Юлия Симонова Красивый HR, Moscow (2026)

07/04/2024

Друзья, привет!

Расскажу вам сегодня про очень эффективный метод самодиагностики. Он хорошо бодрит и вносит ясность в наши душевные терзания относительно собственного успеха/не успеха.

Метод «ЗВЕЗДА»: это способ подсмотреть на своё окружения как в зеркало.

Чаще всего его применяют для анализа собственного финансового благополучия.

Итак,

В центре звезды находитесь вы. На пяти ее лучах — пять человек, с которыми вы чаще всего взаимодействуете: друзья, знакомые, коллеги. Определите примерный уровень дохода каждого из них. Сложите эти цифры и разделите получившуюся сумму на 5.

Получившееся число — ваш потолок заработка на сегодняшний день.

То же самое упражнение можно проделать с измерением собственной внутренней мотивации. Выберите пять человек, с которыми больше всего общаетесь. Определите, насколько каждый из них вдохновлен относительно собственных горизонтов по шкале от 1 до 10, где «0» — люди смотрят под ноги и заняты обеспечением безопасности, а «10» — вдохновленные люди, на которых хочется смотреть, с которым хочется соприкоснуться. Сложите все ответы и поделите на 5.

Так вы получите текущий потолок вашей мотивационной среды.

Усиливая своё окружение, вы раздвигаете свои пределы и получаете новую возможность🌟

Какие цифры у вас получились?

02/04/2024

Друзья, приветствую вас!

Как только вы увидите полностью свой профессиональный пусть и его смыслы, вы включите свой потенциал.

Мой опыт работы показывает, что люди очень часто обесценивают свой профессиональный опыт. Оглядываясь назад им может казаться, что многое было напрасно, не пригодилось или было зря, а то, что нужно, они не успели…

▶️ Оглянитесь сейчас и честно почувствуйте есть ли такие мысли, эмоции у вас?

Я расскажу вам о своем опыте и покажу как можно соединить все свои компетенции и увидеть целостность того, что вы наработали в профессиональной жизни.

Продолжение в карусели ➡️ листай

02/04/2024

Друзья, приветствую вас!

Как только вы увидите полностью свой профессиональный пусть и его смыслы, вы включите свой потенциал.

Мой опыт работы показывает, что люди очень часто обесценивают свой профессиональный опыт. Оглядываясь назад им может казаться, что многое было напрасно, не пригодилось или было зря, а то, что нужно, они не успели…

▶️ Оглянитесь сейчас и честно почувствуйте есть ли такие мысли, эмоции у вас?

Я расскажу вам о своем опыте и покажу как можно соединить все свои компетенции и увидеть целостность того, что вы наработали в профессиональной жизни.

03/03/2024

Недавно я почувствовала внутри себя страх быть отверженной. Отверженной из своей стаи, от своих людей, близких.

Я пошла в глубину этого страха и перед глазами стали появляться картинки из детства:

Все школьные годы, мы очень дружили с одноклассниками, со своим классом. Мы учились вместе, гуляли вместе, праздновали новые года и дни рождения. Мы все были плотным организмом юношеских переживаний, событий и мечт. Мне очень повезло проживать так концентрированно и по-настоящему это школьное время.

Каждый день, сделав уроки, мы созванивались и шли гулять на наши любимые секретные места.

Мой друг, одноклассник Андрей, всегда звонил мне примерно в одно и тоже время, я подходила к зеленому проводному домашнему телефону и говорила: «да, привет, да, уже выхожу, да встретимся, на нашем месте».

Однажды телефон перестал звонить. Я вспомнила тот день, когда он впервые не позвонил. Я не понимала почему. В голове были мысли: может я чем-то обидела его? может я что-то сделала?

Больше он не позвонил никогда по этому номеру.

Мы все выросли, закончили школу и поступили в разные ВУЗы и продолжили общение раз в год на встрече выпускников.

Вчера мы вновь встретились и я поделилась своим детским переживанием с друзьями, бывшими одноклассниками.

Андрей сидел рядом и слушал меня, а потом сказал, я звоню тебе, прямо сейчас, возьми трубку.

Звонок на мой мобильный телефон от человека который сидит со мной плечо к плечу.

Разговор: алло, привет, да, давай увидимся, на том же месте? Хорошо я выхожу.
Объятия.

Все ребята смотрели на нас и прониклись до слез. Это случилось. Я дождалась звонка. Пусть и спустя 24 года.

