07/09/2026
Controlar ou gerir uma emoção… será mesmo a mesma coisa? 💭
Muitas vezes tentamos controlar o que sentimos: esconder, evitar ou impedir que uma emoção apareça.
Mas gerir emoções é diferente. É reconhecer o que estamos a sentir, compreender porquê e escolher conscientemente como agir.
🧠 Não se trata de sentir menos. Trata-se de saber melhor o que fazer com aquilo que sentimos.
E para si? Quando surge uma emoção difícil, tende a controlá-la ou a geri-la?
📅 24 de setembro | 19h–22h
Workshop Educar com Emoções
💻 Online ou presencial