Masaj La Domiciliu

29/02/2012

Masajul anticelulitic reduce depozitele de grasime

Una dintre cele mai eficiente metode in combaterea si reducerea celulitei este masajul anticelulitic. Acesta previne si reduce depozitele de grasime si in acelasi timp rasfata pielea corpului. In timpul efectuarii masajului se utilizeaza manevre si tehnici specifice cu ajutorul carora se distrug celulele adipoase, fara spargerea capilarelor. La efectuarea unui masaj anticelulitic este foarte importanta si compozitia cremelor folosite. In general, se folosesc creme termice, uleiuri de masaj cu ingrediente active sau creme anticelulitice pe baza de cofeina.



D**a un masaj anticelulitic trebuie sa se evite baia sau dusul timp de 6-8 ore pentru a se asigura o absortie completa a cremelor folosite.

Beneficiile masajului anticelulitic
Masajul anticelulitic are urmatoarele beneficii:

- Stimuleaza sistemul circulator si limfatic care au rolul de a distruge tesutul adipos, fara a provoca disconfort sau vanatai.

- Ajuta la spargerea si eliminarea micro si macro nodulilor celulitici

- Tonifica musculatura

- Ajuta la redobandirea elasticitatii si fermitatii pielii

Pentru a beneficia de efectele pozitive ale masajului trebuie sa te inarmezi cu rabdare, procesul de eliminare a celulitei fiind destul de lung. Insa, d**a 4-5 sedinte intensive de masaj, aspectul de coaja de portocala dispare, pielea fiind mai neteda si mai elastica.

Rezultatele masajului anticelulitic
D**a un tratament indelungat, rezultatele constau in :

- Netezirea si indreptarea pielii

- Tratarea eficienta a celulitei, cat si a vergeturilor

- Detoxifierea intensiva a organismului

- Intensificarea circulatiei sanguine

- Inlaturarea depunerilor minerale suplimentare

- Miscorarea circumferintei corporale

- Accelerarea disparitiei grasimilor suplimentare

Atentie ! In cazul in care ai varice, fragilitate exagerata a capilarelor, esti insarcinata sau te afli in perioada menstruatiei, masajul anticelulitic este contraindicat.

Masajul anticelulitic si alimentatia
Pe toata perioada tratamentului trebuie sa tii cont si de alimentatie. Nu trebuie sa tii o dieta severa, insa este indicat sa tii cont de anumite lucruri : bea cat mai multe lichide (cel putin 2 litri de apa pe zi), consuma cat mai multe fibre (le vei gasi in fructe, legume, cereale) si evita pe cat de mult posibil dulciurile, snacksurile de orice fel, alimentele acide sau estrogenice (soia, marar, mere, masline, mazare etc). De asemenea, orice e prea sarat sau prea dulce nu e sanatos, asa ca renunta la astfel de obiceiuri alimentare altfel, consecintele se vor vedea pe pielea ta. Pe langa aceste reguli de baza, se pune accentul si pe un aport marit de omega 3 care se gaseste in special in peste (macrou, sardine, somon) si carne rosie (vita). Poti introduce in alimentatia ta si cateva condimente precum curry, ardei iute, ghimbir, scortisoara, oregano sau usturoi. Modul de preparare al alimentelor trebuie sa fie cat mai sanatos, prin fierbere sau coacere, fara prajire sau gratar.

28/02/2012

6 Mituri despre celulita- adevarate sau false?


90% dintre femei se confrunta cu aspectul de coaja de portocala. Celulita poate aparea si la fete de 19-20, dar si la femei de peste 30 de ani. Exista nenumarate mituri despre aceasta afectiune, insa majoritatea nu sunt adevarate. Vezi cele pe care nu trebuie sa le iei in seama.

1. Celulita apare doar la fetele sau femeile supraponderale
Fals. Celulita exista chiar daca esti slaba sau putin mai plinuta, insa este important sa nu o lasi sa se accentueze si sa devina inestetica. Daca iti doresti sa previi sau sa scapi de aspectul de coaja de portocala opteaza pentru o dieta echilibrata si multa miscare, redu consumul de alcool si renunta la fumat.

2. Se localizeaza doar in zona fesiera si pe coapse
Fals. Celulita poate aparea in orice zona a corpului in care exista tesut adipos subcutanat, insa este localizata cu predilectie in anumite regiuni, cel mai frecvent, la nivelul feselor si coapselor. Asadar, celulita poate aparea si la nivelul sanilor, abdomenului inferior sau al bratelor.

3. Celulita apare datorita acumularii toxinelor in tesutul adipos
Fals. Acest mit a fost spulberat in urma unei cercetari. Biopsiile de tesut adipos prelevate din regiunile afectate de celulita au fost analizate microscopic si biochimic si comparate cu cele prelevate din alte regiuni, fara celulita. Rezultatul ? Nu s-a putut pune in evidenta vreo diferenta.

4. Daca bei multa apa scapi de celulita
Fals. Apa doar accelereaza secretia toxinelor din organism si asigura o buna functionare a tuturor organelor. Este important sa bei in fiecare zi un litru si jumatate de apa pentru ca sistemul limfatic sa functioneze normal. In general, apa pe care o bem in timpul zilei nu ajunge la piele pentru ca este necesara organelor din corp.Fetele norocoase scapa de celulita si cu apa.

5. Exercitii fizice reduc aspectul de coaja de portocala
Adevarat. Exercitiile fizice fac parte din procesul de estompare a celulitei deoarece ajuta la accelerarea circulatiei, pielea devenind mai ferma in zonele afectate de celulita. Atunci cand faci miscare, apa care se afla in exces in organism este eliminata, iar muschii devin mai Fermi. Astfel, vei reusi sa ai o piele mai fina, catifelata si neteda.

6. Cremele speciale ajuta la tratarea celulitei
Adevarat. Unele creme destinate combaterii celulitei ajuta la cresterea microcirculatiei la nivelul tesuturilor si hidrateaza pielea. Pentru a vedea efectele benefice trebuie sa masezi cu o astfel de crema zonele afectate de celulita, cu miscari circulare, in fiecare zi.

Atentie insa, cremele anticelulitice nu pot reduce de la sine aspectul de coaja de portocala, mai ales daca nu optezi pentru un stil de viata sanatos bazat pe o alimentatie echilibrata si cat mai naturala.

28/02/2012

Diego Modena & J-P. Audin - Song of ocarina

28/02/2012

Fiecare dintre noi incercam sa gasim cele mai eficiente metode pentru a ne pastra frumusetea. Fie ca este vorba despre sfaturi de cm sa slabim sau despre cm sa scapam de celulita, suntem dispuse sa incercam aproape orice pentru a fi multumite de infatisarea noastra. Iata cateva metode practice, prin care poti scapa de celulita, chiar la tine acasa.

Scrub cu cafea impotriva celulitei
Cofeina este un foarte bun aliat impotriva celulitei, atunci cand este aplicata pe zonele afectate, datorita proprietatii sale de a topi celulele grase. De aceea ea este un ingredient de baza in cremele anticelulitice. Totusi, fiecare dintre noi isi poate prepara singura propria crema de indepartare a celulitei pe baza de cafea. O reteta simpla de scrub pe baza de cafea consta in incalzirea zatului si aplicarea lui pe regiunile cu probleme. D**a ce ai intins zatul peste zonele afectate, infasoara-le cu folie de plastic pentru 15 minute. Este necesar ca zatul sa fie incalzit, deoarece in acest fel proprietatile cofeinei sunt mai active, iar caldura apei ajuta la deschiderea porilor, iar pielea absoarbe mai rapid a cofeina. Celulita este eliminata prin acest procedeu, deoarece stimularea circulatiei este mai puternica. Trebuie insa sa ai grija sa nu faci exces cu aceasta metoda, deoarece cafeaua iti poate pata pielea, si nu vrei sa scapi de celulita, dar sa te alegi in schimb cu niste pete maronii.

