Paweł Klukowski Coach

Paweł Klukowski Coach Jestem coachem biznesu, life coachem i trenerem biznesu. Pracuję z ludźmi od prawie 20 lat. Wspieram w rozwoju pojedyncze osoby i całe zespoły.

Zapraszam wszystkich, dla których ważny jest własny rozwój. Coaching może być dla Ciebie odpowiedzią, a właściwie pytaniem, które pomoże znaleźć Ci te najważniejsze odpowiedzi. Co ciekawe, odkryłem, ze równie skutecznie i w sumie komfortowo pracuje się na Skype. Coaching nie zna granic ;)

Więcej o coachingu w naszym wydaniu na www.know-house.pl. Wszelkie pytania - zapraszam na priva lub telefonicznie.

Kolejne wyzwanie i kolejna radość z pracy :) Dzięki Fundacja ZOBACZ MNIE za zaproszenie do tego Dzieła :)
07/07/2020

Kolejne wyzwanie i kolejna radość z pracy :) Dzięki Fundacja ZOBACZ MNIE za zaproszenie do tego Dzieła :)

Witajcie przed weekendem ☺Być może dla wielu z Nas w ostatnim czasie dni weekendowe nie różnią się wiele od dni powszedn...
03/04/2020

Witajcie przed weekendem ☺
Być może dla wielu z Nas w ostatnim czasie dni weekendowe nie różnią się wiele od dni powszednich i wszystko zlewa się w jedną całość. Kto z Was czasami zastanawia się: „to jaki mamy dzisiaj dzień?”, ja tak mam ☺.
Czy ten stan mi służy? Co zrobić, żeby w obecnej sytuacji żyć w miarę normalnie?
Odpowiedź brzmi: TAK.
Niestety lub stety ☺ będzie to wymagać trochę pracy z własnymi przyzwyczajeniami i przekonaniami.
Jeżeli jesteś na to gotowa/ gotowy to poniżej kilka pomysłów na zarządzenie sobą w dzisiejszej i jutrzejszej rzeczywistości.
1. Wstawaj o regularnej godzinie (niekoniecznie o 10 czy 11 ☺ )
2. Upewnij się czy Twoje cudownie rozwłóczone dresy dodają Ci energii, czy raczej wspierają „nastrój kanapowy”.
3. Zaplanuj aktywność, na którą w codziennej pracy nie miałaś/ nie miałeś siły, czasu czy ochoty.
4. Pomyśl o tym, co zrobisz sama/ sam dla siebie i zaplanuj to.
5. Pomyśl o tym, jak zadbasz o ważne dla Ciebie relacje i zaplanuj działanie (w naszej rodzinie powstał taki mini rytuał prawie codziennych rozgrywek w Kanastę ☺, a ponieważ mamy ogród szykujemy się do rozgrywek siatkarskich).

Na dzisiaj to może wystarczy ☺. Tak sobie myślę, że jeżeli zaczniesz realizować te punkty, to wcale nie będziesz mieć poczucia „traconego czasu”, a możesz odkryć nową energię w sobie i bliskich, czego Wam życzę.

I jeszcze jedno, rozmawiam ze znajomymi psychologami, coachami, terapeutami i odnosimy wrażenie, że dalej wiele osób potrzebuje wsparcia, ale po nie sięga.
Nie gryziemy ☺, czasami nawet jedna rozmowa pozwala na poukładanie sobie w głowie różnych tematów i wyregulowanie się.

Jeżeli potrzebujesz regulacji – zadzwoń +48 515 140 065, napisz na priv. ZAPRASZAM

Rozmawiałem ostatnio z bardzo mądrą osobą, która ma kłopot z wyborem, a właściwie z wielością chcenia i możliwości. Co w...
23/07/2019

Rozmawiałem ostatnio z bardzo mądrą osobą, która ma kłopot z wyborem, a właściwie z wielością chcenia i możliwości. Co wybrać, a czego nie, gdzie w tym wszystkim jest czas dla mnie? Co stracę, a co zyskam jak tego, albo tamtego nie zrobię?
Teraz, skoro to stronka coachowa powinienem zadać jakieś mądre, refleksyjne pytanie, ale tego tym raze nie zrobię. Bo przecież sam możesz to zrobić ;)

Take your time :)
09/07/2019

Take your time :)

Wszystkim czytającym i tym nieczytającym, tym którzy mają FB i tym, którzy nie mają :) życzę na 2019 życia pełnią życia ...
31/12/2018

Wszystkim czytającym i tym nieczytającym, tym którzy mają FB i tym, którzy nie mają :) życzę na 2019 życia pełnią życia i pełnią pasji. A i jeszcze troszkę szaleństwa z odrobiną braku organizacji i planowania ;)

Postanowiłem się porozwijać, tak na starość :) Tym razem zacząłem uczyć się pracy w nurcie NARM (NeuroAffective Relation...
03/12/2018

Postanowiłem się porozwijać, tak na starość :)
Tym razem zacząłem uczyć się pracy w nurcie NARM (NeuroAffective Relational Model). Jedno z największych odkryć z tego kursu to zasada 50/50. Oznacza ona, że jako terapeuta/ coach masz poświecić 50 procent uważności na swój stan (ugruntowanie) i wtedy możesz dać prawdziwą uważność swojemu klientowi.
Niby proste, ale rodzi się pytanie, jak często o to dbamy, jak często zajmujemy się naszym klientem z biegu, w pośpiechu i zmęczeniu, czy napięciu?

