08/10/2026
„Megint megkaptam a pluszfeladatot.”
Már válaszolod is: „Persze, megcsinálom.” Közben belül egyre hangosabban kiáltod: „Most már nem bírom tovább! Most már nemet szeretnék mondani!”
---
„Egy jó kollégára mindig lehet számítani.”
„De már alig bírom.”
„Nem okozhatsz csalódást.”
---
„Magamra is kellene időt szánnom.”
„Előbb teljesítsd a kötelességeidet.”
„Mikor jöhetek már én végre?”
„Ha minden más rendben van.”
----
Ismerős?
Ezek a belső párbeszédek sokszor észrevétlenül irányítják a döntéseinket.
Hiedelmek, amelyek valamikor segítettek megfelelni, helytállni, előrejutni. Ma viszont lehet, hogy éppen ezek miatt vállalsz túl sokat, kerülöd a konfliktusokat, halogatod a változást, vagy nem képviseled a saját érdekeidet.
A belső párbeszéd újraindul. A helyzet megmarad.
Mi történne, ha egyszer valaki más is beleszólna?
„Ki mondta, hogy mindig neked kell megoldanod?”
„Mi változna, ha most magadat is képviselnéd?”
„Mikor sikerült már korábban nemet mondanod?”
„Mi lehetne az első apró lépés?”
Leszek a külső hang a belső monológodban.
Coachként segítek más nézőpontból ránézni a helyzetedre, megkérdőjelezni a visszatartó hiedelmeidet, és megtalálni a saját következő lépésedet.
Legyen szó vezetői túlterheltségről, határhúzásról, konfliktuskerülésről vagy az életed újratervezéséről.
Ha már érzed, hogy ideje lenne változtatni, de valami mindig visszatart, írj rám. Hozd a kérdéseidet, kitesszük őket az asztalra, újratervezünk, és megtesszük az első lépést. 🙂
