HR Анастасия Чиняева

HR Анастасия Чиняева Привет, меня зовут Анастасия Чиняева.
Я - основатель и р

Как Работать Удалённо?🧑‍💻⠀⠀⠀⠀2020 год поменял много вещей в нашей жизни. Как мне кажется, события в мире дали прекрасный...
19/08/2020

Как Работать Удалённо?🧑‍💻
⠀⠀⠀⠀
2020 год поменял много вещей в нашей жизни. Как мне кажется, события в мире дали прекрасный повод раскрыть удалённую работу с разных сторон. 😉 Это не так легко, как кажется, но и плюсов у неё довольно много. Можно не тратить время на дорогу, обучиться самодисциплине и выжимать максимум, не выходя из дома.
⠀⠀⠀⠀
📍С 1 октября 2020 года в силу вступают правки, регламентирующие трудовые отношения с сотрудниками на удалёнке. Работодатели смогут официально переводить сотрудников на дистанционную работу, а самим сотрудникам полагаются такие же права, как и офисным сотрудникам.
⠀⠀⠀⠀
Теперь остро встаёт вопрос, как всё-таки эффективно работать дома. 💭 Я написала список тех вещей, который предотвращают и меня саму от быстрого выгорания и ведут к достижению результатов.
⠀⠀⠀⠀
💡Сократите до минимума отвлекающие факторы. Не пытайтесь смешивать домашние дела и работу, продолжать сидеть за компьютером во время обеда (если сроки не горят) и смотреть фильм параллельно работе. Нужно чётко разделять рабочее время и время для отдыха;
⠀⠀⠀⠀
👨‍👩‍👦‍👦О режиме работы обязательно предупредите своих сожителей. Будет намного проще, если они тоже не будут вас отвлекать;
⠀⠀⠀⠀
🚪Можно пользоваться наушниками и, конечно же, изолироваться в комнате, закрывая двери. Это поможет сконцентрироваться;
⠀⠀⠀⠀
⏰Продумайте удобный и быстрый способ коммуникации с коллегами и клиентами, тем самым настроив внешние каналы связи. Организуйте работу с электронной почтой, установив время, когда вы читаете и отвечаете на письма;
⠀⠀⠀⠀
🏫Иногда лучше сменить обстановку и уйти в тихое кафе или кофейню, где можно комфортно поработать;
⠀⠀⠀⠀
🙌Не забывайте об отдыхе! Для поддержания правильного ритма необходимо не пропускать приёмы пищи и размяться в перерывах;
⠀⠀⠀⠀
А как вы работаете удалённо? Что оказалось самым сложным?🔥

ЛЮБЛЮ БОЛЬШЕ ДАРИТЬ, ЧЕМ ПОЛУЧАТЬ🔥⠀⠀⠀⠀Всем привет! Сегодня хочу порассуждать с вами на эту интересную тему.🎁⠀⠀⠀⠀Многие л...
10/08/2020

ЛЮБЛЮ БОЛЬШЕ ДАРИТЬ, ЧЕМ ПОЛУЧАТЬ🔥
⠀⠀⠀⠀
Всем привет! Сегодня хочу порассуждать с вами на эту интересную тему.🎁
⠀⠀⠀⠀
Многие люди любят делать подарки. А некоторые признаются, что дарить им даже приятнее, чем получать. 😏 Оказывается, это не только приятно, но и полезно с психологической точки зрения.
⠀⠀⠀⠀
Я обожаю продумывать подарок близким до мелочей. 💡 Выбор интересного и необычного подарка – задача очень непростая. И как же приятно найти, наконец, идеальное решение! Подарки, сделанные от души, много говорит о дарителе, так что они – один из способов самовыражения. Это прекрасная возможность показать, насколько вы любите человека.
⠀⠀⠀⠀
📍А вы когда-нибудь задумывались, что хорошо продуманный подарок также сказывается на дарителе? Это поднимает настроение и вообще позитивно влияет на наши жизненные успехи. Так что, вручая подарки и помогая другим, мы делаем лучше и самим себе.
⠀⠀⠀⠀
Конечно, самое главное – видеть выражение счастья и радости на лицах близких людей. 👨‍👩‍👦‍👦 Думаю, для многих это и есть – самый ценный подарок.
⠀⠀⠀⠀
А вы что любите больше? Дарить или получать? Только честно. 😉

⛔Сформулируйте миссиюМиссия — это краткое описание ваших целей, философии и основных принципов, которым вы следуете.Он...
26/07/2020

⛔Сформулируйте миссию
Миссия — это краткое описание ваших целей, философии и основных принципов, которым вы следуете.
Она напоминает вам о том, зачем вы пришли на переговоры и зачем в конечном счете занимаетесь своим делом. Миссия помогает принимать правильные решения во время переговоров.