Dawno mnie nie było :)Żagle, a dokładnie żeglowanie daje dużo do myślenia i do doświadczania.Tym razem była sobie taka s...
18/11/2017

Dawno mnie nie było :)
Żagle, a dokładnie żeglowanie daje dużo do myślenia i do doświadczania.
Tym razem była sobie taka sytuacja. 8 w skali B i musieliśmy zrefować żagle. Walcząc przy maszcie z korbą kabestanu odkryłem, że chcąc utrzymać się na pokładzie i jeszcze tą korbą zrefować żagiel sam nie dam rady :(
Jest takie piękne słowo, a właściwie słowa: "potrzebuję" i "proszę" i użycie tych słów wcale dla mnie nie było okazaniem słabości. Było okazanie zaufania do ludzi, z którymi na tą wyprawę wyruszyłem.
Jak często mamy odwagę powiedzieć "potzrebuję pomocy" i nie bać się przy tym oceny?
A może "olać" oceny i pozwolić innym zauważyć w nas człowieka, któremu można coś dać i ucieszyć się wspólnie z "pokręcenia korbą"?
Tak mnie naszło po północy ;)

Świat stoi na głowie :)Ostatnio obserwuję dziwne zjawisko pojawiania się wpisów na FB. W niedzielę zaczynają się hasła i...
22/02/2017

Świat stoi na głowie :)
Ostatnio obserwuję dziwne zjawisko pojawiania się wpisów na FB. W niedzielę zaczynają się hasła i zdjęcia z opisem typu "o ... jutro poniedziałek", a około środy "już za dwa dni piąteczek". Znaczy, że co? Tak bardzo potrzebuję odpoczynku? Czy tak bardzo nienawidzę poniedziałku i tego, że do roboty muszę?
Może to dziwne, ale w niedzielę cieszę się, że idę w poniedziałek do roboty i będę mógł spotkać się z moim zespołem, z ludźmi dla których pracujemy.
W skrócie lubię chodzić do pracy i nie nie wyobrażam sobie sytuacji, w której idę do pracy "za karę". Czyli lubię poniedziałki, wtorki, środy, czwartki i piątki bo mogę robić to, co wg mnie jest potrzebne, ma sens i jeszcze z ludźmi, których lubię :)
I pytanko na koniec.
Jeżeli funkcjonujesz w kategoriach "oby do piątku", "o matko, jutro poniedziałek!" - to jak to wpływa na Twoją skuteczność?
Jeżeli myślisz, że w poniedziałek będzie kolejny fajny dzień -to jak to wpływa na Twoją skuteczność?
A może po prostu chodzi o to, żeby od poniedziałku do piątku mieć dobrą zabawę właśnie dlatego, że jesteś w pracy?

Niedawno, kiedy wiozłem moje dziewczyny do szkoły słuchaliśmy w radio genialnej piosenki "Renegades" (X Ambassadors) i t...
28/03/2016

Niedawno, kiedy wiozłem moje dziewczyny do szkoły słuchaliśmy w radio genialnej piosenki "Renegades" (X Ambassadors) i to w momencie kiedy jako jedyni ze sznura samochodów zatrzymaliśmy się na przejściu dla pieszych, żeby przepuścić dziecko idące do szkoły. Kolejne przejście i podobna sytuacja.
Stwierdziliśmy z dziewczynami, że właściwie to jestem w jakiś sposób renegatem. może nie w znaczeniu słownikowym, ale dlatego że przepuszczam pieszych, czy wpuszczam samochody jadące z podporządkowanej.

Może w związku z tym warto stworzyć "Klub Renegatów", czyli ludzi, którzy idą w poprzek wygodzie i zatrzymają się na pasach, wpuszczą auto, pomogą przenieść zakupy, czy po prostu okażą życzliwość napotkanej osobie?

Korzystają z klasyki "Renegaci wszyskich krajów łączcie się!" :)

Zamiast siedzieć na FB zdobyliśmy Śnieżkę i mogliśmy podziwiać takie widoki. Zamieszczam to zdjęcie dla tych, którzy nie...
22/07/2015

Zamiast siedzieć na FB zdobyliśmy Śnieżkę i mogliśmy podziwiać takie widoki. Zamieszczam to zdjęcie dla tych, którzy nie mogli pojechać w góry, albo byli zbyt zajęci oglądaniem pięknych widoków na FB :)
Zamknijcie te błyszczące okienka i rozejrzyjcie się - pięknie jest!
Zrobiłeś to? Warto było?
A tak przy okazji, dla wszystkich sportowców - z samego dołu na górę zrobiliśmy to w ok 15 min ;)))

Rzeczy piękne są dookoła nas, wystarczy się rozejrzeć :)Kiedy ostatni raz mieliście okazję zatrzymać się i zobaczyć pięk...
05/06/2015

Rzeczy piękne są dookoła nas, wystarczy się rozejrzeć :)
Kiedy ostatni raz mieliście okazję zatrzymać się i zobaczyć piękno dookoła?

Świat jest piękny! Wystarczy ..., no właśnie, co trzeba zrobić, żeby tego doświadczyć? Dzisiaj pozwoliłem sobie i zatrzy...
01/06/2015

Świat jest piękny!
Wystarczy ..., no właśnie, co trzeba zrobić, żeby tego doświadczyć?
Dzisiaj pozwoliłem sobie i zatrzymałem się na chwilę.
Zatrzymaj się i popatrz dookoła - świat jest piękny!

Adres

Buska 4/15
Wroclaw
53-326

Telefon

+48 515 14 00 65

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Paweł Klukowski Coach umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria