Sleep Buddy, Mădălina Bratosin

Home
Romania
Bucureşti Sectorul 1
Sleep Buddy, Mădălina Bratosin

Ma numesc Mădălina și sunt Consultant Holistic în Somnul Bebelușului și al Copilului (0-6 ani) Știu cât de greu de gestionat poate fi somnul copiilor.
(2)

Propria experiență cu cei doi copii mi-a arătat că somnul este vital pentru binele întregii familii. Propria experiență m-a inspirat să studiez alături de cei mai buni specialiști ca să pot ajuta la rândul meu alte familii

Sunt aici pentru părinții care sunt hotărâți să facă o schimbare în viața copilului lor și a întregii familii. Vă voi îndruma, vă voi oferi informații și voi fi alături de voi

pentru a vă oferi sprijin emoțional, atunci când veți avea nevoie cel mai mult. Nu există rețete miraculoase, de aceea voi adapta soluțiile la stilul de viață și de parenting al fiecărei familii, precum și la temperamentul copilului. Vă voi oferi planuri de somn, dar si un plan de
încredere, de răbdare. Vă voi oferi argumente, dar și empatie. Vă voi oferi înțelegere, dar și dovezi. E ok să cereți ajutor. Nu trebuie să faceți asta singuri! [email protected]

18/06/2026

Azi am scris despre prima mea vacanță cu primul meu copil, Amza, când avea 4 luni

Trebuie să vă dau un pic de context înainte să vă povestesc despre prima noastră "vacanță”. Eu, acum opt ani, epuizată din multe motive, frustrată pentru că nu înțelegeam nimic, haos generalizat, zero informații în online despre somnul bebelușului, Amza în salt mental, dar eu habar nu aveam. Era mijlocul lui iulie, iar în București o căldură greu de suportat. Eram epuizați după luni de nesomn, iar căldura făcea totul și mai greu.

În perioada aceea nu știam nimic despre dezvoltarea bebelușului sau schimbările firești prin care trece somnul unui copil atât de mic. Nimeni nu vorbea despre asta.

Speram că un pic de răcoare ne va ajuta pe toți să dormim. Așa am decis să plecăm la Sinaia. De joi până duminică.

Și, într-un fel, ne-a făcut bine.
Mai multă verdeață. Mai multă răcoare. Mai mult timp afară cu copilul în sistem de purtare. Ziua mai era cm mai era pentru că Amza iubea să doarmă în sistem.

Dar nopțile...
Nopțile erau la fel de grele. Treziri dese, adormiri dificile, mult plâns, stat la sân nonstop. Peste toate senzația că nu înțelegeam ce se întâmplă cu bebelușul nostru.

După două nopți aproape albe, am decis să ne întoarcem acasă. Pe lângă lipsa de somn, adaptarea la un mediu nou era mai mult decât puteam duce în acel moment.

Privind în urmă, îmi dau seama că nu faptul că am plecat era problema.
Ci că habar nu aveam la ce să ne așteptăm de la un bebeluș de 4 luni. Despre starea lui, despre achiziții și schimbări firești, despre rutina de somn, despre reglarea sistemului nervos, despre nevoile de somn.

La ani distanță și după două formări în somnul bebelușului, cu mine epuizată și un Amza de 4 luni în gând, am scris ghidul despre Somnul bebelușului de la naștere până la 4 luni 💤

🫶 Ca tu să știi la ce să te aștepți lună de lună
🫶 Ca tu să știi prin ce schimbări trece și cm îți poți ajuta copilul să doarmă
🫶 Ca tu să alegi dacă vrei să pleci în vacanță sau mai bine stai acasă

Ghidul electronic Somnul bebelușului 0-4 luni este în iunie doar 76 de lei ✨

(link in bio)

17/06/2026

Programul inadecvat ziua este una dintre principalele cauze care

⚡ generează treziri frecvente noaptea
⚡ duc la treziri la 5 dimineața
⚡ duc la night parties
⚡ duc la adormiri dificile seara

Las azi cu voi 5 situații foarte frecvent întâlnite în consultațiile mele când programul de somn de peste zi nu reflectă nevoile de somn ale copilului.

