15/05/2026
🤩20 СПОСОБОВ НАЙТИ ЗАНЯТИЕ СЕБЕ ПО ДУШЕ
⠀
❓Вы когда-нибудь хотели иметь более широкий выбор в поиске работы, которая вам нравится?
⠀
⤵️Вот несколько идей, которые могут помочь вам мыслить шире.
⠀
1️⃣Переместитесь в другое место, когда думаете о том, что бы вы хотели делать.
Движение меняет эмоции, а новое местонахождение помогает думать с новых точек зрения.
⠀
2️⃣Думайте о вашей проблеме (возможности!) с точки зрения другого человека.
Представьте, что тот, кем вы восхищаетесь, дает совет, что вам делать.
Это требует практики, но вы получите множество разных ответов, которые могут быть очень полезны.
⠀
3️⃣Нарисуйте картину вашей мечты. Представьте, как она звучит, чувствуется, пахнет. – Мы всему придаем значение через наши 5 чувств.
⠀
4️⃣Найдите кого-то, кто занимается тем, чем вы хотите, и попросите у него совета. Это называется моделирование. Если то, что они делают, работает у них, почему не сработает у вас?
⠀
5️⃣Определите, что для вас означает быть успешным. – Вам может потребоваться дать другое, нетрадиционное, определение успеху.
⠀
6️⃣Почаще думайте о том, как вы можете начать делать то, что вам нравится. Подумайте, как вы будете думать об этом; измените свои привычные негативные мыслительные шаблоны.
⠀
7️⃣Смейтесь. Юмор помогает изменить привычные негативные мыслительные шаблоны, которыми вы пользуетесь, обдумывая новые возможности.
⠀
8️⃣Спросите себя, что в этом случае сделает 8-летний ребенок. Удивительно, какие вопросы могут задавать дети, полностью разрушая все шаблоны.
⠀
9️⃣Повесьте на несколько дней плакат на стене с напоминанием об этой проблеме. Ваш мозг просто устанет от того, что не ищет ответа на проблему.
⠀
🔟Напишите список того, чем вы рискуете, если не займетесь делом, которое вам нравится.
Тяжело быть творческим во время этого упражнения.
⠀
1️⃣1️⃣Создайте стратегию продвижения вперед. Позитивные и проактивные стратегии всегда побеждают негативные и реактивные.
⠀
1️⃣2️⃣Диссоциируйтесь и посмотрите на себя со стороны, занимающимся любимым делом. Что вы при этом делаете? Вы удивитесь идеям, которые придут в это время.
⠀
1️⃣3️⃣Перенеситесь на год вперед и напишите письмо самому себе с пояснениями, что вам необходимо делать. Одна из проблем планирования в настоящем в том, что вы при этом часто учитываете багаж прошлого.
⠀
1️⃣4️⃣Напишите за 30 минут все идеи, которые придут в голову по поводу вашего любимого дела. Когда мы разбиваем большие задачи на маленькие промежутки времени наши мотивация и энергия возрастают.
⠀
1️⃣5️⃣Спросите себя, какой следующий шаг следует мне предпринять? Затем в течение 30 минут выполняйте какие-либо физические упражнения. Когда закончите, запишите первый же ответ, который придет в голову.
Эндорфины, которые вырабатывают при физических упражнениях — лучшие стимуляторы активности мозга.
⠀
1️⃣6️⃣Откройте словарь и прочитайте первое слово, которое увидели. Прочитайте его определение. Спросите себя, как это может помочь мне делать то, что я хочу? Дивергентное (отклоняющееся) мышление может помочь вам найти решение под несколько иным углом.
⠀
1️⃣7️⃣Если бы вы пошли сейчас на самый большой риск, какие наихудшие последствия это имело бы для вас? Иногда все, что необходимо, это несколько раз отважиться на риск.
⠀
1️⃣8️⃣Скажите себе: «Я НАМЕРЕН решить эту проблему». «Я надеюсь» не достаточно. Попробуйте это сейчас, пока никто не слышит. Чувствуете разницу?
⠀
1️⃣9️⃣Награждайте себя по мере совершения шагов вперед. Внутренняя награда, такая как дремота или рожок мороженого, работает дольше, чем внешняя.
⠀
2️⃣0️⃣Позвольте себе 10 минут тишины в день, чтобы просто сидеть и быть осознанным. Сделайте глубокий вдох и наблюдайте за своими мыслями. Это может стать самой удивительной частью вашего дня.
