia SAM Relax❗❗❗Dla przebodźcowanych ż...
21/01/2026

30 minut regulacji układu nerwowego, które robią więcej niż kolejna kawa.

Nowe zajęcia SAM Relax❗❗❗
Dla przebodźcowanych życiem- takie czasy...

A kiedy ostatnio… naprawdę odpoczęłaś/eś?
Nie „po pracy”, nie „po treningu”, nie z telefonem w ręku.
Tylko tak… dla układu nerwowego.
Coraz lepiej umiemy działać, trenować, ogarniać, dowozić.
Coraz gorzej umiemy odpuszczać.
A ciało bez odpoczynku nie regeneruje się — tylko trwa w napięciu.
Dlatego zapraszam Cię na 30 minut SAM RELAXU 🌙
delikatny ruch + kojące tempo + świadomy oddech
→ poprawa przepływu krwi
→ rozluźnienie napięć
→ realne poczucie ulgi i dobrego samopoczucia
🕯 wtorki | 19:30 | 30 minut
kameralnie • spokojnie • bez presji
✨ Możesz połączyć zajęcia:
19:30 – Sam Relax
20:00 – Joga
21:00 – Sam Relax (jeśli chcesz zostać po jodze)
🌿 Mała grupa: tylko 5–6 osób
bo prawdziwy odpoczynek potrzebuje ciszy, przestrzeni i bezpieczeństwa.
📩 Zapisy obowiązkowe
(ilość miejsc bardzo ograniczona)
Jeśli czujesz, że Twoje ciało jest zmęczone „ciągłym byciem w trybie ON” —
to te 30 minut są dokładnie dla Ciebie 🤍
To zaledwie 6 miejsc,więc spiesz się 😁

20/01/2026

Czy czujesz, że świat kręci się za szybko… a Ty nie nadążasz?
📱 powiadomienia
⏰ deadliny
🧠 głowa, która nie potrafi się wyłączyć
Jeśli marzysz tylko o chwili ciszy, spokoju i byciu zaopiekowaną – ten cykl jest dla Ciebie.
✨ Joga w kokonach relaksacyjnych ✨
To nie jest trening.
To nie jest „kolejne zadanie do odhaczenia”.
To zanurzenie w miękkości.
Otulenie ciała chustą jak bezpiecznym kokonem.
Zwolnienie oddechu.
Uspokojenie układu nerwowego.
🌀 Bez wysiłku
🌀 Bez ocen
🌀 Bez pośpiechu
Tylko Ty, oddech i głębokie „ufff… wreszcie mogę puścić”.
Ten serial stworzyłam dla osób, które:
– są przemęczone psychicznie
– żyją w ciągłym napięciu
– mają dość presji i tempa
– tęsknią za prawdziwym odpoczynkiem, a nie kolejną formą „rozwoju”
🌙 Wyjdziesz lżejsza.
🌙 Cichsza w środku.
🌙 Bardziej obecna w swoim ciele.
Jeśli Twoje ciało woła o pauzę – posłuchaj go.
Napisz „KOKON” w komentarzu lub wiadomości 💬
a podeślę Ci szczegóły 🌿

Dlaczego na sali treningowej w gabinecie trychologicznym mówimy o jodze? Ponieważ wysoki poziom stresu (kortyzolu) to je...
20/01/2026

Dlaczego na sali treningowej w gabinecie trychologicznym mówimy o jodze? Ponieważ wysoki poziom stresu (kortyzolu) to jedna z głównych przyczyn stanów zapalnych skóry i wypadania włosów (łysienie telogenowe).

Nasz system opieki łączy terapię gabinetową (działanie zewnętrzne) z jogą (redukcja stresu i poprawa mikrokrążenia – działanie wewnętrzne). Tylko holistyczne podejście gwarantuje trwałe efekty. Jeśli się jeszcze zastanawiasz "ale jak to?" to znaczy, że dogłębnie nie poznałeś funkcjonowania organizmu...to nic po to jestem!

Twoje biodra to śmietnik emocji" – dlaczego tam zbiera się stres?TWOJE ZADANIE NA DZIŚ (Zadanie praktyczne):Nie potrzebu...
19/01/2026

Twoje biodra to śmietnik emocji" – dlaczego tam zbiera się stres?

TWOJE ZADANIE NA DZIŚ (Zadanie praktyczne):
Nie potrzebujesz jeszcze stroju do jogi. Potrzebujesz tylko 2 minut.

Test Malasany: Stań boso, stopy szerzej niż biodra. Spróbuj zejść do niskiego przysiadu.

Zaobserwuj: Czy Twoje pięty zostają na ziemi? Czy lecisz do tyłu? Czy czujesz ogromne ciągnięcie w kostkach lub biodrach?

Zanotuj (ważne!): W skali od 1 do 10, jak bardzo „ciasno” czujesz się w tej pozycji?

To będzie nasz punkt odniesienia. Za 30 dni wrócisz do tego testu i przecierasz oczy ze zdumienia.

Czy wiedziałaś, że Twoje biodra mają lepszą pamięć niż Twój ex i zbierają więcej paragonów niż dno Twojej torebki? 👜

W świecie jogi mówimy, że „biodra to śmietnik emocji”. Brzmi to trochę jak tytuł niszowego horroru, ale mechanizm jest prosty: Gdy tylko szef wysyła maila w piątek o 16:00, gdy ktoś zajedzie Ci drogę, albo gdy po raz setny słyszysz „mamo, on mnie dotknął!” – Twoje ciało robi automatyczny UNIK.

Co się dzieje wtedy w Twoim ciele?

Mózg krzyczy: „UCIEKAJ!” 🏃‍♀️

Mięśnie bioder (szczególnie słynny mięsień biodrowo-lędźwiowy) spinają się, żebyś mogła wystrzelić jak z procy.

Ty jednak nie uciekasz (bo przecież stoisz w kolejce w Lidlu).

Emocja zostaje „zamrożona” w tkankach.

Efekt? Po roku takiego „magazynowania” Twoje biodra są tak sztywne, że przy próbie zawiązania buta wydajesz dźwięki jak stara szafa z Ikei, a Twoja miednica ma elastyczność betonowego krawężnika. 🧱

Dobra wiadomość: Możemy ten kontener opróżnić! I nie potrzebujesz do tego psychoterapii na macie (choć czasem przy otwieraniu bioder można się niespodziewanie wzruszyć nad losem zagubionej skarpetki).

19/01/2026

Zacznij tydzień na macie

Myślenice CZAS NA MATĘ, święta się skończyły, przed nami jeszcze ferie zimowe. ✨Media społecznościowe, to miejsce, gdzie...
14/01/2026

Myślenice CZAS NA MATĘ, święta się skończyły, przed nami jeszcze ferie zimowe. ✨

Media społecznościowe, to miejsce, gdzie większość z Was się odnajduje jak ryba w wodzie, dla mnie takim miejscem jest bezpieczna przestrzeń na macie. Czasem życie wymaga od nas, byśmy na chwilę zwinęli matę i zajęli się tym, co „tu i teraz”. Ale w tej ciszy zrozumiałam jedno: brakuje mi Was i tej niezwykłej energii, którą tworzymy razem.

Świat pędzi, praca nas przytłacza, a samotność – mimo że wokół tylu ludzi – potrafi mocno doskwierać. Dlatego wracam. Nie tylko jako nauczycielka jogi, ale jako osoba, która chce stworzyć dla Was w Myślenicach bezpieczną przystań.

Co się zmienia? Wracam z nową energią i planem na zajęcia, które pomogą Wam: ✅ zrzucić ciężar dnia z barków i kręgosłupa, ✅ wyciszyć gonitwę myśli po pracy, ✅ poczuć, że jesteście częścią grupy, która się wspiera.

