Mindfulness. Inna_Tarbastaeva

Mindfulness. Inna_Tarbastaeva Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Mindfulness. Inna_Tarbastaeva, Consulting Agency, 1-Чулымская 112/4, Novosibirsk.

ПРОСТО ПОДАРОК, ДРУЗЬЯ! 🎁⠀Совместно с сообществом специалистов "Среда Развития" подготовили для вас марафон консультаций...
16/07/2019

ПРОСТО ПОДАРОК, ДРУЗЬЯ! 🎁
⠀
Совместно с сообществом специалистов "Среда Развития" подготовили для вас марафон консультаций.
⠀
В Новосибирске проводится оффлайн. Из других городов онлайн.
⠀
По каким вопросам вы можете обратиться ко мне:
⠀
⚡ стать более стрессоустойчивыми
⚡ лучше понимать свои эмоции
⚡остановить руминацию (поток негативных мыслей)
⚡научиться пребывать здесь и сейчас, а не тонуть в прошлом и будущем
⚡ развитить эмоциональный интеллекта
⠀
Кроме этого у нас есть 28 специалистов по таким темам как:
💵Продажи
👌Продвижение личного бренда
🌿Здоровое питание, переход на веганство
🏅Личностный и професс. рост
👭Семейные консультации, возрастные кризисы
🧠Психология
☀SMM-продвижение
🎯Маркетинг в инфобизнесе
🤹♂Логический психолог, НЛП, барьеры мышления
🗣Организатоция офлайн мероприятий
💆♀Клинический психолог, телесно-эмоциональный ресурс для достижения цели
🎩 Наставничество в бизнесе
👫Подбор персонала, профориентация
⠀
Условия участия:
💰Платите столько, столько хотите, насколько вы оцените консультацию. За донейшен.
⠀
🚀Уже хотите принять участие? - ПЕРЕХОДИТЕ по ССЫЛКЕ В ШАПКЕ ПРОФИЛЯ ИЛИ НАПИШИТЕ МНЕ СРАЗУ В ДИРЕКТ: .SHIPULIN "ХОЧУ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ" @ Новосибирск, Сибирь

СТОЙ!Возможно, сейчас ты видишь самый главный текст в своей жизни.Глубоко вдохни.Медленно выдохниВнимательно и медленно ...
12/07/2019

СТОЙ!
Возможно, сейчас ты видишь самый главный текст в своей жизни.
Глубоко вдохни.
Медленно выдохни
Внимательно и медленно прочитай сообщения ниже по очереди.
Делай паузы после каждого сообщения, чтобы почувствовать, что происходит в тебе в этот момент.
Я ДОВЕРЯЮ себе.
Я ЛЮБЛЮ себя.
Я НАСЛАЖДАЮСЬ тем, что делаю каждый день.
Я понимаю, в чем СМЫСЛ моей жизни
Все ЦЕЛИ, которые я ставлю, всегда реализую.
У меня идеальное ЗДОРОВЬЕ
Я зарабатываю столько ДЕНЕГ, сколько хочу.
Я доволен своей СЕМЬЕЙ.
Я СЧАСТЛИВ каждый момент жизни.
99,9% людей не могут спокойно и уверенно произнести все фразы и не ассоциируют свою жизнь с такими явлениями, как СЧАСТЬЕ, СВОБОДА, БЛАГОПОЛУЧИЕ.
⠀
Можно страдать.
Можно не обращать внимания на себя и свои зоны роста и делать вид, что все хорошо.
⠀
А можно сделать вклад в себя и прийти 20 июля на тренинг «СВОБОДА», который я буду проводить совместно с .shipulin. Научиться и разрешить себе быть СЧАСТЛИВЫМ.
⠀
Что выбираешь ты?

СТОЙ!Возможно, сейчас ты видишь самый главный текст в своей жизни.Глубоко вдохни.Медленно выдохниВнимательно и медленно ...
12/07/2019

СТОЙ!
Возможно, сейчас ты видишь самый главный текст в своей жизни.
Глубоко вдохни.
Медленно выдохни
Внимательно и медленно прочитай сообщения ниже по очереди.
Делай паузы после каждого сообщения, чтобы почувствовать, что происходит в тебе в этот момент.
Я ДОВЕРЯЮ себе.
Я ЛЮБЛЮ себя.
Я НАСЛАЖДАЮСЬ тем, что делаю каждый день.
Я понимаю, в чем СМЫСЛ моей жизни
Все ЦЕЛИ, которые я ставлю, всегда реализую.
У меня идеальное ЗДОРОВЬЕ
Я зарабатываю столько ДЕНЕГ, сколько хочу.
Я доволен своей СЕМЬЕЙ.
Я СЧАСТЛИВ каждый момент жизни.
99,9% людей не могут спокойно и уверенно произнести все фразы и не ассоциируют свою жизнь с такими явлениями, как СЧАСТЬЕ, СВОБОДА, БЛАГОПОЛУЧИЕ.
⠀
Можно страдать.
Можно не обращать внимания на себя и свои зоны роста и делать вид, что все хорошо.
⠀
А можно сделать вклад в себя и прийти 20 июля на тренинг «СВОБОДА», который я буду проводить совместно с@michael.shipulin. Научиться и разрешить себе быть СЧАСТЛИВЫМ.
⠀
Что выбираешь ты?