Правила:
Сформулируйте цели и принципы своего бизнеса.
Формулируйте цели переговоров в мире противника. В чем вы хотите ему помочь?
Хорошее начало миссии: «Помочь противнику увидеть, что…»

⛔Концентрируйтесь на поведении и действиях
Ориентируйтесь не на результат, а на ваши собственное поведение и действия. ТО, на что вы можете влиять.

Правила:
Не думайте о результате.
Концетрируйтесь на действиях.
Забудьте о счете.

⛔Задавайте открытые вопросы
Сила переговоров в вопросах. Задавая правильные вопросы, вы больше узнаете о противнике и помогаете ему самому увидеть и осознать свою проблему.
Закрытые вопросы — те, на которые можно ответить только «да» или «нет». Такие вопросы почти всегда бесполезны.
Правильные вопросы — открытые. Те, которые начинаются со слов «как», «что», «почему», «когда» и т. д.

Правила:
Задавайте открытые вопросы
Не помогайте противнику ответить на ваш вопрос. Задайте вопрос, замолчите и слушайте.

⛔Заботьтесь о противнике
Заботиться о противнике значит делать все, чтобы он чувствовал себя свободно и уверенно. Это еще один способ помочь противнику чувствовать себя «в порядке», показать, что вы слушаете и цените то, что он хочет сказать.

Правила:
Забота проявляется в невербальном поведении. Держитесь спокойно и расслабленно.
Смех — это способ позаботиться обо всех присутствующих, включая себя самого. Смейтесь над собой.

⛔Задавайте контрвопросы
Отвечайте вопросом на вопрос, чтобы получить больше информации о противнике.

Правила:
Отвечайте вопросом на вопрос.
«Я не успел сформировать собственное мнение. Что вы думаете об этой ситуации?»
— Сколько будет стоит сайт?
— Здорово, что вы об этом спросили. Мне хотелось бы лучше разобраться в задаче, чтобы адекватно оценить работу. С какой самой большой проблемой сталкивается ваша компания сейчас? @ Крокус Экспо Москва

КАРАНТИН, ГУЛЯЕМ ?!💃⠀Когда все начиналось, я не знала как переживу неделю дома.Сейчас уже идет 4я неделя, и конечно, не ...
24/04/2020

КАРАНТИН, ГУЛЯЕМ ?!💃

Когда все начиналось, я не знала как переживу неделю дома.
Сейчас уже идет 4я неделя, и конечно, не зря говорят, что человек можем привыкнуть абсолютно ко всему.

Что поняла и приняла для себя сразу, я не хочу жалеть о потраченном времени, и проводить время карантина в пустую.
Делюсь своим списком дел, возможно вы что-то возьмете для себя)

Карьера и бизнес:
-пройти курс по поиску программистов
-написать онлайн-курс
-придумать новый бизнес-проект
-сделать отдельные лендинги на каждую профессию
-прописать смыслы и боли клиентов
-обновить страничку на линкедине

Личная жизнь:
-знакомиться с новыми людьми каждый день

Творчество:
-разобрать фотографии с отпусков и ДР
-сделать кулинарную книгу

Здоровье и спорт:
-похудеть на 2-3 кг
-научиться медитировать
-заниматься растяжкой каждый день (по программе ХочуШпагат)
-пройти курс «Бразильские ягодицы»

Обучение и развитие:
-пройти курс Женское предназначение (2 курса)
-пройти курс по стилю (2 курса)
-заниматься английским каждый день
-посмотреть про коучинг.

Пишите, что вы хотите успеть за карантин). С удовольствием позаимствую у вас идеи)😉

МЕТОД БОЛЬШИХ КАМНЕЙ        Планирование по методу больших камней.Дело все в том, что мы не умеем разделять задачи на ср...
17/04/2020

МЕТОД БОЛЬШИХ КАМНЕЙ

Планирование по методу больших камней.

Дело все в том, что мы не умеем разделять задачи на срочные, важные и незначительные. Это неумение не даёт нам правильно планировать свой день и в итоге мы ничего не успеваем! 🙅🏼‍♀

Давайте выполним простое упражнение, которое поможет нам правильно распоряжаться временем ⏰

Представьте себе обычную стеклянную банку, представили?

Сначала выкладывать в такую “банку времени” свои самые крупные и важные задачи: крупные камни.

Затем более мелкие камни - это символизирует важные дела, которые необходимо выполнить после срочных.

А затем засыпаем в «банку времени» песок. Песок - это незначительные дела, которые необходимо также выполнить в этот день.

