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09/02/2022

- DIA 21: Parabéns pelos 21 dias! 🥳

Chegámos ao 21º dia! Como se sente? De agora em diante é para continuar os bons hábitos e, claro, celebrar as vitórias. Não se esqueça: mais exercício físico, melhores escolhas diárias na alimentação e, passo a passo, pequenas mudanças! E,claro, com ProActiv.

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08/02/2022

- DIA 20: Cozinhe :) 👩‍🍳

É fim-de-semana mas nem por isso tem de cometer excessos. Pode escolher opções saudáveis mesmo fora de casa ou, em casa, pode ter pratos saudáveis, coloridos e divertidos. Comida saudável não é aborrecida. Descubra saborosas receitas que ajudam a baixar o colesterol no nosso website. Link na bio.
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07/02/2022

- DIA 19: Dê um passeio!🚶🚶

Chegou finalmente o fim-de-semana! E agora é que não tem desculpas para não se mexer! Uma forma divertida de de mexer é dar uma passeio. Oiça uma boa playlist, vá para um parque, para a beira-rio ou para um jardim com a sua companhia favorita e desfrute.

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07/02/2022

- DIA 19: Dê um passeio! 🚶🚶

Não tem desculpas para não se mexer! Uma forma divertida de de mexer é dar uma passeio. Oiça uma boa playlist, vá para um parque, para a beira-rio ou para um jardim com a sua companhia favorita e desfrute.

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03/02/2022

- Dia 18: Cada pequena escolha e decisão contribui!

Todos os dias enfrentamos a batalha entre decisões cómodas e decisões que nos fazem realmente bem. Qual escolhe hoje ?

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02/02/2022

- DIA 17: Cuide de si

Os óleos, feitos apenas com sementes, são mais ricos em gorduras mais saudáveis por serem insaturadas.
Troque a sua manteiga por um creme vegetal, como ProActiv.

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01/02/2022

- DIA 17: Mantenha-se ativo💪

Com pequenas ações, pode ir melhorando a sua forma.
Começe o dia com pequenos alongamentos, tente ir com mais frequência ao ginásio ou então saia do autocarro duas paragens antes do destino, faça um caminhada à hora de almoço ou procure mais oportunidades para andar de bibleta.

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31/01/2022

- DIA15: Faça receitas novas e saudáveis 🌱

ProActiv pode ser consumido de várias maneiras, em vários tipos de receitas. Vá ao nosso website e descubra várias receitas, inspirando-se para comer saudável mas com muito prazer no seu dia-a-dia.

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30/01/2022

- DIA 14: Coma muita fibra💚

Trocar pão branco por pão integral pode ajudar a manter a sua saúde digestiva mais saudável. Introduza também outros elementos ricos em fibra como a aveia, as verduras, a fruta e as leguminosas como feijões e lentilhas.

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29/01/2022

- DIA 13: Controle o seu stress.💆‍♀️

Um pouco de stress e adrenalina é bom. Motiva-nos e é parte natural da vida. Mas, no mundo contemporâneo, Mas nos dias de hoje, o excesso de stress que vivemos é muito prejudicial à saúde. Cuide-se, pense nos motivos que levam a tanto stress, tente e pense em formas de o controlar e de relaxar.

Un poco de estrés es bueno, nos motiva y es una parte natural de la vida. Sin embargo, demasiado estrés es malo para la salud. Cuídate reconociendo los desencadenantes de tu estrés y encontrando formas de relajarte.
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28/01/2022

- DIA 11: Consuma bebidas vegetais 🌱

Para o seu pequeno-almoço, pode misturar o café ou os cereais com bebidas vegetais, que tem um baixo teor em gordura, não tem lactose e são de fácil digestibilidade.

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27/01/2022

- DIA 11: Converta as suas atividades em exercício físico.👟

As tarefas domésticas, a jardinagem, brincar com os seus filhos ou netos, ou passear no bairro são formas de exercício. Quais já fazem parte do seu quotidiano? Procure acrescentar mais.

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Endereço

Upfield Portugal (Manufacturing), Unipessoal, Lda. Marinhas De D. Pedro (70. 37 Km)
Póvoa De Santa Iria
2690-361

Website

https://www.pro-activ.com/pt-pt

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