14/10/2026
Uma resposta tão simples e tão habitual em muitas famílias.
Com o avançar da idade, o apetite pode diminuir por diferentes razões. Alterações no paladar e no olfato, dificuldades em mastigar, efeitos de medicamentos ou até o cansaço de preparar uma refeição podem influenciar a vontade de comer.
E, por vezes, a solidão também pesa.
Preparar uma refeição só para si e sentar-se à mesa sem companhia pode fazer com que aquele momento deixe de ter o mesmo prazer.
Por isso, vale a pena prestar atenção às pequenas mudanças. Conversar, perceber o que se passa e encontrar formas de tornar as refeições mais agradáveis pode fazer diferença.
Quando a falta de apetite persiste, especialmente se existir perda de peso, é importante procurar aconselhamento de um profissional de saúde.
Já reparaste como uma refeição acompanhada pode ser tão diferente de uma refeição a sós?
