16/10/2026
Será que, com o avançar da idade, a alimentação muda ou deve mudar?
Neste Dia Mundial da Alimentação, olhamos com especial atenção para esta temática, que pode ter consequências graves na saúde do seu familiar…
❌ Mito 1: "A subnutrição só acontece aos idosos que passam fome ou estão extremamente magros"
✅ A realidade: Um idoso pode ter um peso aparentemente normal (ou até excesso de peso) e estar desnutrido, por falta de micronutrientes e proteínas essenciais
❌ Mito 2: "O corpo dos idosos precisa de menos nutrientes, por isso não faz mal comer apenas sopa ou chá com biscoitos"
✅ A realidade: Embora a necessidade calórica possa diminuir, a de proteínas, vitaminas e minerais mantém-se e, se não for assegurada, levará à perda de massa muscular, fraqueza física e risco acrescido de queda
❌ Mito 3: "A falta de apetite dos idosos deve ser respeitada"
✅ A realidade: A ausência de apetite costuma ser sintoma de problemas subjacentes, como dificuldade na mastigação, prótese mal ajustada, alteração do paladar devido a medicação, dor ao engolir, solidão à mesa ou mesmo depressão
Como é que a Ama e Cuida faz a diferença?
Os nossos cuidadores profissionais asseguram uma gestão nutricional rigorosa e personalizada!
Preparam refeições equilibradas e apelativas na casa do cliente, adaptam as texturas quando necessário e supervisionam a deglutição com toda a segurança.
Contacte a Diretora, Ana Pereira, e garanta o acompanhamento adequado ao seu familiar nos momentos da alimentação:
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