22/02/2021
# Vegan D www.lanutritie.ro
"De ce Vitamina D este atat de importanta ❓❓❓
Aceasta vitamina este foarte importanta pentru mentinerea unui metabolism adecvat al calciului si al oaselor💪
Recomandarile actuale de a se evita expunerea excesiva la soare pentru a preveni cancerul de piele precum si un stil de viata sedentar au influentat considerabil o mare parte din populatie care in prezent este supusa riscului de carenta a vitaminei D! 😫
Doar putine alimente insa, contin in mod natural aceasta vitamina (peste gras, branza, ficat de vita, galbenus de ou), din acest motiv este esentiala o corecta expunere la lumina solara! Ce sa facem atunci cand acest lucru nu este posibil? Un ajutor valabil sunt chiar suplimentele. ☀️
Tu, cm reusesti sa suplimentezi vitamina D? 🤔