Să vă fie de folos și nu uitați să salvați postarea pentru a reveni la ea oricând somnul devine dificil de gestionat 🫶

Somn bun
Mădălina 💤

11/06/2026

Verile cu un bebeluș mic în casă nu sunt chiar ușor de gestionat. Iată câteva soluții testate personal cu copilașii mei, când erau mici pentru a gestiona căldura din casă:

Ce facem ca să îi ajutăm cu căldura:
1. Folosim haine și cearșafuri din materiale subțiri, naturale
2. Facem în așa fel încât să lăsăm aerul în casă să circule
3. Putem folosi și un ventilator orientat cu față către un perete pentru a ventila aerul
4. Monitorizăm nivelul de umiditate din casă - un aer cald și umed crește disconfortul bebelușului
5. Draperiile închise la culoare țin nu lasă lumina soarelui să pătrundă, dar rețin foarte tare căldura. Culorile pastelate sunt alegerea optimă.
6. Dușurile rapide sau jocurile cu apă sunt binevenite și super fun pentru copilași, mai ales pentru cei mai mari un pic.
7. Hidratăm bebelușul mai mult decât de obicei. Dacă are peste 6 luni, îi oferim din belșug supe, fructe, legume, apă

Dacă ai nevoie și de alte recomandări practice pentru a gestiona somnul bebelușului tău vara aceasta, îți ofer ghidul electronic despre Somnul bebelușului 0-4 luni

În luna iunie, este doar 76 lei 🔅

(link în bio)

10/06/2026

Nu am mai scris demult despre mine, așa că iată-mă.

Am plecat în povestea asta despre somnul bebelușului cu gândul ăsta – dacă nu înțelegi ce se întâmplă cu copilul tău, oboseala se simte de două ori mai greu. Unii pot trăi fără să știe, eu nu pot.

Din nevoia mea de a înțelege, am început să citesc. Abia apoi m-am apucat să studiez. Abia apoi am început să mă formez.

Prima formare a fost acum 5 ani, iar la un an distanță am schimbat complet abordarea și am făcut a doua formare în Marea Britanie care mi-a dat și drept de practică acolo. Și formările de scurtă durată și cursurile continuă an de an, sunt obligatorii.

Săptămâna trecută am terminat anul 2 la Facultatea de Psihologie. Tare bine se așază în mine această experiență.

După 5 ani de practică alături de sute de familii, pot spune cu mâna pe inimă că sunt mândră de mine. De mine ca femeie, ca mamă, ca profesionist.

Ce cred astăzi despre somnul bebelușului?

Că rareori problema este doar somnul. De cele mai multe ori este despre dezvoltarea copilului. Despre reglarea sistemului nervos. Despre relația dintre părinte și copil. Despre temperament. Despre așteptări. Despre nevoile întregii familii.

Nu cred în rețete magice.
Nu cred că există un singur mod "corect" de a gestiona somnul copilului.

Cred în respect pentru copil. Și cred în respect pentru părinții care fac tot ce pot, în condițiile pe care le au 🫶

Dacă ai ajuns aici recent, bine ai venit!

Ajută-mă să știu ce funcționează: cm ai ajuns pe pagina mea? 🫶

04/06/2026

Am avut o consultație cu o mamă care lucrează ca medic în Elveția și care trebuie să își ducă bebelușul de 4 luni la creșă pentru că atât e concediul postnatal în această țară la care mulți dintre noi visăm. La fel este în multe alte țări din lume. Dar cu această ocazie, am simțit o recunoștință imensă pentru o resursă pe care mulți dintre părinții din România nu o apreciază - timpul de a-și cunoaște copilașii și pe ei înșiși ca părinți.

Câteodată viața nu ne dă de ales. Și știu că nu există sistem social perfect.

Și asta m-a făcut să mă gândesc la următoarea întrebare - dacă ați putea alege orice sistem din lume, ați schimba cei doi ani acasă cu copilașii pentru mai mult confort material sau mai multe oportunități profesionale?

Da sau nu? Si de ce? ❤️

Aștept cu mare curiozitate răspunsurile voastre în comentarii. Nimeni nu judecă, orice comentariu malițios va fi șters.

03/06/2026

Dacă și pe tine te macină întrebări de genul

🌙 De ce bebelușul meu nu doarme în pătuț?
🌙 De ce bebelușul meu se trezește imediat ce m-am ridicat de lângă el?
🌙 De ce bebelușul meu nu adoarme afară, în căruț sau în mașină?
🌙 De ce bebelușul meu stă treaz mult mai mult decât alți copii?

Ce părinte nu își dorește claritate și certitudini despre copilașul lui? Știu și te înțeleg, doar că treaba noastră de părinți este să le înțelegem cât mai bine nevoile și cine sunt ei cu adevărat.

Pentru tine am creat acest ghid electronic Somn si temperament ce include testul de temperament și recomandări practice pentru un somn bun pentru fiecare dintre cele 5 tipuri de temperament. Te va ghida în a înțelege nevoile, preferințele senzoriale și limitele copilașului tău și da, te vei simți mai încrezător și mai liniștit.

