https://www.facebook.com/106413297361326/

Состав Счастья, Moscow (2026)

26/04/2026

"Хороший вечер про запас"

Сейчас загружу этот пост даже без vpn. Уже и забыла, как это делается.

Иногда так хочется излить душу в буквах о том, как я устала и вот это всё. Иногда так хочется поспорить с людьми, которые говорят: "Как круто ты живёшь, везде ездишь и много всего видишь". Вижу я в основном вид города из окна гостиницы. Но это моя жизнь, и я сама это выбрала. А люблю я этот выбор, даже несмотря на усталость, только по одной причине: мне нравится наблюдать за тем, как раскрываются и меняются люди. Они делают это в больницах после общения с моим клоуном и на тренингах тоже.

Многие мной часто восхищаются за то, чем я занимаюсь. Я себя люблю за выбор своей профессии, которая стала делом жизни, за возможность и желание быть опытным клоуном, тренером по медицинской клоунаде, специалистом с большой насмотренностью и умением импровизировать вообще про всё. Это мой клёвый скилл. Но я бесконечно обожаю моменты, которые проживаю с очень маленьким количеством людей, с которыми мы коллеги, но в первую очередь именно друзья. Вот такие люди - мой кислород. С которыми всегда нахожу время, чтобы просто побыть вместе, потрещать за жизнь, поддержать и постебаться одновременно.

На этой неделе встретилась с тремя такими людьми. В среду Настя , татарский кипиш-мейкер, она же - моя смиренная бетси (потому что познала дзен смирения), приехала в Москву, и мы увиделись на пару часиков. А сегодня после тренингов в Гомеле посидели с Олей и Лёшей .grin.9047 Даже не буду пытаться записать или пересказать, потому как это абсолютно бесполезно. Просто надо быть с этими людьми рядом и проживать мгновения, по-настоящему чувствуя. С каждым из них мы знакомы больше 10 лет. За каждой встречей и фотографией - множество историй, эмоций, воспоминаний, объятий. Я просто очень благодарна этим людям за то, что мы есть в жизни друг друга.

08/04/2026

Недавно случилось у меня два чудесных дня в Питере. Всё, как я люблю: прогулка в сердце северной столицы, грузинский ресторан, клоунский спектакль в любимом театре и самое потрясающее - разговоры за жизнь до четырёх утра... Возвращаясь в гостиницу под дождём, я поняла - это именно то, что мне было так нужно! Спасибо.

Сейчас снова в Москве. План был один, только форс-мажоры никто не отменял. Но для того и нужна команда, чтобы прикрывать друг друга. Сегодняшний день выдался особенно сумасшедшим: утром - работа в больнице, днём - читка спектакля, вечером - съёмка. Думала, буду торопиться всюду, а всё так благополучно сложилось, что после клоунского выхода успела спокойно пообедать и поболтать с подругой. Состоялся искренний диалог во время репетиции. И даже до съёмки успела прогуляться по центру города на семи холмах.

Да, погодка пасмурная, но на душе как-то поразительно спокойно. Затем в студии снимали видео на пару минут больше четырёх часов, делали всё очень подробно. Мне кажется, именно это качество характеризует профессионалов. Интересный опыт наблюдения за собой в моменте. Для меня важно не ломать чужую идею, а предлагать дополнения, которые делают историю по-настоящему живой, звучащей, вызывающей желание подумать, как минимум, и присоединиться, как максимум.

Как всё-таки хорошо...

31/03/2026

Бывает так, что мне... Нет, не грустно, не плохо, не скучно. Мне неровно. Я не знаю, как ещё назвать это ощущение, но слово "неровно" чрезвычайно подходит. Это состояние настигает периодически, я уже привыкла. Это не тот момент, когда надо звонить по номерам моей "службы спасения" (хотя мне часто хочется их набрать, но я держусь). Просто что-то как-то не так. Как должно быть - я хз, если честно. Вот бы найти противоядие, чтобы не проваливаться в эти эмоции. На самом деле, оно у меня есть. Я не знаю, как это происходит, но с давних пор именно в такие моменты приходит подтверждение того, что всё идёт правильно!

