Czym jest coaching? Coaching to proces mający pomóc ludziom w osiąganiu lepszych wyników działań, to relacja, która umożliwia klientowi łatwiejsze podjęcie odpowiedzialności i zwiększenie poczucia wpływu na swoje życie (emocje, decyzje, działanie). Jest to zwiększenie:
możliwości
adaptacji do zmieniających się
warunków (wymagań) otoczenia. Coaching jest zorientowany wyłącznie na teraźniejszość i
przyszłość, ponieważ przeszłości nie możemy zmienić. Coaching jest odpowiedzią na ludzkie stresy i zapotrzebowanie bycia ciągle bardziej efektywnym we współczesnym konkurencyjnym społeczeństwie. Dzięki coachingowi ustalisz konkretniejsze cele, zoptymalizujesz swoje działania, podejmiesz trafniejsze decyzje i pełniej wykorzystasz swoje naturalne umiejętności. KORZYŚCI Z PROCESU COACHINGU
Poczucie sprawczości
Zaangażowanie i eksperymentowanie
Postawa proaktywna
Zdrowe przekonania wspierające
Wiara we własne kompetencje i możliwości
Koncentracja na zasobach i możliwościach
Akceptacja rzeczywistości
Czym jest Biofeedback? Biofeedback- nieinwazyjna metoda poprawy funkcjonowania mózgu. EEG biofeedback jest nowoczesną techniką treningu mózgu. Celem treningu jest zarówno zwiększanie możliwości intelektualnych, jak i terapia zaburzeń pracy mózgu. Jak dowodzą liczne badania: mózg jest plastycznym układem, zdolnym do przebudowy i tworzenia nowych połączeń. Trening EEG biofeedback pozwala „nastroić” mózg. Trening EEG biofeedback jest szczególnie polecany dla:
DOROSŁYCH:
u osób zdrowych w celu poprawy możliwości intelektualnych, w tym polepszanie możliwości uczenia się, koncentracji, pamięci, trening relaksacyjny, trening pobudzający,
z zaburzeniami koncentracji i pamięci,
z obniżonym nastrojem,
z lękami i nerwicami,
w stresie pourazowym,
dojrzałych kobiet w celu łagodzenia objawów klimakterium,
we wspomaganiu w leczeniu nałogów, natręctw, tików
DZIECI:
z ADD i ADHD,
z kłopotami z nauką: dysleksją, dysgrafią, dyskalkulią,
nadmiernie nieśmiałych i stremowanych lub agresywnych, pobudzonych
z problemami ze snem,
moczeniem nocnym
z zespołem opóźnionej mowy. Jak wygląda trening EEG biofeedback? Gramy w ulubioną grę komputerową sterując jedynie za pomocą umysłu. Jest to możliwe dzięki małym czujnikom umieszczonym na naszej głowie. Zbierają one informacje o bieżącej aktywności fal mózgowych. Jeśli jest ona zgodne z wcześniej ustalonym dla nas przez lekarza wzorcem to otrzymujemy nagrodę – gramy dalej. Nasz pobudzony pozytywnie mózg rozpoczyna mimowolny proces uczenia, chcąc kontynuować grę. Jest to proste i przyjemne ćwiczenie. Celem treningu EEG biofeedback jest minimalizacja niepożądanych oraz wzmocnienie korzystnych fal mózgowych.
