Cenza

Ledarskap | Personlig utveckling
💡 Verktyg, tips & insikter för individer och företag som vill växa
🌿 Balans, energi & glädje i vardag & arbete

Hjälper organisationer och privatpersoner att utvecklas och nå sin fulla potential. Kraft att växa, mod att förändra. Om oss:
Det är när DU har kraften och modet att möta dig själv och andra som magin händer! Om oss
På Cenza Empowerment AB hjälper vi organisationer och individer att nå sin fulla potential genom skräddarsydda lösningar. Vi erbjuder konsulttjänster, utbildningar och coaching samt hä

lsofrämjande aktiviteter för att driva både personlig- och verksamhetsutveckling. För organisationer erbjuder vi tjänster inom IT, digitalisering och verksamhetsutveckling. För organisationer och privatpersoner erbjuder vi tjänster kopplat till ledarskap och självledarskap med stort fokus på hälsa och hållbarhet. Vi tror att förändring är en kraft för positiv tillväxt och arbetar för att skapa hållbara lösningar som både ger konkreta resultat och främjar välmående. Tjänster för organisationer
Konsulttjänster:
* Chefs- eller ledarskaps uppdrag
* Strateg eller specialist inom:
- IT
- Digitalisering och utveckling
- Informations- och IT-säkerhet
- Verksamhetsutveckling

Utbildning och coachning inom:
* Ledarskapsutveckling
* Hållbarhet och hälsa
* Återhämning
* Personlig utveckling

Hälsofrämjande aktiviteter såsom yoga, meditation mm. Tjänster för privatpersoner
Utbildning, föreläsning och coachning inom:
* Personlig utveckling och självledarskap
* Hållbarhet och hälsa
* Återhämning
* Ledarskapsutveckling

Hälsofrämjande aktiviteter, pass och övningar inom:
* Yoga
* Meditation
* Frigörande dans
* Breathwalk

Pro bono - varje månad erbjuder vi gratis hjälp till någon som behöver. Maila din önskan till [email protected] och ta chansen att få stöd. Varför välja oss? Vi kombinerar affärsutveckling, teknik och personlig utveckling för att skapa lösningar som fungerar på lång sikt. Vi satsar på människan genom hållbart ledarskap och medarbetarskap. Mår individerna bra så gynnar det också organisationen. Det ger konkreta resultat, skapar lönsamhet och en attraktiv arbetsplats. Vi hjälper individer och organisationer att växa, förändras och nå nya höjder. Kraft att växa, mod att förändra!

04/03/2026

För ett år sedan tog jag steget utan garantier, men med en stark känsla av att det var rätt väg. Jag kunde helt enkelt inte låta bli.

Det blev ett år där min kraft och mitt mod sattes på prov. Ett år fyllt av skakiga steg, nya insikter och möten som berört mig mer än jag kunnat ana. Jag har fått växa, lyssna inåt och utforska vad jag verkligen vill.

Som i all förändring har jag fått testa tankar och möta mig själv. Vad vill jag på riktigt? Vågar jag prova utan att veta vart det leder? Kan jag stå kvar i mig själv även när andra påverkas?

Att leva som jag lär har varit nyttigt men inte alltid enkelt. Den inre rösten är inte alltid lätt att höra, men den har lett mig rätt, även när många viljor brottats inom mig.

Vilken resa det har varit. Och mitt i allt känner jag en stolthet. Över att jag vågade. Över att jag fortsatte när det skakade. Och över att Cenza Empowerment växer fram till något som känns äkta, modigt och i linje med det jag vill bidra med.

Nu har Cenza Empowerment fyllt 1 år och jag är lyckligt lottad och tacksam över att ha fått fokusera på det jag tror på och över alla som hejat på mig. Ni betyder mer än ni anar. 🧡

Under året har jag fått bidra till att ledare hittat tillbaka till sin kraft, team hittat sin riktning, organisationer upptäckt nya digitala möjligheter och människor hittat nycklarna till sina egna gåtor. Att se klarhet, utveckling och mod växa fram är ren magi. ✨

Jag har också kunnat styra min tid och finnas nära min mamma under utmanande perioder. Förra veckan gjorde vi en roadtrip på 110 mil för att besöka nära och kära och fylla på med fler minnen, skratt och härliga stunder.

Tack till alla som samarbetat, följt eller peppat mig under året. Det betyder så mycket. 🤩

Nu fortsätter resan. År två blir större, modigare och ännu mer i linje med det jag vill skapa. Nya möjligheter är redan i sikte och imorgon börjar nästa kapitel. 🚀

Cenza Empowerment
Kraft att växa. Mod att förändra.

09/01/2026

✨ Vad är meningen med livet? ✨

En stor fråga som genom mitt liv haft olika svar.

Som ung handlade det om att VISA att jag kan.
Som ny i arbetslivet och småbarnsmamma om att GÖRA så mycket och gott jag kan.
Som nyskild och lite “skadad”, när livet inte blev som jag önskat, om att till slt ändå kunna KÄNNA att jag gjort mitt bästa, trots allt.

