Oblicza Zmian

21/09/2022

Kontynuujemy wrześniowe obniżanie wymagań wobec siebie! Dziś 5 konkretnych sposobów, jak to zrobić w praktyce, bo przecież łatwiej powiedzieć niż naprawdę zrobić! Jednak spróbuj, przemyśl, przetestuj :)

Łatwo powiedzieć "odpuść" albo "nie wymagaj tyle od siebie"... Ale co to właściwie oznacza w praktyce? Dziś właśnie o tym! Przed Tobą 5 konkretnych sposobów ...

12/09/2022

A może by tak trochę odpuścić? Najbardziej sobie? Może warto trochę jednak obniżyć wymagania i odpuścić część oczekiwań? Wrzesień to świetny miesiąc, żeby tego spróbować - wbrew wszystkiemu! :)

Ten odcinek jest spóźniony i jest w nim też sporo, może nie tyle błędów, co niedociągnięć... Dlaczego? Bo z jednej strony w poprzednim tygodniu byłam w gorsz...

09/08/2022

Wakacyjny czas mija niesamowicie szybko! Tym bardziej warto go wykorzystać na odbudowanie zasobów energii i gromadzenie jej przed wrześniowymi wyzwaniami 🙂 Dlatego też SIERPIEŃ został ogłoszony na kanale miesiącem życiowej energii! Póki co wprowadzenie do koncepcji Tony'ego Schwartza, a później już rozwijanie poszczególnych energii w praktyce!

Sierpień miesiącem życiowej energii! I niech się dzieje ;) Regenerujemy zasoby i ładujemy akumulatory przed wrześniowymi wyzwaniami! Dzisiaj wprowadzenie do ...

01/08/2022

Podsumowanie lipcowych rozważań o równowadze :)

19/07/2022

Na osiąganie życiowej równowagi są różne strategie... A Ty? :) Z której z nich korzystasz? Raczej dzielisz grubą kreską czy godzisz aktywnie? Zobacz kolejny odcinek o dążeniu do życiowego balansu!

W wyborze odpowiedniej dla siebie strategii pomoże Ci przygotowana przeze mnie karta pracy: https://drive.google.com/file/d/2v4z7MNOIc_RI6bbEWS8Ee6qAGSjkTL_...

11/07/2022

Lipiec miesiącem ŻYCIOWEJ RÓWNOWAGI! :) A może naprawdę warto? Pomyśl o swojej równowadze na co dzień, w ciągu tygodnia, w ujęciu miesięcznym, a nawet w perspektywie rocznej...

W dbaniu o swoją równowagę w różnych odcinkach czasu może Ci pomóc darmowa karta pracy: https://drive.google.com/file/d/1l3z7MNOIc_RI6bbEWS8Ee6qAGSjkTL_B/vie...

06/07/2022

Poleca się karuzela sprzyjająca refleksji nad własną życiową równowagą :)

04/07/2022

Czy masz czasem poczucie, że w Twoim życiu brakuje równowagi? Pewnie, jak każdemu, czasem Ci się to zdarza... A czy wiesz jak powinna wyglądać Twoja życiowa równowaga? W nowym odcinku daję konkretną odpowiedź na to pytanie! Zobacz koniecznie 🙂

W tym odcinku wracam na moment do podstaw tematyki tego kanału i biorę na warsztat równowagę życiową. Jak ona powinna wyglądać? Jest na to konkretna odpowied...

27/06/2022

Już na początku wakacji nasze myśli wybiegają w kierunku upragnionego czasu urlopu :) niezależnie od tego, kiedy ten czas Cię czeka, może warto skorzystać z kilku konkretnych wskazówek, żeby w tym roku wypoczywać szczególnie skutecznie :)

Po intensywnym czasie, o którym mowa była ostatnio, każdemu przyda się chwila oddechu... Warto zadbać o kilka elementów, żeby taki odpoczynek był naprawdę ef...

22/06/2022

Konkretne podpowiedzi na bardziej intensywny czas, bo może akurat przed Wami? :)

20/06/2022

Zapraszamy na kolejny odcinek na kanale .life.balance :)

Każdy z nas ma czasem tak, że w życiu robi się intensywniej - w jednej, np. zawodowej sferze, a czasem w kilku na raz. Żeby w takiej sytuacji nie działać po...

14/06/2022

Kolejny odcinek na kanale .life.balance - tym razem o samoakceptacji :) Jeśli chcesz się świadomie rozwijać, zacznij od dostrzeżenia tego, jakie potencjały w sobie nosisz i od akceptacji różnych "kawałków siebie" :)

Czasem jest tak, że nasze JA realne nie nadąża za naszym JA idealnym i wiecznie mamy poczucie "niewystarczania". Czy tak naprawdę musi być? I po co nam właśc...