Nieważne, czy potrafisz dotknąć palców u stóp, czy ostatni raz ćwiczyłeś/aś na WF-ie. Tu liczy się tylko Twój oddech i Twoja obecność.

👇 Zróbmy pierwszy krok razem: zapraszam na zajęcia w Nowym Roku 796 209 007

Do zobaczenia na macie, KamaYoga

Nie musisz od razu robić szpagatów – u nas liczą się chęci, a reszta przyjdzie z czasem (nawet z pomocą krzesła 😉). Joga...
02/01/2026

Nie musisz od razu robić szpagatów – u nas liczą się chęci, a reszta przyjdzie z czasem (nawet z pomocą krzesła 😉). Joga jest naprawdę dla każdego, więc wpadaj na matę bez stresu! ✨

✨ Nowy rok, nowa energia, nowa TY! ✨Koniec grudnia to moment refleksji — czas, gdy zastanawiamy się, co możemy zrobić, b...
02/01/2026

✨ Nowy rok, nowa energia, nowa TY! ✨

Koniec grudnia to moment refleksji — czas, gdy zastanawiamy się, co możemy zrobić, by nadchodzący rok był lepszy. Zanim jednak ruszymy z listą postanowień, warto… zatrzymać się na chwilę, oczyścić umysł i przygotować ciało na nadchodzące zmiany. 🧘‍♀️

Zacznij ten rok w świadomy sposób – z energią, spokojem i równowagą.
Przygotowaliśmy 5 asan, które pomogą Ci wejść w Nowy Rok z lekkością i mocą:

💪 Wzmocnij się – pozycja Deski lub Chaturanga Dandasana rozgrzeją ciało i pobudzą krążenie.
⚖️ Zakorzeń się – Wojownik II pomoże Ci odnaleźć balans między przeszłością, teraźniejszością a przyszłością.
🧠 Zyskaj jasność umysłu – skłon w przód pozwoli Ci odetchnąć głębiej i oczyścić myśli.
🌿 Oczyść ciało i głowę – skręty pomogą uwolnić napięcia i pozbyć się wszystkiego, co Cię ogranicza.
💨 Odpuść przeszłość – Pawanmuktasana to idealny symbol uwolnienia tego, co już niepotrzebne.

A żeby blask płynął nie tylko z Twojego wnętrza – zadbaj też o skórę. 💆‍♀️
W naszym e-booku znajdziesz przepisy na naturalne maseczki, które odżywią i zregenerują cerę po zimie. 🌸

Każdy rok to nowy etap, nowe szanse i nowe możliwości. 🌅
Niech Twoja praktyka jogi stanie się początkiem pięknej przemiany – fizycznej, emocjonalnej i duchowej.

🧘‍♀️ Dołącz do nas i zacznij tworzyć nawyk regularnej praktyki – krok po kroku, z uważnością i lekkością.
👉KAMAYOGA & BARRE 796 209 007 ZAPISZ SIĘ
poniedziałek 16.30
wtorek 20.00
środa i piątek 9.00

Bbarre, czyli nowoczesna forma aktywności fizycznej, która łączy w sobie elementy baletu, elementy treningu siłowego pil...
26/11/2025

Bbarre, czyli nowoczesna forma aktywności fizycznej, która łączy w sobie elementy baletu, elementy treningu siłowego pilatesu oraz jogi. Ćwiczenia te, choć wyglądają na lekkie i eleganckie, potrafią solidnie zaangażować mięśnie, poprawić postawę i wzmocnić całe ciało 👌

SERDECZNIE ZAPRASZAM WTORKI 19.00
Ilość miejsc ograniczona!!!

Dołącz i zobacz jak ciało się wzmacnia a figura wygląda jak nigdy.
796 209 007☎️

Adres

Jodłowa 3
Myslenice
32-400

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 17:30 - 20:30
Piątek 17:30 - 20:30

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy KamaYoga umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do KamaYoga:

Skróty

Udostępnij

Kategoria