Aikido Defence

08/05/2026

👉 „Najgorsze, co możesz zrobić w stresie? Zastanawiać się.”

W sytuacji zagrożenia masz może 2–3 sekundy.

👉 reagujesz albo zamierasz

Chcesz wiedzieć, jak to wytrenować?

Napisz „REAKCJA”. lub zadzwoń 793097977

07/05/2026

07/05/2026

Kolejna Emocjonująca scena kina akcji

06/05/2026

Zadaj sobie pytanie czy masz czas na trening ?

Na którym skupisz się wyłącznie na sobie,
z dala od wszelkich codziennych powtarzających się rzeczy.

To czas który wykorzystasz na relax, poprawę swojego zdrowia, kondycji fizycznej i nastawienia mentalnego.

Pamiętaj czasu nie odzyskasz jeśli go marnujesz na rzeczy które nic nie wnoszą pozytywnego do twojego życia ‼️

29/04/2026

Tak się u nas robi dźwignię

24/04/2026

Dzisiejsze odebranie certyfikatów
Jeszcze raz wielkie gratulacje dla Oli i Julii

Jeśli się nie poddajesz i jesteś zaangażowany oraz systematyczny pojawiają się efekty

Najważniejsze to wiara w siebie i odwaga
aby stawać się lepszym z każdym treningiem

16/04/2026

Przyjdź i zacznij z nami trenować jak się przygotować do sytuacji realnego zagrożenia na ulicy

Samoobrona dla dorosłych w Miejskim Ośrodku Kultury w Sulejowie
Treningi w każdy wtorek i czwartek
od 20:00 do 21:00

Zadzwoń - 793097977
Pierwszy trening bezpłatnie

14/04/2026

Trochę akcji kina

07/04/2026

Ćwiczenia w parach

30/03/2026

Jeśli twoje dziecko zbyt często siedzi z telefonem w ręku, przyjdź na nasz trening.

- Pozna kolegów i koleżanki
- Nauczy się wzajemnego szacunku i współpracy z rówieśnikami
- Pozna techniki samoobrony
- Nauczy się prawidłowych przewrotów i ćwiczeń przeplatanych zabawami

Pierwszy trening bezpłatnie
Tel - 793097977