04/09/2020
Há 3 anos deixei este projeto ( Skincare) por um outro que eu sabia que seria o meu propósito... Hoje desvendo qual é! :D
O ato de se alimentar deve ser algo natural, que nos dá prazer, que nos sacia, que nos nutre e que não nos deixe com sentimentos negativos como a culpa...
Os mitos e informações contraditórias que vamos ouvindo, podem deixar-nos confusos quanto ao que é que podemos ou não podemos comer, levando-nos a sentir angústia no momento de nos alimentarmos!
Pretendo que cada pessoa se sinta acolhida e encontre um espaço seguro para construir uma estrutura alimentar saudável, que vá ao encontro das suas necessidades e rotinas, sem complicações e de forma prática. Procuro ainda desenvolver harmonia e equilíbrio entre os indivíduos e os alimentos, para que a alimentação deixe de ser uma fonte de conflitos internos e usufrua da paz de uma alimentação equilibrada, saudável e sem restrições.
Em suma: Ajudo pessoas a melhorarem a sua relação com a alimentação.
Um nutricionista não deve só saber de nutrição, deve também saber de pessoas!
Se sentem que têm dúvidas quanto ao que devem comer, se comem muitas vezes mas sentem sempre fome ou se não estão em paz com a vossa alimentação ou acreditam que comem de uma forma emocional, eu posso ajudar-vos para que se sintam nutridas e em paz com os alimentos. 😊
Até breve!
Tânia Lopes
Email: [email protected]
https://www.psicoequilibrio.com.pt/nutricao/
Inscrita na Ordem dos Nutricionistas e na Associação Portuguesa de Nutrição
Licenciada em Nutrição e Dietética
Pós Graduada em Nutrição e Metabolismo em Pediatria
Nutricoaching
Formação em Nutrição Comportamental Avançada
