04/10/2019
#длявзрослых
«Дорогие наши 35 и 45-летние! Как только на вас не оттоптались за последние несколько недель! Вам придумали и душевную травму лихих девяностых, и привычку жить в режиме вечного подвига, и обязательные семейные проблемы, и недореализованность, и кучу страхов и демонов – и, конечно, вы все люто, бешено выгораете прямо у нас на глазах.
Причем все без исключения – большая часть заголовков на эту тему в обязательном порядке использует слово «поколение». Из этих статей вы уже должны были почувствовать, что выгораете потому, что не посвящаете достаточно времени общению с тибетскими ламами, художниками-концептуалистами и тренерами личностного роста.
Но вот ведь какая штука: люди, которые занимаются по-настоящему интересным делом и вовремя его меняют, почему-то не выгорают. Более того, если вы ощущаете, что занимаетесь полной ерундой, то вы скорее всего занимаетесь одной и той же ерундой уже очень давно, и кайф от каждой итерации того, что вы делаете, все меньше – а ожидания все те же. «Я хочу как в первый раз – и поэтому пока».
Все это усугубляется возрастом. Нет, дело не в том, что вы поколение У или Хэ, или только что вспомнили припев песни, которую мы процитировали. Просто так получилось, что в период от 35 до 45 у большинства людей ожидания и реальность расходятся больше всего (если не верите, загуглите The Happiness Curve) – и призрак недореализованности вьется над ними как чОрный ворон.
Но главное – к этому возрасту большинство корпоративных самураев стабильно зарабатывает приличные деньги. И сочетание этих двух факторов создает идеальный момент, чтобы их (вас!) на что-нибудь развести. И ладно бы дело ограничивалось ремейками Диснея, на которые вы ходите с детьми. Вас ведь зовут в элитный (ну а какой, вы же этого достойны!) клуб личностного роста за три ваших зарплаты. «Скорее несите нам свои денежки, иначе выгорите» - кричат они. И вы идете и несете.
Лечить выгорание общением с «целителями человеческих душ» – это примерно как лечить клиническую депрессию физкультурой: облегчение на некоторое время наступает, но вообще-то лучше профилактика.
Что такое профилактика выгорания? В первую очередь – спокойно воспринимайте тот факт, что вам рано или поздно смертельно надоест заниматься вашим текущим делом. Поэтому не дожидайтесь непроходящей ненависти к своей работе, а планируйте карьеру заранее.
Если вас зовут к духовным гуру, помните, что техники самоуспокоения вашу карьеру не ускорят, а замедлят, а нетворкинг на таких мероприятиях – это игра с отрицательными математическими ожиданиями: вы можете там встретить нужных для вашей карьеры людей, но скорее всего, этого не произойдет.
Когда звонит рекрутер, всегда берите трубку, но не настраивайтесь резко изменить свою жизнь. Лучше поговорите со всеми, до кого дотянетесь, в отрасли, в которую вас зовут. Узнаете много нового, обещаем.
И сходите к карьерному консультанту. Но не чтобы срочно найти работу, когда припрет. А чтобы спокойно разобраться, кто вы, где вы и куда вам потенциально дальше, а затем планомерно развивать нетворк в целевых областях и проверять гипотезы, что вам там будет или не будет хорошо. Не в режиме скорой помощи, а как к хорошему доктору на регулярный чекап.
Каждый раз, когда вы это сделаете, где-то заплачет один тибетский гуру из элитного клуба эмоционально огнеупорных. Но оно того стоит, поверьте.
Хороших выходных!»
Телеграм-канал «WTF_HR”
