Marco Poço - CrossFit Coach & Athlete

25/09/2018

Termina hoje o primeiro prazo de inscrição para o Curso - Especialização em Cross Training - Porto (out 2018)
98 horas de formação com os maiores especialistas a nível nacional na metodologia.

INSCREVAM-SE E PARTILHEM

98 horas de formação, com um corpo docente experiente e que junta temas como Halterofilia, Mobilidade, Endurance, Ginástica, Prevenção de Lesões, Nutrição ou a Gestão de uma Box. 19,6 UCs

01/07/2018

Bar Path in the Sn**ch

15/05/2018

ATENÇÃO:

para continuarem a receber informações acerca dos produtos bwizer é só seguir o link e dar o OK 👍

Para ajudar outros a ter acesso às mesma informação partilha esta imagem

Obrigado

15/04/2018

Fim do regime de excepção para a disciplina de educação de física

Mudança decorre da entrada em vigor dos novos currículos do ensino básico e secundário, mas não se encontra referida no articulado do diploma que está agora em consulta pública.

10/04/2018

Video acerca do trabalho de pés no Sn**ch e suas consequências para o movimento

19/03/2018

"- Quero qualidade nesses deadlifts, não apenas quantidade, isso virá com o tempo"

- Respect the Movement -

15/03/2018

"ensinar é ajudar para sempre"

09/02/2018

Curso Cross Training - Porto
23 e 24 fevereiro 2018
ÚLTIMAS INSCRIÇÕES

Marco Poço é Licenciado em Educação Física e Desporto pelo ISMAI. É CrossFit Level 1 Trainer e fez o “CrossFit Mobility Trainer Course”. Atualmente é também Responsável Técnico do CrossFit Matosinhos.

14/12/2017

Coaching @ N14 CrossFit
Love my job

📷 Credits: Nuno Coelho 🐇

12/12/2017

"Weightlifting bar contact exercise"
Tentem e digam como correu
OBRIGADO Jared Enderton pela partilha

179 Likes, 7 Comments - Jared Enderton () on Instagram: “🏋️‍♀️Bar Body Contact Drill🏋️‍♀️ Know someone who is struggling to make contact in their Sn**ch &…”

08/12/2017

Sobre a dor e como ela se manifesta em nós

Why do we hurt? Do we actually experience pain, or is it merely illusion? In this video, Lorimer Moseley explores these questions, and position the pain that...

01/11/2017

Porque podes não saber em que ponto está alguém num processo de perda de peso
Boa sorte e sucesso a todos os que estão nesta luta