27/08/2026
Porque é que nunca nos ensinaram que os espaços podem adoecer ou ajudar a curar?
Em Portugal, quase 1 em cada 4 pessoas vive com uma perturbação mental.
Falamos muito de stress, ansiedade, burnout e saúde mental, mas continuamos a ignorar um fator que influencia o nosso cérebro todos os dias, o ambiente físico onde vivemos.
A luz, o ruído, a privacidade, a possibilidade de nos orientarmos, a sensação de segurança, tudo isto pode aumentar a sobrecarga ou ajudar a reduzi-la.
O espaço não é apenas o cenário da nossa vida. Também participa na forma como nos sentimos e funcionamos.
🎧 Este é um excerto do primeiro episódio do DivaPod, já disponível no YouTube e Spotify.