Уже несколько дней живу неровно, и сегодня утро было гнетущее. Отчасти страх перед будущим, потому что всё всегда меняется. Ну а когда было иначе? Никто не даст гарантий, может, это и к лучшему. И тут мне приходит сообщение от одного человека, с которым мы познакомились в детской больнице несколько лет назад, и фото. Очень краткий диалог случился:
- Здравствуйте, спасибо вам огромное за Ваш труд. Вы были мне тогда очень нужны 🙏🏻😊❤️ Не представляю, как вы находите силы на эти мероприятия, но это точно не зря.
- Спасибо за прекрасные слова и фотовоспоминания. С радостью вспомнила нашу встречу. Как нахожу силы? Похоже, мне просто нравится напоминать людям о радости и радоваться вместе с ними. Как Ваши дела?
- Всё отлично, все в семье здоровы. Я замужем, учусь на четвёртом курсе, завели кошечку. Желаю вам огромных успехов, крепчайшего здоровья, самых верных друзей и никогда не выгорать 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

И вот еду я в такси, читаю эти слова и прямо слёз. Всё не зря. Для меня это крайне важно. По-другому не умею и не хочу. Как говорится в моей книге и спектакле: "Я верю, что в этом огромном мире могу пригодиться, и пусть хотя бы одному человеку, но именно в тот самый момент, когда у него в теле боль, а от моей болтовни и протянутой руки на лице появляется улыбка. Ведь смех сильнее боли. Я точно знаю, я проверяла". На самом деле, я просто делаю то, что умею и люблю больше всего на свете. Да, может, у меня нет чего-то, что мне хочется, или пока нет, но абсолютно точно я люблю всё, что имею, и благодарна за возможность делать своё дело! Всё не зря. Спасибо.⤵⤵⤵

19/03/2026

Сегодня снимали репетицию нашего клоунского спектакля для сюжета одного из телеканалов. Режиссёр съёмочной группы Алексей несколько раз произносил фразу: "От моего первоначального замысла не осталось ничего". В какой-то момент ответила ему: "Зато теперь ты понимаешь, как я работаю клоуном в больницах". У меня есть цель и идея, но как они будут воплощены - задачка со звёздочкой. Тут столько неизвестных. И так во всём. Даже с этой съёмкой. Какое количество созвонов и согласований пришлось совершить! Но всё получилось, потому что у меня не может не получиться. Даже лучше, чем планировалось изначально. Мне кажется, если видеть перед глазами только свой гениальный замысел, рискуешь пропустить чудо жизни, которое происходит повсюду! А потом этот режиссёр, внимательно наблюдавший за происходящим на сцене, вдруг громко и искренне засмеялся, и я подумала: "Есть пробитие. Попало. В него попало то, что мы говорим и делаем". Проживание этого чистейшего эйфорического восторга мне ещё предстоит осознать.
⠀
Ещё я окончательно утвердилась в одной мысли: меняется всё и всегда. Поэтому либо подстраиваешься под меняющуюся реальность, просто продолжая так же хорошо работать, как умеешь, либо страдаешь от того, что типа тебя никто не понимает и весь мир против. Миру на меня пофиг, и слава Богу. Я уже ни с кем не воюю и никому ничего не доказываю. Наоборот, просто обожаю смотреть, как люди преодолевают неожиданные трудности. В этот раз, например, играя на сцене саму себя, успевала наслаждаться работой съёмочной бригады. Как ребята кайфуют от того, что поймали клёвый кадр, выставили крутой свет, и радуются эти взрослые бородатые мужики, как мальчишки! Ааааааааа!!! Мне прямо несколько раз хотелось сказать: "Какое счастье сейчас в этом зале просто от того, что ты так рад!". Таким состоянием невозможно не делиться, тебя от него разрывает, и это заразительно для окружающих. Это мои самые любимые моменты взаимодействия с людьми!
⠀
А вечером успела на концерт другого Лёши Вчера в ночи купила билет. Всё, сделанное мной спонтанно, обычно гораздо прекраснее того, что долго планируется. Нет ожиданий и, как следствие, разочарований тоже нет. А вот очарование присутствует.⤵⤵⤵

