Atomowy rozwój

21/03/2023

12/05/2022

Komunikuj się jasno i precyzyjnie!

Najzabawniejsze na końcu posta.

Ostatnim darem dla mnie w firmie była osoba na praktykach. Przyszła do firmy, żeby się nauczyć nowych rzeczy, a to ja nauczyłem się od niej bardzo wiele.
Zacząłem dostrzegać że nie przekazuję jasnych komunikatów, pracownicy, z którymi pracuję na co dzień już mnie znają i "czytają co mam na myśli" natomiast ta osoba miała z tym problem i źle wykonywała moje polecenia. To dzięki niej odkryłem, iż jest problem w moim jasnym przekazywaniu komunikatów.

Teraz coś zabawnego o braku jasnego przekazywaniu komunikatów. :)

Kolega opowiedział następującą sytuację.
Firma jego zatrudniła nową, młodziutką asystentkę do pomocy w drobnych zadaniach biurowych. Jednym z jej pierwszych zadań było wysłanie faxu do centrali firmy. ( tak taka procedura jeszcze istnieje w wyjątkowych sytuacjach w dzisiejszych czasach i jest ona uzasadniona w tej konkretnej firmie) Około godziny 14:00 centrala dzwoni, iż nie otrzymała faxu. Znajomy wpada do asystentki z pretensjami dlaczego jeszcze nie wysłała faxu. Ona ze stoickim spokojem odpowiada. Fax został zapakowany do kartonu, zabezpieczony aby się nie uszkodził i kurier już go odebrał.

Jak ważne jest jasne przekazywanie komunikatów i otrzymywanie informacji zwrotnej.

20/04/2022

To uczucie gdy o 05:33 nad ranem wracasz do domu. Otwierasz drzwi i wiesz, że większość ludzi jeszcze śpi, a ty jesteś już po porannym bieganiu w strugach deszczu. Teraz ciepły prysznic, poranna dawka lektury, chwilą na mydytacje. Jak Tobie minął dzisiejszy poranek? Co zrobiłeś/aś dla siebie? Życzę dobrego dnia.

26/03/2022

Minimalizm.

Kilka książek na jego temat przeczytałem, kilka audiobooków wysłuchałem. Dziś będąc w podróży wpadła mi w ręku w hotelu książka ze zdjęcia. Dzięki lekturze odkryłem nową rzecz w minimalizmie. Zachęcam Ciebie do zastanowienia się dziś, teraz przez 3 minuty jakich rzeczy nie potrzebujesz ze swojego otoczenia i oczywiście zachęcam do codziennego czytania. Może kolejna książka będzie o minimalizmie? To 5, 4, 3, 2, 1 poświęć 3 minuty na zastaniwnie się ile niepotrzebnych przedmiotów maszyny siebie. Ciekawy jestem czego się pozbędziesz?

10/03/2022

Jak spać?
Naukowcy z Harvard University przebadali przez sześć lat ponad 23000 Greków pod kątem popołudniowej sjesty. Grecy zarówno kobiety jak i mężczyźni byli w przedziale wiekowym od 20 do 83 lat. podczas badania u 37 procent osób, które zrezygnowały z popołudniowej drzemki pojawiły się problemy ze zdrowiem wcześniej nie zdiagnozowane. U pozostałych stosowanie drzemki od 30 do 60 minut po południu połączonej ze zdrowym odżywianiem nie wykazało powstania chorób. Polecam naukowe opracowania na temat snu. Tak przed snem do poduszki.

24/02/2022

Cel - Postanowienie!
Od postanowień noworocznych minęło już prawie dwa miesiące. Trwacie w nich? Może warto się nad nimi ponownie zastanowić?
Proponuję, abyś jedno postanowienie spisał sobie dziś na kartce papieru odręcznie, następnie zastanów się co musi się wydarzyć aby je zrealizować i rozpisz to sobie w krokach jeden po drugim. Następnie zacznij je realizować ale koniecznie od dziś. Jutro przepisz sobie na nowo, przeanalizuj kroki i działaj, i tak do skutku.
To jak z tymi postanowieniami zaczynasz dziś czy czekasz do kolejnego roku to już nie długo - tylko dziesięć miesięcy :)

16/02/2022

Czym więcej się uczysz, tym więcej zarabiasz.

