Cantinho Sereno Lda - Apoio Domiciliário

27/05/2026

Está calor em Portugal! Para se proteger dos efeitos negativos do calor intenso, mantenha-se informado/a, hidratado/a e fresco/a. Saiba mais: https://ftct.short.gy/calor. 🌞
©👉 Direção-Geral da Saúde

27/05/2026

👉 Com os dias quentes, aumente a ingestão de água, pelo menos 1,5 litros/dia, o equivalente a 8 copos. Opte também por beber águas aromatizadas sem adição de açúcar e evite o consumo de bebidas alcoólicas.

Conheça todas as recomendações da DGS de proteção contra o color, aqui: https://www.dgs.pt/em-destaque/aumento-da-temperatura-recomendacoes-contra-o-calor2.aspx.

27/12/2025

06/07/2025

🌡☀ Para hoje está prevista radiação ultravioleta muito elevada:

🧢🕶 não se esqueça de usar óculos de sol com filtro UV, roupa adequada e chapéu;
⛱ evite a exposição direta ao sol, principalmente entre as 11 e as 17 horas;
🧴 utilize protetor solar com fator igual ou superior a 30, renovando a sua aplicação de 2 em 2 horas e após os banhos na praia ou piscina.

04/05/2025

❤️ Hoje celebra-se uma data muito especial, de homenagem, de amor e de gratidão a todas as mães.
Feliz Dia da Mãe!

28/03/2025

Contactos: E-mail [email protected]
Telemóvel: 963 864 166
Maria Helena

17/03/2025

10/03/2025