05/03/2026

Очень часто хочется что-то написать, но не хватает времени. Помню, как с 1 по 10 января я запрещала себе работать, чтобы немного устать от отдыха. Сейчас опять всё в огне. Спать тянет постоянно, но с этим всё нормально: мой организм вырубается, и ему пофиг на задачи. А их много, но я сама себе всё придумываю, поэтому справлюсь. И при этом постоянно задаю вопрос: "Лукина, ну что же ты никак не угомонишься?". Да потому что неугомонная я 🤣 Скучно по-другому. Ну и ещё понимаю, что если я не сделаю, никто не сделает, поэтому пытаюсь барахтаться, и тогда, возможно, что-то сложится правильное. В целом всё норм, просто постоянно горят глаза и дедлайны. Мне всегда надо "вот прямо сейчас". Поэтому для меня, конечно, загадка, как люди могут долго не отвечать, особенно если о чём-то договорились. Ещё большая интрига в тех персонажах, которые мечтают и не делают: "Да когда-нибудь". Нет, ребят, никогда само не случится. Ни разу не было такого, что я сижу, курю бамбук, плюю в потолок, и мне прилетает нечто гениальное, прекрасное, интересное, стоящее. Возможно, у кого-то именно так. Ни у меня. Nothing!

Вышла погулять на днях, посмотрела, как первый весенний вечер опускается на город. И поняла, что давно не бродила, как люблю, ну по такой лютой зиме особо не погуляешь. Подумала, как всё-таки хорошо, что кончилась эта тяжкая зима. Хотя предыдущая была гораздо сложнее, но и это в прошлом. Тяжело терять то, что любишь, только это неизбежно происходит, поэтому просто хочется успеть всё сделать, пока есть шанс. Возлагаю большие надежды на весну и хочу научиться тому самому спокойствию, которое мне необходимо. Всё постепенно. Чему-то уже научилась, и это хорошо. Люблю просто созерцать, наблюдая за происходящим. Хорошая фраза недавно попалась: "Возможно, смысл не в том, чтобы прожить что-то великое, а в том, чтобы заметить, как красиво происходит обычное". Пусть происходит и, пожалуйста, со всеми нами.

А февраль хоть и мой месяц, но он был какой-то странный. Куча вечных нестыковок, потом ещё заболела за неделю до спектакля (спасибо, что без температуры, хотя и без голоса), чудом восстановилась, отыграли, ещё несколько недель выздоравливала. Даже успела сделать плановую эндоскопию.⤵⤵

04/03/2026

Наш первый в России спектакль о медицинских клоунах, «Разговор с клоуном: В поисках радости», участвует в премии «На благо мира», которая выдаётся за доброту в искусстве. Она вручается в рамках одноимённого конкурса, учреждена в 2011 году по замыслу певицы и актрисы, Народной артистки РСФСР Валентины Толкуновой и писателя, общественного деятеля Александра Усанина.

Миссия конкурса - создание гармоничного, здорового общества, в котором культура и искусство служат развитию, укреплению и распространению идей нравственности, справедливости и доброты. Премия присуждается по итогам пользовательского интернет-голосования и заключительного голосования Экспертного совета, в состав которого входят деятели искусства, культуры и спорта. Как отметила актриса театра и кино, руководитель премии Инна Гомес, сменившая на этом посту в 2019 году А. Усанина: «Премия заботится о духовном росте людей, о внутреннем совершенстве человека, независимо от религиозных и политических взглядов. Именно через культуру людям даётся понимание ценностей и смысла жизни».

Премия вручается в 12 направлениях, наша постановка - в номинации «Театр». Клоунский спектакль, цитируя наших зрителей: «Это чудо радости, человечности, любви, доброты, сопричастности». Сейчас наш «Разговор с клоуном: В поисках радости» занимает 2-е место. От победы отделяет всего несколько голосов, поэтому мы будем благодарны всем, кто поддерживает нашу деятельность в стационарах и за их пределами, за Ваше внимание и голоса.

