Cidade Solidária

05/06/2022

A cadeira de rodas proporciona liberdade e mobilidade, mas tu sabes como escolher a cadeira ideal? 👩‍🦽👨‍🦽

📍 Anota estes 3 pontos que deves verif**ar antes de comprar:

- Peso ideal: cada cadeira possui uma capacidade máxima e respeitar esse limite garante o conforto do paciente e evita esforço extra do cuidador no deslocamento. Observe que pessoas com quadril mais largo geralmente sentem mais conforto com cadeiras de largura de assento acima de 46 cm e pessoas obesas precisam de assentos de 50 cm.

- Uso interno ou externo: as cadeiras "de uso interno" são recomendadas para ambientes com piso liso e são mais pesadas, menos confortáveis e mais difíceis de manobrar.

- Tempo de uso (contínuo ou esporádico): o uso contínuo acontece quando o paciente permanece na cadeira de rodas a maior parte do tempo, dentro e fora de casa.

Com esses pontos, a hora de comprar a cadeira de rodas f**a mais fácil. Não te esqueças de sempre calibrar os pneus para melhorar a performance e durabilidade da cadeira!

Este post te ajudou? Salva para não esquecer! 😉

01/05/2022

Uma luz diferente brilha em seu olhar. Todos os anjos do céu se juntaram para louvar. És especial entre as mulheres. Feliz dia da mãe para todas nossas utentes e colaboradoras de Cidade Sólidaria.

17/04/2022

Cidade Sólidaria deseja a todos nossos cooperadores, clientes e seguidores uma ótima e Santa Páscoa!
Cidade Sólidaria,
Por si, por todos!

06/04/2022

A 6 de abril celebra-se a Dia Mundial da Atividade Física em Portugual, este dia visa promover a prática de atividade física junto da população, assim como mostrar os benefícios do exercício físico.
A prática regular propicia inúmeras vantagens, entre elas:
Evita o excesso de peso e a obesidade
Previne o aparecimento de doenças
Reduz a tensão arterial
Melhoria da auto estima
Redução do stress
Contribui para a concentração e para o bem estar físico e psicológico.

23/03/2022

14/03/2022

Precisamos uma menina ou senhora para acompanhar a uma idosa no horário de segunda a domingo de 10:00 até às 13:00 horas. O fim de semana também terá de fazer o horário de 20:00 às 23:00. Importante, morar em Lordelo de Ouro ou zonas próximas. Enviar CV diretamente a [email protected]

08/03/2022

A verdadeira homenagem às mulheres é fazer-las sentir especial em cada instante das suas vidas. Feliz Dia da Mulher.

15/01/2022

Como cuidar de alguém com Alzheimer de forma mais leve? 🧡

A rotina pode não ser fácil, mas o afeto, bom humor e criatividade devem fazer parte dos cuidados.
Conversar, abraçar, demonstrar carinho com aquela pessoa ajudará a preservar os vínculos por muito mais tempo.

✨ Enquanto a doença não avança, procure aproveitar ao máximo a comunicação. Não há melhor sensação do que saber que aproveitamos cada momento com a pessoa que amamos.

⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

13/01/2022

Quando o idoso é diagnosticado com alguma doença, é comum que os familiares não saibam como agir.
Para ajudar-vos, separamos algumas dicas sobre o que levar na primeira consulta ao médico. ⬇️

- Faça uma lista com dúvidas para perguntar ao médico
- Organize o histórico médico do paciente e sobre casos similares na família
- Comportamentos suspeitos do dia a dia, como a perda de memória
- Lista de medicamentos que o paciente toma 💊

🩺 Com essas informações em mãos, a consulta será ainda mais produtiva.

⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

10/01/2022

Viajar faz bem para a alma e para o coração! E ser idoso não deve impedir de conhecer novos lugares. 😉

É necessário apenas atenção e alguns cuidados para tornar a experiência agradável.

- Sempre que criar um itinerário, tente incluir o idoso nas atividades;
- Lembre de levar todos os remédios com a quantidade certa;
- Se for de avião, avise a companhia aérea e prefira voos diretos

O mais importante é que a viagem seja leve e divertida para todos. ✈️

🌎 Diga-nos qual é o seu próximo destino?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

07/01/2022

O cuidador de idosos deve manter as unhas naturais, limpas, curtas, sem esmaltes e sem alongamentos. 💅

As unhas podem guardar milhões de bactérias e esse é um cuidado que requer muita atenção. Além disso, o idoso possui uma pele muito sensível, e uma unha comprida pode machucá-lo.

💡 O cuidador, como qualquer trabalhador, deve se vestir adequadamente, sem jóias e enfeites que possam machucar a pessoa idosa. O cabelo dever estar penteado e, ser for longo, preso.

📍 Esse post foi últil? Compartilha com alguém que precisa saber disso.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

05/01/2022

O frio do inverno faz com que muitas pessoas se afastem do consumo de frutas. Apesar das temperaturas mais baixas, o inverno e uma estação do ano que oferece muitas frutas diferentes!

📍 Anota na sua lista:

- Abacate
- Ananás
- Banana
- Laranja
- Limão
- Maça
- Pêra
- Clementina

Com essa diversidade de alimentos, não há desculpas para não comer saudável! 😉

Desses alimentos todos, qual mais gostas? 🧡
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