Olala Yoga & Pilates

26/08/2026

Świadomość przetwarza do 50 bitów informacji na sekundę a nasze zmysły odbierają około 11 milionów bitów informacji na sekundę.
Według teorii Nørretranders większość informacji jest odrzucana.
Ale poprzez celowe ćwiczenia możesz nadać priorytet informacji.
Tego uczymy na kursie nauczycielskim jogi RYT 200
Jeśli chcesz wziąć udział w jesiennej edycji wpisz w komentarzu: RYT

21/08/2026

Masz napięcia szyi i barków spróbuj rozluźnić poprzez ćwiczenia z oczami i następnie z językiem. Może się okazać, że to będą najlepsze ćwiczenia jakie kiedykolwiek wykonałaś dające rozluźnienie napiętej obręczy barkowej

Wpisz w komentarzu: RYT i dołącz do kursu nauczycielskiego jogi. Startujemy w październiku

19/08/2026

18/08/2026

Dziękujemy ogromnie za te słowa♥️ Nowa 16 edycja startuje 2 października. Jeżeli chcesz zostać nauczycielką lub nauczycielem jogi, to wpisz w komentarzu: RYT a my Ci wyślemy szczegóły

16/08/2026

Lotos to pozycja, której się nie ćwiczy. Ona się wydarzy wtedy kiedy będziemy prawidłowo sekwencjonować naszą praktykę jogi. Chcesz zostać nauczycielem jogi? Wpisz w komentarzu: RYT
Dołącz do kursu nauczycielskiego jogi RYT 200 z międzynarodowym certyfikatem Yoga Alliance
Nasza 16 edycja startuje 2 października

15/08/2026

Wpisz w komentarzu: RYT i dołącz do naszego kursu nauczycielskiego RYT 200 na którym nauczysz się jak dodawać ćwiczenia na układ przedsionkowy do praktyki jogi

10/08/2026

Takich rzeczy uczymy na kursie nauczycielskim jogi.
Jeżeli chcesz zostać nauczycielem wpisz w komentarzu: RYT

A jeżeli chcesz dołączyć do II stopnia edukacji RYT, wpisz w komentarzu: 300

09/08/2026

Nie robisz mostka? Spróbuj te neuromobilizacje! Jeżeli problemem jest staw barkowy lub mała elastyczność nadgarstka już po pierwszym powtórzeniu możesz poczuć różnicę.
Wpisz w komentarzu RYT i dołącz do naszego kursu nauczycielskiego jogi z międzynarodowym dyplomem

04/08/2026

Nie bój się dłoni odwrócić, pomimo że tradycyjnie dłonie są skierowane do przodu. Każdy z nas jest inny i każdy z nas modyfikuje według potrzeb.
👉🏻Tego uczymy na naszych kursach nauczycielskich. Wpisz w komentarzu RYT i zapisz się na kurs nauczycielski jogi Multi Style gdzie poznasz trzy style jogi Vinyasa, Ashtanga i Yin a to wszystko oparte o naszą autorską metodę łączącą fizjoterapię, neuronaukę, Kinezjologię i Hatha Yogę.
Startujemy 2 października