Sarea ajuta la indepartarea celulitei
Un alt remediu natural pentru indepartarea celulitei este scrubul pe baza de sare. Incearca sa freci zona afectata cu sare grunjoasa, in timp ce esti la dus. Sarea ajuta la indepartarea stratului de piele moarta, precum si la spargerea depozitelor de grasime de sub piele, prin stimularea circulatiei sanguine. In plus, aceasta metoda contribuie la capatarea unui aspect ferm si neted al pielii, ceea ce ajuta la disparitia celulitei. Totusi, ai grija sa nu freci prea tare, deoarece iti poti rani foarte usor tegumentul.

“Periaza” celulita
Saloanele specializate ofera tratamente pentru reducerea celulitei care pot fi prea scumpe. De aceea, o metoda mai simpla si mai putin costisitoare de indepartare a aspectului de coaja de portocala a pielii, pe care o poti aplica singura acasa, este periajul zonelor cu probleme. Nu trebuie decat sa cumperi o perie de dus, cu peri moi, cu ajutorul careia sa masezi cel putin 10 minute pe zi zona afectata. Pentru un efect mai bun, asigura-te ca pielea este uscata si ca miscarile pe care le executi sunt circulare. Aceasta tehnica, nu doar ca iti confera o senzatie de placere, dar te si ajuta sa elimini toxinele din corp, iti imbunatateste circulatia sangelui si iti tonifiaza muschii. In plus, contribuie foarte mult si la spargerea depozitelor de grasime, deci, la disparitia celulitei.

28/02/2012

01/02/2012

Efectele Masajului

-Imbunatateste circulatia sangelui si a limfei, care la nivelul celulei aduc nutrienti si oxigen, indepartand deseurile si toxinele;
-Determina modificari in structura sangelui, imbogatindu-l cu oxigen cu 10-15% mai mult;
- Ajuta la detensionarea muschilor contractati si ii poate stimula pe cei slabiti, flasci; poate intinde usor muschii si tesuturile, sustinand mentinerea elasticitatii lor;
- Mareste secretiile si excretiile corpului; s-a demonstrat ca masajul mareste producerea sucurilor gastrice, salivei si urinei, pe acest suport avand loc o eliminare marita de azot, fosfor anorganic si clorura de sodiu, ceea ce mareste rata metabolica;
- Echilibreaza sistemul nervos, calmandu-l sau stimulandu-l, in functie de nevoile individuale in acel moment;
- Influenteaza organele interne, prin stimularea directa sau indirecta a nervilor ce le alimenteaza, vasele de sange ale acestor organe dilatandu-se si permitand o alimentare marita cu sange
Cunoasterea efectelor fiziologice ale masajului face posibila o mai buna intelegere a beneficiilor asupra sanatatii si starii de bine a corpului. Ceea ce se produce in timpul unui masaj sub mainile terapeutului, are o influenta profunda pentru cei interesati de sanatate, de armonia propriului corp.

29/01/2012

After many millennia of being tortured in Hell, Raymond K. Hessle has finally earned a chance to appeal his sentence of Eternal Damnation. Upon arriving at t...

14/12/2011

Masajul este una dintre cele mai vechi forme de vindecare cunoscute de om si poate ajuta in reducerea stresului, imbunatatirea circulatiei si activarea sistemului limfatic. Pe langa acestea, anumite forme de masaj pot fi folosite pentru a elimina anumite imperfectiuni cm ar fi cicatricile adanci sau celulita.

14/12/2011

Masajul anticelulitic constă într-o serie de manevre specifice realizate cu scopul de a încetini și a îndepărta depunerea stratului adipos. Masajul anticelulitic se realizează într-un ritm mai alert, iar manevrele sunt mai puternice decât în alte tipuri de masaj. Intensitatea în ședințele de masaj anticelulitic este mică, dar, în funcție de sensibilitatea organismului pacientului, aceasta crește, însă niciodată nu se exagerează până la apariția vânătăilor, deoarece acestea pot cauza spargeri de capilare venoase care pot duce la afecțiuni grave....