✅ Чтобы отдать свой голос:
1) Зайдите на страницу нашего спектакля на сайте премии (ссылка безопасная), она в сторис.
2) Поставьте 10/10 за нравственность и профессионализм, после чего активируется кнопка «Отправить оценку» и нажмите её
3) Появится поле для регистрации. Можно нажать «Зарегистрироваться» и ввести почту и пароль. Также можно зайти через свои аккаунты ВКонтакте, Одноклассники, Mail почта. Если увидели на экране надпись «Ваш голос принят» - значит, всё прошло успешно!

Для нас важен каждый голос 🙏 Спасибо ❤️

👉 Онлайн-голосование продлится до 23:59 5 марта по московскому времени❗Осталось совсем немного, но вместе мы сможем.

#ЗдесьСтобой: Мы есть и мы рядом. Всегда 🤜🤛

медицинскийклоун.рф

28/02/2026

19 февраля в Москве уже в 11-ый раз сыграли наш благотворительный спектакль "Разговор с клоуном: В поисках радости", отметив годовщину с премьерного показа первой в России постановки о медицинских клоунах 🤡🏥

Благодарю творческую и техническую команду спектакля за самоотверженную и душевную работу на пределе мыслимых и немыслимых возможностей🌷 Спасибо Даше Эгерман, Алёне Коняевой, Арине Максимовой, Платону Шелягину, Марине Макаровой, Мише Головтееву, Владу Курочкину, Стасу Устюжанину, Максиму Брызгалову (у которого случилась премьера) 🥳 Вы лучшие! Хоть перед показом сломалось всё, что только могло, но все справились, и это лучшее доказательство того, что мы на правильном пути. Только вперёд и только вместе!

Ну и, естественно, куда без медицинских клоунов, которые встречали гостей и создавали атмосферу до спектакля? Спасибо Коко - Алёне Маскайкиной, Китику - Кате Зеленской, Ромашке - Ксюше Ломакиной. И если обычно театр начинается с вешалки, то наш театр начинается с Ваших невероятных улыбок. Также благодарю клоунов - стажёров, Шмеля - Андрея Барабанова и Листика - Пашу Левина, за помощь в создании атмосферы и рукотворную вкусноту 🍬

Также большое спасибо Ярославу Жалнину, руководителю продакшена "Жалнин Медиа", и оператору Тимуру за безвозмездную помощь в организации видеозаписи спектакля. Как и на премьере, так и год спустя, Вы с нами, и для нас это чрезвычайно приятно! Общий план постановки, записанный Вами, мы отправляем для участия в различных конкурсах и фестивалях. Об этом не многие знают, но для моей команды это очень важно, поэтому я выражаю искреннюю признательность за то, что у нас есть возможность быть услышанными и увиденными нашими потенциальными партнёрами! Всем рекомендуем "Жалнин Медиа", потому что эти ребята не подведут, а сделают всё чётко!

Ещё благодарю Ольгу Лытаеву и её театральное агентство "Атинат" за безвозмездное предоставление микрофонов для записи спектакля. Звук был чистый, красивый, глубокий! Всем рекомендую и постановки наших друзей: научный шоу-спектакль "Алхимики и волшебная птица Бенну" и "Маленький Мук". Как и у нас, их режиссёром является Даша Эгерман, которая умеет создавать настоящие чудеса!

И, конечно, ⤵⤵⤵

18/02/2026

36. В целом приемлемо.

Я научилась быть стойким воином, держать удар и улыбаться, когда мной пытаются манипулировать. Это приятно. Но порой по-прежнему живу, как в рекламе кукурузных хлопьев и удивляюсь поведению окружающих. Сколько же ещё стёкол в моих розовых очках?!

Главное - рядом люди, которых люблю. Они знают меня не только успешную, но, что гораздо важнее, уязвимую. И всё равно продолжают любить и поддерживать. Спасибо. Именно поэтому я не сломаюсь. И как же хорошо, когда есть голос и возможность говорить, когда знаешь, что хочешь сказать этому миру. Сегодня мы снова выйдем на сцену в нашем благотворительном спектакле, и на эти пару часов больше ничего не будет иметь значения. Ладно, пусть так и будет - если сложно, то хотя бы интересно!

