16/05/2024
Любимая ловушка «сам знаю» - очень коварная. Опытных руководителей касается тоже.
Знание не есть делание. А значит – не есть результат.
А ожидаемый результат может быть кратный рост дохода, карьера, умение налаживать отношения с окружением, внутренняя удовлетворенность и признание или еще что-то важное для вас.
Для внедрения нужно минимум 21 дней практики. Так работает наш мозг – ему нужно привыкнуть к новому поведению.
Рассмотрим один из навыков на примере моего клиента.
Вчера мы обсуждали сложности, с которыми он не справляется, когда сталкивается с незнакомыми людьми и их непривычной или «кажущейся агрессивной» реакцией. Особенно в ситуации, когда он устал.
Назвали навык - «как установить позитивный контакт с миром в незнакомом окружении».
Точка входа: в голове устойчивая установка – «контакт с миром – опасность! Не могу доверять – боюсь». Она мешает внутреннему спокойствию и тому, какие результаты человек получает в контакте с миром.
Изменить первоначальный настрой поможет практика – спокойная и последовательная. Так мозг наш учится другому реагированию на ситуации, а значит – приводит к нужным нам результатам.
Практику как последовательность шагов:
1. Продумать, как вы можете реагировать на контакт в новом и незнакомом окружении. Конкретно: раньше замыкался в себе, а дальше могу реагировать так….. зафиксируйте конкретные реакции, которые возможны для вас в разных ситуациях контакта.
2. Ежедневно в течении 21 дня (!!!) записывать вечером в тетрадь, что сегодня удалось из практики «контакт с миром», а что нет. И да, для взрослых людей это работает точно так же. Продолжение в комменте ниже …