Благодаря такой загрузки времени вы точно научитесь планировать свой день, и при этом все успевать 🙌

А вы умеете планировать время? Делитесь своими способами в комментариях 👇

#время #управление #управлениевременем #планирование #учимсяпланировать #планированиевремени #саморазвитие #самодисциплина #успех #достижение #тольковперед #мотивация #добейсяуспеха #лидер #управлениеперсоналом

ОТЛОЖИ ЗАГРАННИК5 красивейших мест России 👉 листай карусельУ многих из нас путешествия всегда ассоциируется с поездкой в...
15/04/2020

ОТЛОЖИ ЗАГРАННИК

5 красивейших мест России 👉 листай карусель

У многих из нас путешествия всегда ассоциируется с поездкой в другую страну, но на самом деле в России много прекрасных и красивейших мест, которые стоит посетить.

🌊 Озеро Байкал
Байкал вне конкуренции. Тут и объяснять ничего не надо!

🌋Камчатка.
Вулканы, гейзеры, заповедники... Это определенно стоит вашего внимания, сила и красота природы в одном месте!

🗻Ленские столбы в Якутии.
Одно из самых наикрасивейших мест в России.

🌲Алтай.
Эти фантастические виды чем-то напоминают Альпы, только вот людей и дорог почти нет. Только ты и природа!

🏔Карелия.
Это загадочные озера и реки, величественные и часто нетронутые цивилизацией грибные леса, водопады и болота, старинные деревеньки и скалы, упирающиеся в Белое море.

А где бы вы хотели побывать на территории нашей страны? Были в перечисленных мною местах?

#путешествие #путешествуйпостране #путешествиепороссии #россия #красота #красотаприроды #природароссии #пророда #красотыроссии #байкал #алтай #камчатка #якутия #Карелия #отпуск

МОЕ ХОББИ - МОЯ РАБОТА                        Слышали такую фразу: найди любимое дело и ты не будешь работать ни дня?Сег...
13/04/2020

МОЕ ХОББИ - МОЯ РАБОТА

Слышали такую фразу: найди любимое дело и ты не будешь работать ни дня?

Сегодня поделюсь с вами четырьмя вопросами, чтобы найти любимое дело, готовы?

Поехали!

🔺Прислушайтесь к тому, что говорят другие о ваших талантах. Что люди говорят о вас часто, а вы быть может не обращали на это внимания?

🔺Что у вас получается легко, над чем другие долго трудятся?

🔺Вспомните, когда вы теряли ощущение времени, забывали есть и спать, что вы делали? Какие свои качества задействовали?

🔺Что вы больше всего любите? На что вы потратили бы свое свободное время?

Напишите в комментариях любите ли вы свою работу и является ли она Вашим хобби?

#работамечты #работа #хобби #моехоббимояработа #заработокнахобби #заработок #деньги #деньгинахобби #заработок #любимаяработа #успех #цель #мечта #хоббииденьги #доход

ДАРЮ 3000 рублей!⠀Прям сейчас ставьте лайк на фото, если будешь принимать участие! Будет три победителя:1 приз - 1500 ру...
11/04/2020

ДАРЮ 3000 рублей!

Прям сейчас ставьте лайк на фото, если будешь принимать участие!

Будет три победителя:
1 приз - 1500 рублей.
2 приз - 1000 рублей.
3 приз - 500 рублей.

Хочешь получить деньги на свою карту?
Правила просты:

🔸Сделай репост этого поста к себе
или расскажи обо мне в своих сториз
🔸 Отметь меня
🔸 Оставь любой комментарий под этим постом

И все! Никаких 100500 подписок!

Победителя выберу случайным образом через 3 дня в сториз, шансы равны у всех!
Ну что начнём Игру? 😉

#розыгрыш #дарюподарки #побеждай #учавствуйврозыгрыше #учавствуйвконкурсе #конкурс #подарки #дарюденьги #деньги #мотивациянауспех #мотивация #успех #победители #победитель #саморазвитие

МНЕ ПРОЩЕ САМОЙ СДЕЛАТЬ                      Вы умеете делегировать свои задачи и делить работу на свою и чужую? Если не...
10/04/2020

МНЕ ПРОЩЕ САМОЙ СДЕЛАТЬ

Вы умеете делегировать свои задачи и делить работу на свою и чужую?

Если нет, то одна из самых распространённых ошибок, совершаемая руководителями 👎

Чрезмерная загруженность может привезти к эмоциональному выгорания, хронической усталости и к срывам на подчинённых.

