Life-Project

Life-Project Life-Project to połączenie moich doświadczeń zawodowych i pasji. Life-Project to projekt-życie.

Projekty, media, edukacja i fitness to bardzo szeroko ujęta lista moich wieloletnich działań, od kilku lat prowadzona pod tym właśnie szyldem.

Trwa druga edycja Summer School dla ukraińskich artystek. My wprowadzamy uczestniczki w temat grantów. Kolejny warsztat ...
11/07/2026

Trwa druga edycja Summer School dla ukraińskich artystek. My wprowadzamy uczestniczki w temat grantów. Kolejny warsztat pełen pomysłów, które przekuwałyśmy na projekty w Żydowskim Muzeum Galicja.

03/07/2026

W sobotnie poranki, od grudnia 2025, ćwiczymy w Centrum Zdrowia Psychicznego. Spokojnie, bez presji, z uważnością. Streching, wzmacnianie mięśni głębokich, mobilizacje, nordic walking. Teraz chwila przerwy. Zapraszamy ponownie pod koniec sierpnia do projektu Razem w Zdrowiu, prowadzonego przez Centrum Zdrowia Tuchów.
Również dla osob w wieku senioralnym.
https://www.facebook.com/share/r/1E2Av5Njov/

Nikt z nas nie budzi się rano z myślą: „Dzisiaj kogoś wykluczę”. A jednak... to się dzieje, bo wykluczenie to najczęście...
01/07/2026

Nikt z nas nie budzi się rano z myślą: „Dzisiaj kogoś wykluczę”. A jednak... to się dzieje, bo wykluczenie to najczęściej po prostu nawyk, a nie zła wola 🙄

Mamy trzy poziomy barierek do przeskoczenia:
👉Strukturalne: czy ta sala w ogóle ma windę, a materiały są dostępne w wielu formatach?
👉Kulturowe: czy na sali panują niewidoczne hierarchie, czy faktycznie każdy czuje się bezpiecznie? Nazywaj normy wprost!
👉Behawioralne: czy nie faworyzujesz osób głośnych, ignorując te cichsze? Reaguj na mikroagresje w danym momencie.

Zadaj sobie po szkoleniu czy warsztacie to jedno, trudne pytanie: „Kogo dzisiaj NIE usłyszałem/usłyszałam?” To boli, ale uczy najlepiej.

Po więcej informacji na temat włączających kompetencji trenerskich zajrzyj na www(dot)includetraining(dot)eu



*-*-*-*-*-*-*-*
Działanie dofinansowane ze środków Unii Europejskiej

Czy wiedziałeś_wiedziałaś, że „justowanie tekstu” to cichy zabójca czytelności? 🗡️📄Wyjustuj! Grzmią dalej w uszach słowa...
29/06/2026

Czy wiedziałeś_wiedziałaś, że „justowanie tekstu” to cichy zabójca czytelności? 🗡️📄
Wyjustuj! Grzmią dalej w uszach słowa promotora_promotorki?

Ja też kiedyś tak myślałam. Całkiem do niedawna sądziłam, że „równiutkie marginesy” wyglądają profesjonalnie. Okazuje się, że rezygnacja z wyrównywania do obu marginesów znacząco poprawia komfort czytania

Co jeszcze robić, żeby mózg nie bolał?
🧠 Szeryfy (te małe ogonki przy literach) są dla poetów i kaligrafów. Na szkolenie bierzemy czcionki bezszeryfowe w rozmiarze min. 14 pkt
🧠Błyszczący papier odbija światło tak, że nic nie widać. Wybieraj papier matowy i wysoki kontrast, by zredukować odbłaski.
🧠Pokazuj bez stereotypów różnorodność ludzi w swoich grafikach i zostaw marginesy na notatki uczestników.

Mała zmiana w składzie dokumentu, a nagle wszyscy widzą, co napisałeś. Magia? Nie, standard, który wszystkim pozwala zobaczyć treści!

A Ty, co masz w swoich materiałach?

-*-*-*-*-*-*-*
Działanie dofinansowane ze środków Unii Europejskiej.

Summer School 2.0 w Muzeum Galicja w Krakowie. Twórczy czas w twórczej atmosferze z grupą 20 ukraińskich artystek. Piękn...
29/06/2026

Summer School 2.0 w Muzeum Galicja w Krakowie. Twórczy czas w twórczej atmosferze z grupą 20 ukraińskich artystek. Pięknie uchwycona atmosfera tworzenia projektów i poznawania tajników wnioskowania o dotacje na projekty kulturalne i artystyczne.
Realizacja na zlecenie Biura Edukacji i Finansów z Krakowa.