А если Вы, друзья, хотите меня поздравить, сделайте это на нашем официальном сайте медицинскийклоун.рф Да, снова прошу в качестве подарка перевести пожертвование на расчётный счёт моей организации АНО "Центр развития медицинской клоунады "ЗДЕСЬ С ТОБОЙ". В моём возрасте так приятно, когда не болит голова от вопроса "где взять деньги на уставную деятельность". Благодарю каждого.

🎧 Настроение - бесконечная Арбенина и "Ночные снайперы" - "Д.Р.":
"И мы уже не мы, вперёд - нас ждут другие города.
Я заплатила по счетам, глотала землю, чтоб молчать,
Я выжигала слово "помню", я тушила сердце снегом, в грудь с разбегу.
И не забудь поздравить с днём рожденья меня.
И не забудь пожелать мне счастья.
И не забудь поздравить с днём рожденья меня.
И не забудь, я буду слишком рада".

📸 Казалось, с детства этот человек должен был вырасти серьёзной Валерией Юрьевной, но что-то пошло не так. Поэтому я Лерика Лукина. И это самое классное - слышать своё имя, захлёбываясь в цунами счастья от того, что мне хватило смелости стать той, кто я есть, и быть там, где мне нужно быть!

16/02/2026

"Чего бы послушать такого интересного?" - частенько задаёте себе такой вопрос? 🤔 Он может застать врасплох всегда: поздней ночью, когда не спится; ранним утром, при поездке на работу; в обеденный перерыв; будничным вечером, во время уикенда...

👉 Есть ответ - слушайте самое лучшее радио и меня в его эфире❗Как Вам такой вариант... Дерзко? Ну, я такие, да 😎 Но, включив записи прямого эфира, который состоялся 5 февраля, Вы перенесётесь в "уютный гаражик" и станете участниками прекрасного разговора о медицинской клоунаде🎙️За 25 минут обсудили вообще всё: становление нашего центра, команду, школу медицинских клоунов, книгу, спектакль. Поговорили про трудности, радости, поддержку и, конечно, смеялись.

Спасибо самым лучшим ведущим, талантливым и великолепным королям вечернего эфира, Андрею Ломанову и Игорю Седову за искренний интерес, потрясающую беседу, искромётные импровизации 🤗 Обнимашки колебательнице колебаний и волнительнице волн, яркой и чудесной Алисе Вокс, ведущей дневного эфира, которая была в студии и подбадривала. Огромная сердечная благодарность любимому "НАШЕМУ РАДИО" за информационную поддержку деятельности АНО "Центр развития медицинской клоунады "ЗДЕСЬ С ТОБОЙ" 🤘Это по-нашему! Это по любви ❤️

Приятного прослушивания! Устраивайтесь поудобнее. Эфир по ссылочке в сторис 🎧 После него Вам непременно захочется чаще слышать эти голоса в своих радиоприёмниках, поэтому ловите волну 📻 А вот наш благотворительный спектакль, который анонсировали в студии, мы играем не так часто, как эфирят на "Нашем", поэтому успевайте к нам в театр 19 февраля, уже в этот четверг 🎭 Активная ссылка у меня в шапке профиля

#ЗдесьСтобой: Мы есть и мы рядом. Всегда 🤜🤛

медицинскийклоун.рф

02/02/2026

31 января и 1 февраля прошли отборочные туры в первую московскую "Школу медицинских клоунов" АНО "ЗДЕСЬ С ТОБОЙ" 🥳

Более 20 000 просмотров набрал анонс о нашем наборе, мы получили 97 анкет, из которых 26 человек пришли на тренинги. Поскольку невозможно дистанционно познакомиться человеком и по его фотографиям в соцсетях решить, подходит ли он для работы в больницах, мы организовали 2 интенсивных дня и 16 часов погружались в искусство медицинской клоунады. Нам необходимо было проверить совпадение по целям и ценностям, понимание специфики работы в стационарах, умение импровизировать в условиях, приближенных к больничным и многое другое.