Rozmawiałem ostatnio z dyrektorem hotelu, który opowiedział mi następującą historię. Kilka lat temu po objęciu stanowiska zaprosił na spotkanie kilkunastu recepcjonistów. Podczas rozmowy zadał im pytanie: Kto z was dokształca się dodatkowo, oprócz szkoleń organizowanych przez firmę z zakresu waszej pracy, obsługi klienta czy sprzedaży?
Zgłosiła się tylko jedna osoba. Był to młody chłopak. Pozostałe osoby nie doszkalały się. Powiedział, że czyta prasę branżową, obserwuje blogi tematyczne i poszedł na studia kierunkowe. Ów znajomy odchodząc do innego hotelu zarekomendował tego chłopaka na swoje miejsce, ponieważ przez ten okres czasu zrobił niesamowite postępy czytając i ucząc się, awansował od recepcjonisty do kierownika recepcji, następnie managera a skończył na dyrektorze hotelu.
Jak myślisz czy teza: "czym więcej się uczysz, tym więcej zarabiasz."
sprawdza się??
Pomyśl jak to jest w Twoim przypadku. Co musiało by się wydarzyć, aby polepszyć swoje życie.
Jeśli ten post dał Ci do myślenia to super. Napisz do mnie w wiadomości co o tym myślisz. Dobrego dnia.

10/02/2022

Planowanie dnia następnego.

Idealnym rozwiązaniem jest zaplanowanie następnego dnia wieczorem, tak aby na rano była już przygotowana lista z planami, celami i nawykami. Planując następny dzień wieczorem masz pewność, że spisałeś wszystkie zadania do wykonania na następny dzień i Twoja głowa nie myśli o czym jeszcze to musisz pamiętać, dzięki czemu nasz organizm lepiej śpi. Nawyk planowania wieczorem pomaga w organizacji dnia następnego. Wypróbuj przez najbliższe siedem dni i napisz jaki był efekt. Powodzenia

04/02/2022

Działaj, gdy świat jeszcze śpi. Tradycyjnie zaczynam dzień od lektury. Jest to trzecia książka przeczytana i przeanalizowana w tym roku. A jak Twoje nawyki?
Jaki nawyk wprowadzileś?
Pamiętaj nigdy nie jest za późno żeby zacząć, zacząć od dziś nie od jutra.

03/02/2022

Nawyk dobrego i zdrowego spania.!
Czy wiesz, że wg badań Niedobór snu trwający w dłuższym okresie i wynoszący poniżej sześciu godzin na dobę ma związek przyczynowy z chorobami współczesnego świata takimi jak alzheimerem, rakiem, cukrzycą i otyłością.
Dlaczego sen jest tak ważny:
Po pierwsze nasze ciało podczas snu się odbudowuje i wykształca nowe komórki.
Drugą funkcją jest utrzymanie prawidłowego stanu naszego mózgu.
Trzecia funkcją za którą odpowiada dobry sen jest podtrzymywanie naszego stanu emocjonalnego. Sen pomaga w regulacji poziomu hormonów odpowiedzialnych za apetyt i nastrój, a brak dobrej jakości snu zakłóca funkcje kontrolujące emocje.

Zastanów się proszę nad tym jak śpisz. Temat dobrego snu rozwinę w przyszłości.
Jeśli zainspirował Ciebie wpis do zastanowienia się nad swoim snem To bardzo dobrze. Podziel się wpisem ze znajomymi niech też zastanowią się nad swoim snem i na jaką chorobę planują zapaść w związku ze słabej jakości snem. Dobrego dnia.

31/01/2022

Zazwyczaj opieramy się zmianom, ponieważ są trudne i niewygodne, ale nagroda, która nas spotka pomimo trudności zmian jest niewspółmiernie wysoka.
Zacznij od zmiany swojego nastawienia, a kto wie, jaki wpływ będzie to miało na resztę Twojego życia. Jest tylko jeden sposób, żeby się przekonać. Musisz tylko podjąć decyzję, że zaczniesz działać i wprowadzać zmiany. Dziś i teraz. Albo rób dalej jak robiłeś i żyj dalej jak żyłeś. Jutro, jutro, jutro to dziś, które nie nadejdzie nigdy.
Zadaj sobie pytanie czy wierzysz, że zmiana jest możliwa.
Pamiętaj masz tylko jedno życie.
Stwórz takie życie, jakie Ty chcesz i zacznij je wprowadzać już dziś.