Как же быть? 🤔

На самом деле все просто:
🔹 Определяем, что конкретно нужно делегировать
🔹 Выбираем сотрудника, кому мы это делегируем
🔹 Объясняем ему суть задачи, цели и сроки, отведенные на ее выполнение
🔹 Контролируем ход выполнения задачи

Запомните!
Грамотное делегирование задач — это важный для каждого руководителя навык, который ведет компанию к успеху.

Вы согласны со мной? Пишите в комментариях 👇

#самодисциплина #руководитель #лидер #делигироватьполномочия #дилигирование #дилигироватьобязанности #персонал #управлениеперсоналом #успех #работа #работамечты #мотивация #обязанности #работайкакниктодругой

Я ТОЛЬКО ВЧЕРА ОБ ЭТОМ ПОДУМАЛАМысли материальны? Да, но важную роль играет сам человек и его действия ☝Я вообще человек...
08/04/2020

Я ТОЛЬКО ВЧЕРА ОБ ЭТОМ ПОДУМАЛА

Мысли материальны? Да, но важную роль играет сам человек и его действия ☝

Я вообще человек дела, и не особо люблю сидеть и мечтать, но не смотря на это, я уже не однократно замечала, что мысли материальны, и я серьезно начала задумываться об этом.

Когда мы о чем-то думаем и страстно этого желаем, наш мозг непроизвольно начинает предлагать нам идеи для воплощения этого желания.

Мысль сама по себе — химическая реакция, которая происходит в нашем мозге 🧠

Однако мало просто думать о чем-то, визуализировать и составлять «Карту желаний», важно прилагать усилия и работать над идеей, чтобы ваши желания материализовались.

А что вы думаете по этому поводу? Визуализируете или управляете своими мыслями?й Были ли у вас ситуации, когда вы сами ощущали, что ваши мысли материализуются?

#мотивация #визуализация #самодисциплина #саморазвитие #добейсяуспеха #добивайсяцелей #достижения #успех #мотивациянауспех #мотивациянакаждыйдень #мыслиматериальны #мысли #мозг #мечта #мечтайправильно

САМЫЙ НЕЗАВИСИМЫЙ БИЗНЕС-ТРЕНЕР И ПСИХОЛОГ                                                   Мне часто в direct приходит...
06/04/2020

САМЫЙ НЕЗАВИСИМЫЙ БИЗНЕС-ТРЕНЕР И ПСИХОЛОГ

Мне часто в direct приходит вопрос: а что почитать?

Делюсь с вами своим списком книг, которым однозначно стоит уделить внимание 🙌

▪ Дэн Вальдшмидт «Будь лучшей версией себя»
В книге вы найдёте истории людей из разных сфер жизни, которые добились успеха.
▪ Барбара Шер «Мечтать не вредно»
Книга поможет вам найти ваши сильные стороны и скрытые таланты, а ещё научит вас превращать негативные эмоции в положительные.
▪ Энтони Роббинс «Разбуди в себе исполина»
Рекомендую вам прочитать эту книгу и выполнять все Советы из неё. Она зарядит вас 100% мотивацией.
▪ Алекс Корнелл «Опять творческий кризис?»
Это 90 советов о том, как преодолеть творческий кризис, и не один совет не повторяется. Книгу очень просто читать.
▪ Даниэль Пинк «Драйв»
Благодаря этой книге вы каждое утро будите просыпать с горящими глазами и мотивацией на любые свершения.

Забирайте пост к себе в закладки, мотивируйтесь и меняйте жизнь к лучшему ❤

#книги #читай #читатьмодно #читатьполезно #мотивация #добиватьсяцелей #успех #достижение #достижениецелей #полезныекниги #саморазвитие #книгипосаморазвитию #тольковперед #книжнаяполка #самодисциплина

ХОЧЕТСЯ ВСЕ БРОСИТЬ И УЛЕТЕТЬ.                      Я живу в Москве.Обожаю суету и бешеный ритм жизни этого города. Мне ...
03/04/2020

ХОЧЕТСЯ ВСЕ БРОСИТЬ И УЛЕТЕТЬ.

Я живу в Москве.
Обожаю суету и бешеный ритм жизни этого города.

Мне комфортно жить в России и в этом городе, но иногда все хочется бросить и сменить обстановку, уехать навсегда и начать новую жизнь 😃

Судя по рейтингу в интернете лучшие страны для ПМЖ:
🔸Грузия
🔸Чехия
🔸Канада

Как вам страны? У вас такое бывает? Когда-нибудь рассматривали другую страну для ПМЖ? Если да, то какую?

#путешествие #переезд #постоянноеместожительства #Россия #Грузия #Канада #Чехия #переездвдругуюстрану #мечтай #достигайцели #мотивация #успех #Москва #цель #цельжизни

Address

Moscow

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when HR Анастасия Чиняева posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share