21/04/2026
За 6 лет занятий я совершенно поменяла состояние здоровья своего тела🔥
Но кроме этого есть еще интересные изменения, которые можно назвать «путь к себе настоящей»!
Что это такое? Как понять «к себе настоящей»🤔
Ну вот например:
✅ мне уже не хочется внешней атрибутики (наряды, прически, макияж), стало важнее просто здоровая кожа, волосы и прекрасное самочувствие
✅ одежда перешла из категории самовыражения в обществе в категорию необходимости и удобства
Я уже не готова втягивать живот после застолья в облегающем платье (за редким исключением - новый год, день рождения). Я выберу свободную одежду и буду дышать правильно - во все 4 стороны!
✅ мне не столь важна эстетика тела, рельефные мышцы и накачанная попа, мне важнее функционал мышц - как ягодицы и мышцы кора стабилизируют тело на скользком тротуаре
✅ между тренажерным залом и домашними тренировкам, я выберу второе!
✅ я не пойду на вечеринку, я выберу интересную книгу или фильм (это не возраст😂 так было всегда)
✅ в поездках на моря я тоже выберу спокойный отдых и занятия с фитнесом с аниматорами, а не пляжную тусу))
✅ и я уже не буду делать то, что не хочу, я научилась говорить «нет»!
А что вы делаете для себя?
Поделитесь, может я еще по