✨Prețul ghidului este redus cu 20% toată luna iunie ✨

👉Ebook-ul este disponibil pe site-ul meu și în bio

Lectură plăcută și cu sens 🫶

02/06/2026

Știu că se apropie vacanța și ne gândim la mare și la relaxare, doar că vacanțele cu un bebeluș sau un copil mic sunt și despre somn pentru că dacă el e obosit, adio relaxare pentru toată lumea.

Așa că am decis să reduc prețul celor două ghiduri electronice cu 20% toată luna iunie 🔅🏖

✨ 𝗚𝗵𝗶𝗱𝘂𝗹 𝗦𝗼𝗺𝗻𝘂𝗹 𝗯𝗲𝗯𝗲𝗹𝘂𝘀̦𝘂𝗹𝘂𝗶 𝟬-𝟰 𝗹𝘂𝗻𝗶 𝘃𝗮 𝗰𝗼𝘀𝘁𝗮 𝟳𝟲 𝗹𝗲𝗶 𝗶𝗻 𝗹𝗼𝗰 𝟵𝟱

Te va ajuta cu răspunsuri la întrebări precum:
🌙 Cum știu când ar trebui să doarmă?
🌙 De ce se trezește imediat ce îl așez în pătuț?
🌙 De ce plânge când vreau să îl adorm?
🌙 Unde ar trebui să doarmă?
🌙 De ce doarme doar în brațe?

✨ 𝗚𝗵𝗶𝗱𝘂𝗹 𝗦𝗼𝗺𝗻 𝘀𝗶 𝘁𝗲𝗺𝗽𝗲𝗿𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁 𝘃𝗮 𝗰𝗼𝘀𝘁𝗮 𝟳𝟭 𝗹𝗲𝗶 𝗶𝗻 𝗹𝗼𝗰 𝗱𝗲 𝟴𝟵

Te va ajuta cu răspunsuri la întrebări precum:
🌙 De ce bebelușul meu nu doarme în pătuț ca alții?
🌙 De ce plânge nu adoarme niciodată în mașină?
🌙 De ce bebelușul meu plânge în căruț?
🌙 De ce bebe doarme doar pe întuneric?
🌙 De ce bebe doarme doar dacă mă simte lângă el?

Ghidurile sunt disponibile pe site-ul meu. Link în bio 🫶

01/06/2026

La copilărie ne întoarcem toată viața 🫶

Happy 1st of June 🫶 🤍

26/05/2026

Am nevoie de sprijinul vostru, dar nu vi-l cer oricum.

Ofer o consultație 1:1 în schimbul părerii voastre despre unul sau ambele ghiduri electronice - Somnul bebelușului 0-4 luni sau Somn și temperament 💤

Ca să fiu mai explicită:

Pasul 1 - trebuie să fi cumpărat cel puțin unul dintre ghidurile electronice mai sus menționate
Pasul 2 - scrie în comentarii dacă ești interesată ca să te înscrii în tragerea la sorți
Pasul 3 - scrie-mi în privat părerea ta despre unul sau ambele ghiduri electronice și cm te-a ajutat cu somnul bebelușului tău

Vă puteți înscrie până pe 3 iunie, iar pe 4 iunie anunț câștigătoarea prin tragere la sorți.

Vă mulțumesc pentru susținere! 🫶

25/05/2026

Din experiența personală și a altor familii cu bebeluși, somnul în vacanță e adesea chiar mai bun decât acasă. Motivele sunt mai multe:
💤 Nu mai există presiunea de zi cu zi din cauza serviciului, a treburilor casnice, implicit părinții sunt mai relaxați
💤 Părinții sunt mai prezenți și mai disponibili emoțional, se joacă cu copilul mai mult
💤 Au așteptări mai reduse și sunt mai flexibili

Asta nu înseamnă însă că plecăm fără să ne pregătim. Ne pregătim din timp ca să fim siguri că avem ce ne trebuie pentru un somn bun al bebelușului.

Scrie în comentarii daca esti interesată de o listă cu obiectele pentru somnul bebelușului și ți-o trimit în privat 🫶

Somn bun și în vancață,
Mădălina 🫶

Address

Bucureşti Sectorul 1

Website

http://www.madalinabratosin.ro/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Sleep Buddy, Mădălina Bratosin posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Sleep Buddy, Mădălina Bratosin:

Shortcuts

Want your business to be the top-listed Business in Bucureşti Sectorul 1?