[zdjęcia: Muzeum Galicja]

Znacie ten moment, gdy wrzucacie slajd, a połowa grupy mruży oczy, jakby próbowała odczytać kod do sejfu? 🕶️Możemy być m...
28/06/2026

Znacie ten moment, gdy wrzucacie slajd, a połowa grupy mruży oczy, jakby próbowała odczytać kod do sejfu? 🕶️

Możemy być mistrzami mowy, ale jeśli nasze materiały to „ściana tekstu”, to tracimy połowę uwagi. Koleżeńska rada na podstawie zasad UDL:
👉Dodaj napisy i opisy - serio, filmy bez napisów to dla wielu osób tylko „ruchome obrazki”, a grafiki bez opisu tekstowego są „niewidzialne”
👉 Słowniczek to Twój kumpel: żargon branżowy jest fajny, dopóki ktoś nie poczuje się jak na egzaminie z chińskiego. Wyjaśniaj skróty w słowniczku terminów.
👉 Miksuj formaty: trochę wideo, trochę map myśli, trochę ćwiczeń praktycznych. Każdy mózg ma swój ulubiony kanał przyswajania wiedzy.

Czy wiedziałeś_wiedziałaś, co to jest UDL, zanim dotarłeś_dotarłaś tutaj? No właśnie! Rzucony mądry skrót wcale nie musi oznaczać mądrości; może zrobić więcej złego niż dobrego. :) Niechże Universal Design for Learning – projektowanie uniwersalne dla edukacji będzie Twoją mapą.

Zajrzyj po więcej takich wskazówek na www(dot)includetraining(dot)eu


-*-*-*-*-*-*-
Działanie dofinansowane ze środków Unii Europejskiej

Informacja zwrotna, która łączy.Zapomnij o skali 1–5. Zapytaj o doświadczenia! 🗣️💬Tradycyjna ankieta często nie wyłapuje...
27/06/2026

Informacja zwrotna, która łączy.

Zapomnij o skali 1–5. Zapytaj o doświadczenia! 🗣️💬
Tradycyjna ankieta często nie wyłapuje momentów wykluczenia. Aby realnie poprawić swoje szkolenia, potrzebujesz konkretów.

🔵Zamiast pytania „Czy jesteś zadowolony?” w ankiecie, zapytaj: „W którym momencie czułeś/aś się najbardziej włączony/a w proces grupy?”
🟠 Upewnij się, czy tempo i sposób komunikacji były komfortowe dla wszystkich uczestników, a nie tylko dla tych najgłośniejszych.
🟢 Zapewnij pełną anonimowość. Ludzie rzadziej mówią publicznie o doświadczeniach wykluczenia, ale chętnie podzielą się nimi w bezpiecznej, anonimowej formie.

Ważne: Inkluzywność buduje Twoja reakcja na informację zwrotną, a nie samo zadanie pytania. Jak zareagujesz, gdy osoba uczestnicząca napisze, że czuła się wykluczona?

Sprawdź swoje aktualne podejście, stosując nasze narzędzie do autorefleksji, i
zajrzyj do podręcznika "Zacznij od siebie!" o kompetencjach włączających trenerów. Wszystkie materialy dostępne są na stronie includetraining(dot)eu
👇Link w komentarzu.

Działanie współfinansowane ze środków Unii Europejskiej.
+
Po więcej takich porad obserwuj ten profil.

Ej, przyznajcie się – kto kiedyś zaplanował genialne ćwiczenie z bieganiem, a potem zobaczył na sali osobę o kulach?Wszy...
26/06/2026

Ej, przyznajcie się – kto kiedyś zaplanował genialne ćwiczenie z bieganiem, a potem zobaczył na sali osobę o kulach?

Wszyscy tam byliśmy! Zamiast pocić się przy zmianie planu w ostatniej sekundzie, mam dla Was trzy pytania z tej infografiki, które ratują szkolenie:

👉Co wiem o ludziach? Nie tylko ile mają lat, ale czy widzą, słyszą i jak się ruszają. Poznaj ich potrzeby, by projektować inkluzywnie, a nie improwizować.
👉Czy każdy MOŻE? Jeśli planujesz „skakanie z radości”, miej w zanadrzu opcję „siedzącego przybijania piątki”. Każdy ma prawo być „pełnoprawnym obserwatorem” bez wstydu i poczucia winy.
👉 Czego im NAPRAWDĘ trzeba? Czasem zamiast dziesiątego łamacza lodów, grupa marzy o 10 minutach szczerej rozmowy przy kawie, żeby po prostu odetchnąć i zbudować zaufanie.

Włączające szkolenia to nie magia, to po prostu dobre przygotowanie! 🕵️‍♂️Zgadzasz się?


-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
Działanie dofinansowane ze środków Unii Europejskiej.

Czasem zdarza się prowadzić zajęcia w zupełnie niecodziennych warunkach. I to jest super! 6 godzin warsztatu i wiele wno...
25/06/2026

Czasem zdarza się prowadzić zajęcia w zupełnie niecodziennych warunkach. I to jest super! 6 godzin warsztatu i wiele wnoszących wniosków, a przy tym poznałyśmy kózkę Daisy, która dzielnie "wychodzi" z udaru, dzięki zaangażowaniu osob z fundacji, Belzebuba (który dziś jak widać nie chciał współpracować) czy nietykalską Szarlotę ;)

Adres

Karwodrza 107B
Polanczyk
33-170

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 09:00 - 17:00
Wtorek 09:00 - 17:00
Środa 09:00 - 17:00
Czwartek 09:00 - 17:00
Piątek 09:00 - 17:00
Sobota 09:00 - 17:00

Telefon

+48506408929

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Life-Project umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do Life-Project:

Skróty

Udostępnij