03/01/2026
💛 Akademia Rodziny - Miejsko-Gminny Ośrodek Pomocy Społecznej w Piasecznie zaprasza dorosłych mieszkańców gminy Piaseczno na cykl bezpłatnych zajęć "𝗧𝗲𝗰𝗵𝗻𝗶𝗸𝗶 𝗿𝗲𝗹𝗮𝗸𝘀𝗮𝗰𝘆𝗷𝗻𝗲 𝘇 𝗱ź𝘄𝗶ę𝗸𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶ą 𝘄 𝗽𝗿𝗼𝗰𝗲𝘀𝗶𝗲 𝗿𝗲𝗱𝘂𝗸𝗰𝗷𝗶 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘂".
Celem zajęć będzie:
• Obniżenie poziomu stresu
• Poprawa nastroju, jakości snu i koncentracji
• Redukcja ogólnego zmęczenia
➡️ 𝗖𝗼 𝗽𝗼𝘁𝗿𝘇𝗲𝗯𝘂𝗷𝗲𝘀𝘇 𝗮𝗯𝘆 𝘄𝘇𝗶ąć 𝘂𝗱𝘇𝗶𝗮ł 𝘄 𝘇𝗮𝗷ę𝗰𝗶𝗮𝗰𝗵?
Większa część spotkania ma formę relaksacji - uczestnicy leżą na matach, wsłuchując się w dźwięki. To czas na głęboki odpoczynek i regenerację. Dla własnego komfortu warto zabrać ze sobą poduszkę, swoją matę, coś do przykrycia i opaskę na oczy. Luźny strój będzie dodatkowym ułatwieniem, ale nie jest konieczny.
📅 𝐊𝐢𝐞𝐝𝐲?
• 5 stycznia 2026 r. (poniedziałek), godz. 9.00-10.30
• 12 stycznia 2026 r. (poniedziałek), godz. 9.00-10.30
🚨 Uwaga- Na każdy z powyższych terminów obowiązują oddzielne zapisy (𝗹𝗶𝗻𝗸𝗶 𝗱𝗼 𝘇𝗮𝗽𝗶𝘀ó𝘄 𝘄 𝗸𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗿𝘇𝘂 𝗽𝗼𝗱 𝗽𝗼𝘀𝘁𝗲𝗺).
🏢 𝐆𝐝𝐳𝐢𝐞?
Centrum Przedsiębiorczości w Piasecznie
ul. Warszawska 1 (wejście od strony pl. Piłsudskiego).