Elena Silka

Elena Silka Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Elena Silka, Brand, Moscow.

Друзья мои, хочу познакомить Вас с моей подругой. Невероятной Екатериной, профессионалом своего дела, тренером, победите...
10/11/2019

Друзья мои, хочу познакомить Вас с моей подругой. Невероятной Екатериной, профессионалом своего дела, тренером, победителем всего что только можно победить в фитнессе и Боди биллинге У нее сейчас НОВЫЙ НАБОР И ХОРОШИЕ СКИДКИ
🌹Если у вас есть желание иметь красивое, здоровое и подтянутое тело, быть в гормонии с самим собой, получать удовольствие от жизни и заряжаться энергией, то вам ко мне.
+жиросжигающие тренировки
+набор мышечной массы
+общая физическая подготовка для детей и подростков
+оздоровительные тренировки
+составление плана питания и тренировок
+парные тренировки и мини группы
Помогу сбыться Вашей давней мечте! Давайте идти к Вашей мечте цели вместе!!!!💪 С Вас хорошее настроение и дисциплина, с меня супер мотивация на успех, реализация поставленной цели и конечно же центр вселенной это попа🌰, а для мужской половины населения спина и плечи💪😉
более подробную информацию обо мне и тренеровках найдёте у меня на странице или пиши в директ💌
Ваш тренер Екатерина😘

Закрыты здесь волшебные...
08/11/2019

Закрыты здесь волшебные...

05/11/2019

Всем добра...

Друзья, ставьте лайки, пишите комментарии. Оказывается, ребята!!! Вы можете себе такое представить?! Инстаграм отписывае...
06/10/2019

Друзья, ставьте лайки, пишите комментарии. Оказывается, ребята!!! Вы можете себе такое представить?! Инстаграм отписывает тех людей, которые не активны на странице, не ставят лайки. Представляете? Я думала ооочень долгое время, что это не правда, слышала от многих блогеров, но думала неее.... Но недавно, мне начали писать девочки, которых инста просто отписала, и как отписала, заблокировала, они написали, что со своих аккаунтов не видят меня, а с чужих все хорошо. Но у меня нет привычки блокировать людей, и я очень удивлена. Ребята всех люблю, целую, обнимаю. Будьте пожалуйста активны, ставьте лайки, пишите комментарии. Готовлю для вас много интересного, с призами, конкурсами. Уверена вам понравится. Всех обняла, всем добра.

05/09/2019

Друзья, 1 октября стартует марафон похудения, где мы будем тренироваться с Вами онлайн в реальном времени. Присоединяйтесь.

Здравствуйте, дорогие друзья. Как Вы знаете я недавно прилетела из Испании. И как Вы поняли по моим слезам радости в сто...
12/08/2019

Здравствуйте, дорогие друзья. Как Вы знаете я недавно прилетела из Испании. И как Вы поняли по моим слезам радости в сториз в отеле, я давно изучаю различные энергетические практики, обряды ритуалы, работаю с энергией, гадаю на картах Таро. В общем делаю всё для того чтобы мои желания и намерения притворялись в жизнь.
Однажды я ездила на обучение к шаману на Байкал. И сейчас, я так же не стою на месте и иду вперёд к новым знаниям и возможностям. Я давно слышала про марафон желаний от девочки, участвующей в моем марафоне похудения. Валюша, привет! И спасибо огромное за отзыв и совет. Марафон очень скоро начнется, ведёт его Елена Блиновская Первая неделя марафона бесплатно. И я иду! Иду друзья, на встречу новым мечтам, новым желаниям, и ещё иду за вот этим ощущением когда я замираю в изумлении от того, что ещё одна мечта осуществилась, и внутри меня целый фонтан эмоций и благодарность всему миру.Вот и поделилась с Вами. Как Вы друзья идете к своим целям?

