24/09/2026
Já reparaste que há situações que parecem mudar de cenário, de pessoas e de circunstâncias… mas acabam sempre por te levar ao mesmo lugar?
Escolhes pessoas diferentes, mas sentes a mesma coisa.
Entras em situações diferentes, mas reages de forma semelhante.
Prometes a ti própria que desta vez vai ser diferente… e, passado algum tempo, percebes que voltaste a fazer exatamente aquilo que não querias repetir.
Porque fazemos isto?
Nem todos os nossos padrões são escolhas conscientes.
Alguns foram construídos ao longo do tempo.
Aprendemos formas de reagir, proteger-nos, comunicar, evitar, agradar, controlar ou fugir.
E aquilo que um dia nos ajudou a lidar com determinada situação pode continuar connosco muito depois de já não ser necessário.
O problema não é ter padrões.
O problema é viver dentro deles sem os reconhecer.
Quando conseguimos parar e perguntar:
“Porque é que eu faço isto?”
abrimos espaço para uma pergunta ainda mais importante:
“Será que ainda preciso de fazer isto desta forma?” 🌿
Autoconhecimento não é encontrar defeitos em nós.
É começar a perceber-nos.
E perceber é o primeiro passo para escolher diferente.