Андрей, спасибо, друг 💞

13/12/2023

Работа сотрудника в компании - это всегда обмен. В обмене важен баланс.
Перекос в ту или в другую строну отразится потерями и для сотрудников и для компании.

Как выглядит перекос «компания дает больше чем получает»:👇🏻

⁃ ведение дискуссий с сотрудником для выяснения причин отсутствия результата, которые не ведут к результату. Переливание воды.
⁃ корпоративные тренинги, корпоративные мероприятия, тим-билдинги для людей с низкими результатами работы.
⁃ «бирюзовая» корпоративная культура из которой исключили как ценность «ответственность».

❗️Потеря для компании: низкая вовлеченность сотрудников в достижение результатов компании, отсутствие инициативы, снижение креативности, ориентация на удержание, а не на развитие.

❗️Потеря для сотрудников: отсутствие развития, карьерного роста, негативный эмоциональный фон связанный с ожиданием решений из вне, конфликты с руководителями.

👉🏻 Как можно распознать, что в вашей компании есть этот перекос: общий фон в компании «скажите мне, что делать, как работать, как решать задачи, куда идти».

Знакомо?
Как считаете, как это изменить?

13/12/2023

Работа сотрудника в компании - это всегда обмен. В обмене важен баланс. ⚖️

Перекос в ту или в другую сторону отразится потерями и для сотрудников и для компании.

Как выглядит перекос «компания дает больше чем получает»:👇🏻

⁃ ведение дискуссий с сотрудником для выяснения причин отсутствия результата, которые не ведут к результату. Переливание воды.
⁃ корпоративные тренинги, корпоративные мероприятия, тим-билдинги для людей с низкими результатами работы.
⁃ «бирюзовая» корпоративная культура из которой исключили как ценность «ответственность».

❗️Потеря для компании: низкая вовлеченность сотрудников в достижение результатов компании, отсутствие инициативы, снижение креативности, ориентация на удержание, а не на развитие.

❗️Потеря для сотрудников: отсутствие развития, карьерного роста, негативный эмоциональный фон связанный с ожиданием решений из вне, конфликты с руководителями.

👉🏻 Как можно распознать, что в вашей компании есть этот перекос: общий фон в компании «скажите мне, что делать, как работать, как решать задачи, куда идти».

Знакомо?
Как считаете, как это изменить?

30/10/2023

Друзья, сегодня я запустила свой telegram-канал🚀

В нем я буду раскрывать все секреты о том:

⁃ как построить карьеру;
⁃ как реализоваться в профессии;
⁃ как выступать публично;
⁃ как управлять персоналом в современном бизнесе;
⁃ как создавать крепкие личные и профессиональные отношения.

❕1-2 раза в неделю будет публиковаться новое видео, в котором я подробно разберу кейсы моих клиентов, отвечу на ваши вопросы, сниму уроки на профессиональные темы.

Заходите по ссылке:

На канале вас уже ждет первый урок, ответ на вопрос: как покинуть зону комфорта, где найти волшебный пендель?

Ну что, готовы окунуться в мир реализации?🙌🏻

*Подписаться на этот канал можно бесплатно до конца 2023 года.
В 2024 году подписка станет платной🌟

HR-хакер
Карьерный стратег
Симонова Юлия

10/10/2023

«Личная история про работу с травмой»

Наше эмоциональное состояние не стабильно, и за день мы можем почувствовать десятки разных состояний.

Однажды, я заметила буквально животный страх внутри себя. И вспомнила, что он тонким навязчивым ощущением приходит ко мне периодически.

Я решила не отвлекать себя от него, не переключать внимание, не звонить подруге, а пройти в его самую суть.

💫 Я закрыла глаза и начала своё путешествие.

В процессе я обнаружила, что мой страх очень давний, он родом из школы.

В школе я всегда была популярна и чувствовала себя отлично, но однажды, что-то случилось, и буквально пол класса стали со мной общаться не так, как раньше. Я понимала, что я что-то сделала не так, но что, я не понимала, и никто мне не говорил.

И вот я взрослый человек, и до сих пор это чувство страха отверженности со мной. И разные ситуации запускают его во мне, но источник в далеком детстве.

Хорошо, я его обнаружила, смогла откалибровать, отлично. Что дальше?