Участники раскрывались, освобождались от зажимов, играли и шалили, пели и танцевали, слушали реальные истории, которыми наполнены будни красноносой команды и отвечали себе на самые важные вопросы: Кто такой медицинский клоун? Какими качествами и навыками должен обладать представитель этой зарождающейся профессии? Почему я хочу этим заниматься? Через неделю объявим конкурсантам результаты отборочных туров. А пока говорим всем огромное спасибо за интерес, доверие, вовлечённость, открытость, гибкость, готовность учиться новому. Теперь у каждого из ребят есть свой клоун, они возьмут его с собой, во взрослую жизнь, глядя на неё глазами любознательного ребёнка, в которых всё является чудом ✨

После тренингов поделились впечатлениями от знакомства с нашей работой, организацией, действующими клоунами, собой и прекрасными, талантливыми, искренними людьми:

❤️ "Безмерно благодарю за возможность погрузиться в мир медицинских клоунов, а вместе с тем в свой внутренний мир! Круто, что Вы есть! Такие настоящие, искренние, любящие, ответственные и при этом лёгкие и весёлые! Щедро делитесь знаниями и накопленным опытом - это бесценно! Осталось осознать, переварить, присвоить и применить всё полученное богатство".

🤍 "Хочется выразить искреннюю благодарность всей команде. Вы самые крутые и вдохновляете своим примером! Мы получили столько тепла, участия и колоссального опыта. Спасибо, что помогли нам преобразиться, найти личного клоуна и новые грани своих возможностей".

🧡 "Два дня тренинга пролетели, как два часа. Ярко, эмоционально, много ⤵⤵⤵

26/01/2026

Ночные бдения.
⠀
Когда что-то ощущаешь слишком долго, не понимая, а потом буквы сами складываются в слова.
⠀
Ты сомневаешься в себе? Это нормально. Ты это уже знаешь, но периодически всё равно ругаешь себя. Потому что, чувствуешь, что можешь больше. Потому, что кажется, что время уходит, как песок, сквозь пальцы. Потому, что хочется каждый день наполнять смыслом. К счастью, со временем ты понимаешь, что у каждого человека смысл свой. У кого-то семья и дети, у кого-то дело жизни. Нет, одно не исключает другое. Но если пока у тебя есть только что-то одно - это уже не плохо, это уже ого-го, как хорошо.
⠀
Со временем ты осознаёшь, что с тобой всё в порядке, и тебе вовсе не обязательно всем нравится, быть для всех хорошей. Даже для себя быть хорошей тоже не всегда обязательно. Но при этом ты периодически ругаешь себя за то, что не сдержалась - ни тогда, ни сейчас. Ты ранишь тех, кого любишь, больше жизни. А потом анализируешь то, что произошло и как же хочется как-то в теории это понять, предотвратить, желательно заранее, чтобы не произошло непоправимого...
⠀
Можно ругать себя бесконечно, но за что? За то, что ты живая? За то, что сильно чувствуешь? За то, что тебя так научили и ты сама захотела быть честной с собой и с этим миром? Ведь ты же прекрасно знаешь, что невозможно в теории, невозможно через книги и фильмы, невозможно на чужих ошибках... Только на своих. И что-то ты себе отныне больше не позволяешь, потому что так, как тогда, уже не хочешь. Но может же быть и лучше...
⠀
А прелесть твоего возраста и состояния в том, чтобы понять - пока мы живы, всё ещё можно переиграть и изменить, не изменяя своим принципам. Да, рухнули абсолютно все идеалы юности, но чёрт возьми, хватит ныть и жить на руинах, иди и разбирай их по кирпичику, разбираясь с собой. И строй новое, такое как нужно тебе, а не другим. По-прежнему никто не обязан приходить и помогать, спасая тебя, смирись с этим. Если придёт - прекрасно, но может всего на минуту, на час, на день, не обязательно на всю жизнь и это нормально. А самое прекрасное - ты должна это сделать сама, себе самой ты это должна. И именно поэтому, если не для всех, то для многих, ты очень непонятная, всё время у тебя «слишком» ⤵⤵⤵

Состав Счастья

26/04/2026

08/04/2026

31/03/2026

19/03/2026

05/03/2026

04/03/2026

28/02/2026

18/02/2026

16/02/2026

02/02/2026

26/01/2026

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Business

Shortcuts

Share

Category