15/03/2024
18 marca obchodzimy Europejski Dzień Mózgu. 🧠 Obchody mają na celu promocję zdrowego trybu życia oraz przypomnienie, jak duży wpływ ma on na funkcjonowanie mózgu.
Ale nie tylko styl życia wpływa na nasz najważniejszy organ. Duży wpływ na mózg – o czym wciąż niewiele się mówi – ma estrogen, który:
✅ poprawia łączność synaptyczną oraz wzrost i funkcjonowanie komórek nerwowych,
✅ zmniejsza stany zapalne w mózgu i działa jako przeciwutleniacz,
✅ może zatrzymać obumieranie komórek nerwowych,
✅ zwiększa przepływ krwi do mózgu,
✅ zwiększa metabolizm glukozy w mózgu.
Badania wykazały również, że estrogen odgrywa kluczową rolę w sposobie, w jaki mózg wydobywa i interpretuje… dźwięki. 🎼
📉 Gwałtowny spadek produkcji estrogenów w okresie okołomenopauzalnym pociąga za sobą niezliczone zmiany w strukturze mózgu i w połączeniach między jego regionami, a także w sposobie, w jaki mózg zużywa energię.
🪭 Podczas transformacji menopauzalnej ważne obszary mózgu przestają być prawidłowo aktywowane przez estrogen, co wywołuje szereg – dobrze znanych – menopauzalnych objawów:
❌ za uderzenia gorąca odpowiada niedostateczne aktywowanie podwzgórza,
❌ za problemy ze snem – niedostateczne aktywowanie pnia mózgu,
❌ a za wahania nastroju i problemy z pamięcią – niedostateczne aktywowanie ciała migdałowatego, zlokalizowanego w pobliżu hipokampa, który jest naszym centrum pamięci.
🟢 Dobra wiadomość jest taka, że większość tych zmian cofa się w okresie pomenopauzalnym.
👩⚕️ Chcesz widzieć więcej na temat wpływu menopauzy na zdrowie i samopoczucie? Zaobserwuj nasz profil.
