25/05/2026
„Wystarczy, że zmienisz nastawienie”, „Bądź wdzięczny, a depresja minie”, „Toksyczni ludzie są wszędzie – odetnij ich!”... Brzmi znajomo? 📱🙄
Wjeżdżamy z drugim odcinkiem LUMINA PODCAST, a jego tytuł mówi sam za siebie: „Internet zepsuł Terapię”.
W dzisiejszych czasach media społecznościowe pękają w szwach od rad dotyczących zdrowia psychicznego. Psychologia stała się modna i... „instagramowa”. Choć zwiększanie świadomości jest super, to bezmyślne kopiowanie internetowych haseł i pseudoterapeutycznych porad potrafi przynieść więcej szkody niż pożytku.
Nasze psychoterapeutki, Paulina Mastalerz oraz Katarzyna Chodkowska z poradni Lumina, biorą ten temat pod lupę z perspektywy swoich gabinetów. 🕵️♀️ Dyskutują o tym, gdzie kończy się wartościowa wiedza, a zaczyna niebezpieczna, pop-psychologiczna iluzja.
W tym odcinku usłyszycie m.in.:
✅ Dlaczego 15-sekundowa rolka na TikToku NIE zastąpi profesjonalnego procesu psychoterapii.
✅ Jak internetowa „moda na diagnozy” sprawia, że sami zaczynamy szufladkować siebie i swoich bliskich.
✅ Czym różni się prawdziwa, głęboka praca nad sobą od powierzchownych haseł motywacyjnych, które często wpędzają nas w jeszcze większe poczucie winy.
To odcinek dla każdego, kto czuje lekki przesyt „idealnym” światem internetowych ekspertów i szuka rzetelnej, opartej na faktach wiedzy o ludzkiej psychice. 🧠🌱
Zatrzymajcie się na chwilę, odetnijcie się od szumu informacyjnego i posłuchajcie mądrej, gabinetowej praktyki.
▶️ Oglądaj i słuchaj na naszym kanale: https://youtu.be/LzGgLJlbhZY
Dajcie znać w komentarzu: jakie internetowe hasło psychologiczne najbardziej Was denerwuje? Let's talk! 👇
W tym odcinku rozmawiamy o tym, co dzieje się dziś wokół psychologii i psychoterapii. Dlaczego pojęcia takie jak „trauma”, „narcyz”, „toksyczna relacja” czy ...