Закончился онлайн курс по развитию навыков осознанности🌱⠀Каждый участник вынес для себя ценный опыт, который он будет ра...
12/07/2019

Закончился онлайн курс по развитию навыков осознанности🌱
⠀
Каждый участник вынес для себя ценный опыт, который он будет развивать уже самостоятельно в повседневной жизни. Мы не ждем быстрых результатов, а позволяем осознанности спокойно и мягко прийти в нашу жизнь. В моменты, когда мы выполняем работу по дому, когда остаемся один на один с самим собой, когда читаем или идем по делам.
⠀
Спасибо вам, участники! Для меня это было волнительно, душевно, ответственно и очень радостно, когда вы выполняли задания и получали результаты. Или не получали - это тоже нормально. Мы учимся принимать любой опыт спокойно и с интересом. Я прошла с вами этот путь, и благодарна за возможность еще глубже разобраться с тем, что такое осознанность и зачем ее нужно привносить в нашу жизнь.
⠀
Всех участников жду на поддерживающем курсе!🎓 Для вас он будет бесплатным.
⠀
Кстати, сейчас набираю желающих на участие в следующем потоке. Старт - 15 июля. Есть желание? Напишите мне в личные сообщения.

9 июля прошла встреча "Mindfulness-подход: как развить эмоциональную осознанность"👌⠀Благодарю всех, кто пришел. К сожале...
11/07/2019

9 июля прошла встреча "Mindfulness-подход: как развить эмоциональную осознанность"👌
⠀
Благодарю всех, кто пришел. К сожалению, фото общее не сделали.
⠀
Затронули интересный вопрос. Доказано, что у тех, кто регулярно занимается ментальными упражнениями (например, наблюдение за дыханием) количество серого вещества с возрастом не снижается (по данным нейрофизиолов Дэниела Гоулмана, Ричарда Дэвидсона и других).
⠀
Вопрос: а зачем же нам нужно это серое вещество? И что такое такое "серое вещество"?
⠀
Серое вещество - центральный компонент нашей нервной системы. Именно в нем содержаться наши нейроны. И чем его больше, тем стабильнее показатели памяти: краткосрочной и долгосрочной. С возрастом серого вещества становится меньше. Но если тренировать ум, то этот процесс можно не только замедлить, но и увеличить объем серого вещества (собственно, это и есть нейропластичность).
⠀
Если его обьем возрастет в гипокампе, то у вас значительно улучшиться память и скорость обучения. А если в стволе мозга, то будет больше вырабатывается серотонина ("гормона счастья").
⠀
Классно же, правда? 😊

9_июля (Вт) в 19.00 часов приходите на встречу "Mindfulness-подход: как развить эмоциональную осознанность" 🧠 Мы погово...
08/07/2019

9_июля (Вт) в 19.00 часов приходите на встречу
"Mindfulness-подход: как развить эмоциональную осознанность" 🧠

Мы поговорим:

✅Как возник mindfulness-подход: история доктора молекулярной биологии Джона Кабат-Дзинна;
✅Научный взгляд на нейропластичность мозга 📈;
✅ Мода на Mindfulness: почему мировые корпорации внедряют программы осознанности;
✅ Что такое режим "автопилота", и как научиться из него выходить;
✅Разберем не-эффективные (но все еще популярные) методы работы с эмоциями;
✅Как управлять стрессом: программа MBSR (преподается в Гарварде, Стэнфорде);
✅С чего начать развитие эмоциональной осознанности.

⚠И, конечно, же проведем несколько упражнений, поскольку mindfulness - это, прежде всего, практика.

👉🏻 потренируем два "якоря" для пребывания в настоящем;
👉🏻 поймем, как физически обнаружить в себе стресс;
👉🏻 потренируемся, как расслабляться, когда вы испытываете напряжение, тревогу.

📌 Вход: 250 руб (по договоренности - вход бесплатно).

Горский микрорайон, 9 ("Открытый путь")
⌚19.00 - 21.00
8-913-008-04-29

Address

1-Чулымская 112/4
Novosibirsk
630029

Telephone

89130080429

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Mindfulness. Inna_Tarbastaeva posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Mindfulness. Inna_Tarbastaeva:

Shortcuts

Share

Category