👉🏻 Дальше я мысленно оказалась в том моменте, в школе, когда мне было особенно страшно быть отверженной. Я представила, что рядом со мной маленькой оказываюсь я большая и говорю:
— «дорогая, именно сейчас ты можешь почувствовать свою внутреннюю опору, благодаря этому ощущению ты совершишь много важных поступков в своей жизни, ты сможешь помочь другим людям быть свободными и быть непохожими на всех, быть смелыми и идти к своим целям, научись сейчас этому, выбери себя, а не страх».

🤍 И я выбрала. И сразу стало легко дышать, тело расслабилось. Внутри ощущение, что каждый свободен в своем выборе другого, и бывает так, что нас не выбирают, но наш путь продолжается.

Это фрагмент одной из моих самотерапий, больше всего вдохновляет то, как молниеносно это работает.

Записывайтесь на совместную работу через ссылку, и будьте здоровы и счастливы 🌷

18/08/2023

Есть техника, которую вы можете сделать самостоятельно, она поможет распознать самообман и изменить своё решение.

Техника «Другое решение»:👇🏻

1. Закройте глаза и почувствуйте себя, своё дыхание, тело. Заделайте несколько вдохов и выдохов;
2. Задайте себе вопрос? Как ты? Будет точный ответ, услышьте его;
3. Обман себя (как бы давно он не случился) чувствуется всегда, как правило это тонкое ощущение неудовлетворенности;
4. Заметьте его;
5. Спросите себя: что не так?
6. 5 пункт самый сложный: отвечайте себе на это вопрос с мотивацией хирурга, которому критически важно знать правду;
7. Если вы честно всё сделали, то теперь вы знаете где допустили ошибку в своём жизненном уравнении. Ошибка в смысле - пошли против себя;
8. Теперь вы в том моменте (не открывайте глаза), несколько вдохов и выдохов, и там примите решение, которое было бы ВАШИМ. Проиграйте в голове все дальнейшие события, которые следуют из «вашего» решения. Дышите.
9. Почувствуйте себя теперь, своё тело, дыхание.
10. Что изменилось?

👉🏻 Самообман - это как в решении длинного математического уравнения, когда ошибка допущенная в самом начале она всё ровно даст о себе знать.

💡 Как не делай вид что всё хорошо, в итоге будет понятно, что уравнение не решено... Ведь правду про себя все знают.

Так и жизнь нам обязательно будет показывать, что мы свернули не туда.

09/08/2023

Как появляются перспективы

На моих консультациях по построению успешной карьеры я часто слышу:

🔹 «В этой компании нет перспектив»;
🔹 «Этот проект не перспективный»;
🔹 «Эти отношения не перспективные».

👉🏻 Но, перспектива не появляется сама по себе из ниоткуда. Мы создаем её сами!

Мы сами создаем перспективу в компании, создаем перспективный проект, создаем перспективные отношения.

Желанная возможность будущей жизни создается при условии усилий, действий и достижения определенных целей.

Но не расстраивайтесь, огромным бонусом в этой ситуации является то, что вместе с позицией автора вы получаете инструменты влияния, власть над собственными перспективами!

___
Карьерный стратег
Бизнес-тренер
Руководитель корпоративного направления
HRD с опытом работы более 15 лет
Симонова Юлия

08/08/2023

Если есть в себе ценность

«Когда у вас есть в себе ценность, то нет сомнений в намерениях других людей.»

🤔 Был ли у вас опыт общения с людьми, которые постоянно тревожатся за то, на сколько честны с ними другие? На сколько искренни с ними? Не хотят ли их подставить? Из добрых ли побуждений с ними общаются?

Мне всегда было интересно, почему нельзя взаимодействовать из желания и интереса друг к другу, ни в чем не подозревая, без поиска каких-либо доказательств…?

👇🏻 Так вот, теперь у меня есть ответ!

Люди, склонные к такому умонастроению сами считают, что они достойны именно таких отношений: неискренних, из корыстных мотивов, не прозрачных.
👉🏻 То есть: «Я тот, с которым так взаимодействуют».
Люди сами в это верят по отношению к себе.

Если у человека есть в себе ценность, он знает, что общение с ним является ценностью и у него нет сомнений в ценности этого общения для другого человека.

💡 Когда человек сомневается в своей собственной ценности, в ценности быть с ним, общаться, работать, то тем самым он сам транслирует свою недостаточность.

Знакомы вам такие подозревающие люди?

Юлия Симонова Красивый HR

07/04/2024

02/04/2024

02/04/2024

03/03/2024

13/12/2023

13/12/2023

30/10/2023

10/10/2023

18/08/2023

09/08/2023

08/08/2023

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category