08/05/2026
𝗔 𝗿𝗲𝗰𝘂𝗽𝗲𝗿𝗮çã𝗼 𝘁𝗮𝗺𝗯é𝗺 𝘀𝗲 𝘃ê. 🧊🔥
Depois do esforço, o corpo fala.
A 𝘁𝗲𝗿𝗺𝗼𝗴𝗿𝗮𝗳𝗶𝗮 ajuda-nos a ver essa resposta: zonas de maior carga, diferenças térmicas, sinais associados à fadiga muscular e à resposta inflamatória.
É aqui que entram os banhos gelados 𝗟𝗢𝗧𝗜.
A crioimersão é uma ferramenta de recuperação usada para ajudar o corpo a reduzir a sensação de dor muscular, controlar a resposta inflamatória e acelerar a preparação para o próximo esforço.
Com a termografia, essa recuperação deixa de ser apenas sentida.
Passa também a ser observada.
Antes e depois do banho gelado, é possível acompanhar visualmente como o corpo reage ao frio, como ocorre a vasoconstrição e como evolui o processo de reaquecimento muscular.
Mais do que recuperar, é perceber como o corpo recupera.
Na 𝗭𝘂𝗺𝘂𝗯 𝟮𝟰𝗵 𝗥𝘂𝗻 𝗠𝗲𝗺 𝗠𝗮𝗿𝘁𝗶𝗻𝘀 – 𝗦𝗶𝗻𝘁𝗿𝗮, onde cada volta pesa e cada minuto conta, a 𝗟𝗢𝗧𝗜 e a 𝗣Ó𝗗𝗜𝗢 𝗥𝗘𝗖𝗢𝗩𝗘𝗥𝗬 vão estar presentes com uma zona de recuperação para apoiar os atletas ao longo da prova.
Porque numa prova de endurance, recuperar não é parar.
É preparar o corpo para voltar à pista.
Banhos gelados para recuperar.
𝗟𝗢𝗧𝗜 para voltar mais forte. 🧊🏁
📍 Zumub 24h Run Mem Martins – Sintra
⏱️ 24h • 12h • 3h
🌙 Maratona Noturna
