09/07/2026
🌞 **Canicula poate fi periculoasă pentru persoanele vârstnice. Să avem grijă de cei dragi!** 💙
În zilele foarte călduroase, organismul persoanelor în vârstă se adaptează mai greu la temperaturile ridicate, ceea ce crește riscul de deshidratare și de probleme de sănătate.
Pentru a-i proteja, este important să:
💧 Încurajăm consumul regulat de apă, chiar dacă nu simt senzația de sete.
🏡 Menținem locuința răcoroasă, trăgând jaluzelele sau perdelele în timpul zilei și aerisind dimineața și seara.
👕 Alegem haine lejere, deschise la culoare, din materiale naturale.
🥗 Oferim mese ușoare, bogate în fructe și legume cu un conținut ridicat de apă.
☀️ Evităm ieșirile între orele 11:00 și 18:00, când temperaturile sunt cele mai ridicate.
❤️ Verificăm zilnic cm se simt, mai ales dacă locuiesc singuri sau suferă de afecțiuni cronice.
Semnele care pot indica deshidratarea sau epuizarea cauzată de căldură includ: amețeli, slăbiciune, confuzie, dureri de cap, piele uscată și somnolență. În astfel de situații, este important să solicitați sfatul unui medic, iar dacă simptomele sunt severe sau persoana își pierde cunoștința, sunați imediat la 112.
La **Alături de Tine**, știm că uneori un simplu telefon, o vizită sau un pahar cu apă oferit la timp pot face o diferență uriașă. În această vară, să fim mai atenți la bunicii și părinții noștri. Ei au nevoie de grija și prezența noastră. 💙
