28/02/2020
📚 : 𝘼 𝙁𝙤𝙧ç𝙖 𝙙𝙤 𝙃á𝙗𝙞𝙩𝙤.
Os hábitos e a memória estão na raiz do nosso comportamento. Podemos não nos lembrar das experiências que criam os nossos hábitos, mas, uma vez alojados no nosso cérebro, eles influenciam a nossa forma de agir, muitas vezes sem nos apercebermos.
Os hábitos das pessoas, das empresas e das comunidades, dizem muito sobre a forma como vivemos, gerimos os negócios ou nos relacionamos uns com os outros. É neste sentido que compreender o ciclo de um hábito e como o mesmo se enraíza no nosso cérebro, permite-nos ter consciência de determinados comportamentos, para podermos decidir quais os hábitos que queremos manter (ou criar) e quais os que pretendemos eliminar.
O livro A Força do Hábito é de leitura obrigatória, para todos aqueles que desejam compreender a psicologia (ciência) que está por detrás da formação de um novo hábito.
Para os que decidirem embarcar nesta aventura de compreender os nossos hábitos, desejo uma boa leitura 😝