Это точно😂😂😂
24/12/2018

Это точно😂😂😂

🌲🌲🌲Скоро Новый 2019 год, а вместе с ним неизбежное и весьма нежелательное прибавление в весе. А виноваты калорийные заку...
24/12/2018

🌲🌲🌲Скоро Новый 2019 год, а вместе с ним неизбежное и весьма нежелательное прибавление в весе. А виноваты калорийные закуски и другие блюда, готовящиеся к праздничному столу в изобилии.
☝️ Выход один – готовить низкокалорийные, но не менее вкусные, диетические салаты.
Вот к примеру один очень вкусный и красиво будет смотреться на вашем праздничном столе.
Листай фото приготовления салата и сохраняй себе рецепт.

☝️Для салата необходимо взять:

маслины, оливы (по 12 шт.);

сыр (предпочтительны твердые сорта) – 200 г;

брынза – 200 г;

салат листовой;

кунжут – 80 г;

майонез легкий;

укроп и чеснок – по желанию.

🍲🍳🔪Процесс приготовления:

И сыр, и брынзу следует натереть на мелкой терке.

Укроп рубится максимально мелко.

Далее надлежит перемешать сыр, укроп (если он будет добавлен) и любые специи.

Смешать майонез с массой сыра и брынзы, а также с чесноком (опять-таки при желании).

Затем следует приступить к формированию шариков.

Получившимися заготовками нужно закрыть маслины и/или оливы.

Шарики обвалять в кунжуте и выложить на блюдо

Вот такая красота🤗
Приятного аппетита🍽️

#фитнес #марафонпохудения #фитнестур #фитнестур #фитнесклуб #фигура #фитоняшка #фитнесзал #тренер #тренировки #тренировкипофитнесу #похудеть #похудетьпослеродов #тренерпофитнесу #похудениепослеродов #спорт #здоровье #красота #марафонпп #убратьживот #рецептыпп @ Москва

Дорогие мои подписчики😘Прошу извинения, если сразу не отвечаю на Ваши сообщения и комментарии. Два года не болела ни чем...
23/12/2018

Дорогие мои подписчики😘
Прошу извинения, если сразу не отвечаю на Ваши сообщения и комментарии. Два года не болела ни чем, а тут угораздило меня простыть, да ещё и перед праздниками😱
Мед, малина, горячий чай мне в помощь.
Может кто посоветует как быстро поправиться?😷

Любимые мои😘 для того, что бы чувствовать себя счастливой и понимать, что не просто так я живу на этом белом свете, я вы...
23/12/2018

Любимые мои😘 для того, что бы чувствовать себя счастливой и понимать, что не просто так я живу на этом белом свете, я выделила для себя Правила, по которым строго иду.И уже достаточно давно с ними шагаю. Если что то упускаю из правил, сразу вижу косяки. Это мои Правила, у каждого думаю свои. Вот делюсь с Вами. Если они помогут Вам буду за Вас только рада🤗
Правила для лучшей жизни🤗🕺🏽🍇😎
☝️Не более 3-х дней без спорта
☝️Просыпайся рано
☝️Читай каждый день
☝️Работай над собой упорнее чем вчера
☝️Думай быстро
☝️Будь полезной
☝️Цени семью
☝️Больше улыбайся
Что бы Вы сюда ещё добавили?Пишите в комментариях.

#фитнес #марафонпохудения #фитнестур #фитнестур #фитнесклуб #фигура #фитоняшка #фитнесзал #тренер #тренировки #тренировкипофитнесу #похудеть #похудетьпослеродов #тренерпофитнесу #похудениепослеродов #спорт #здоровье #красота #марафонпп #убратьживот

Идеальные брови от Юлии Коваленко.г.Гомель. Подпишись в Instagram .k.g или в Одноклассниках, напиши в директ слово Новы...
03/12/2018

Идеальные брови от Юлии Коваленко.г.Гомель. Подпишись в Instagram .k.g или в Одноклассниках, напиши в директ слово Новый год и получи скидку 20%

Идеальные брови от Юлии Коваленко.г.Гомель. Подпишись в Instagram .k.g или в Одноклассниках, успей записаться в декабре ...
26/11/2018

Идеальные брови от Юлии Коваленко.г.Гомель. Подпишись в Instagram .k.g или в Одноклассниках, успей записаться в декабре со скидкой 20%

Address

Moscow

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Elena Silka posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category