15/11/2018
АРАХИС - ЕСТЬ ИЛИ НЕТ?
⠀
🌱Строго говоря, арахис никакой не орех – он из семейства бобовых и родня фасоли и чечевице. Наш герой не только закуска к пиву и любимчик кондитеров. Из него еще делают масло, муку, соусы и, конечно, арахисовую пасту.
⠀
🌱Не верится, но факт: калорийный арахис тем не менее препятствует набору веса, стабилизирует уровень сахара в крови и обуздывает голод.
⠀
🌱Из тертого арахиса получается отличная панировка, например, для куриных ножек. Мясное рагу неизбежно выйдет нежным, если добавить в него горсть колотых земляных орехов.
⠀
🌱В умеренном количестве кушайте на здоровье.
⠀
📌О количестве калорий смотри пост "ОХ УЖ ЭТИ ОРЕШКИ", ссылка