Idag är mitt svar mer förankrat 💛

Jag vill fortfarande VISA genom att visa mina nära och kära hur mycket de betyder för mig.
Jag vill GÖRA det bästa jag kan utifrån ork, energi och förutsättningar, för dem, men också för mig själv.

Jag har som person, individ och min egen främsta livspartner seglat upp högt på listan över dem jag vill finnas för.

Och det har lett mig till insikten att meningen med mitt liv är att jag vill KÄNNA att jag
🌱 lever
🌱 njuter
🌱 bidrar till andras välmående

… utan att vända mig in och ut.

Istället vill jag finnas där på ett hållbart sätt.

Så att jag mår bra, är närvarande och orkar även i det långa loppet 🧡

‼️ Vad är meningen med ditt liv? ✨

03/12/2025

Brutal feedback, nya perspektiv, raka frågor, idébollande i högt tempo och bekräftelse på både förmåga och idéer.

Precis den mix man behöver för att levla upp sitt företagande. 🔝

Det fick jag idag på mitt första möte med min mentor, uppe i vattentornet.

Under 12 månader har jag förmånen att delta i mentorsprogrammet via NyföretagarCentrum Sverige och jag är otroligt tacksam för möjligheten.

⚡️Mötet gav inte bara energi, det kändes som att någon skruvade upp hela min inre volymknapp. Exakt den spark jag behövde för nästa steg.

Som egenföretagare sätts självledarskapet verkligen på prov.

Ingen annan förväntar sig något eller gör jobbet. Det hänger på mig.

🌶️ Just nu handlar mitt självledarskap om att söka människor och sammanhang som gör mig starkare, modigare och skarpare.

Ensam är inte stark. Tillsammans kan vi förflytta berg eller kanske till och med ett vattentorn. 😉

Inget är omöjligt. Det omöjliga tar bara lite längre tid.

🫵🏼 Vad gör du i ditt självledarskap för att nå dit du vill?

15/11/2025

Vad är en dag i sängen?

Ni som känner mig vet att det ofta händer mycket, det är fullt av energi, handlingskraft, vilja, pannben och allt i hög fart. Men det ni alla kanske inte ser är att jag också tar mig dagar som är precis tvärtom.

Dagar där hjärnan och kroppen behöver lugn, mindre stimuli, långsammare takt och där jag behöver framför allt känna in. Ta mig mod till att lyssna till mig själv på riktigt och våga höra svaren. Är jag på rätt väg, är jag sann mot mig själv. Är jag i linje med mina önskningar men framför allt mina behov!

En av mina utmaningar i livet har varit att skilja på vilja och behöver.

Jag har en stark vilja och trott att kämpar man bara tillräckligt hårt så kommer man dit man vill. Det stämmer någorlunda, men en ”lite” äldre 🤣 och klokare 😜 version av mig själv inser också, till vilket pris skedde det. Vart det värt mödan och framför allt var det det jag behövde?

Ibland behöver vi saker vi inte alltid vill.

Ibland önskar vi oss saker vi inte behöver.

Idag behöver jag vilan, omtanken och framför allt lugnet. Så idag blir det en dag i sängen med ❤️självkärlek ❤️ och jag ser fram emot att ge mig själv det!

Vad behöver du idag? ❤️

04/11/2025

När en köttbit fastnar i halsen får man perspektiv! 😅
Allt gick bra, men jag upptäckte något häftigt:
Tre djupa andetag kan faktiskt förändra både syre, puls och känsla, direkt.

Så mellan möten, mejl och måsten… andas.
Det gör skillnad. På riktigt. 💨

13/10/2025

Något stämmer inte

Vi har inte alltid svaren.
Ibland känns det bara fel.
Det skaver i kroppen. En klump i halsen. Som om något vill fram, men du vet inte vad.

Du försöker lyssna.
Du sätter dig ner. En minut på yogamattan.

Plötsligt plingar mobilen.
Automatiskt svarar du.
Uppmärksamheten mot dig själv är borta, innan kontakten ens börjat.

Att lyssna inåt kan vara läskigt.
Det kan betyda att du måste göra annorlunda, tänka annorlunda, eller möta något du inte vill se.

Kanske springer du vidare.
Till nästa projekt, nästa relation, nästa kick.
Men förändringen som verkligen räddar liv börjar inifrån.

Jag har varit där. Jag slutade jaga lyckan och började prioritera mig själv.
Bästa investeringen någonsin! 💛

Du är inte ensam. Vi är många som kämpar i det tysta.
Men det finns alltid möjlighet att göra annorlunda och välja om.

Jag söker nu övningsklienter som vill delta vid tre coachningstillfällen.
Det är helt gratis och en del av min examination till återhämtningsterapeut.
Om du vill skapa verklig förändring. Hör av dig.

Hoppas du väljer att prioritera dig själv idag och imorgon. ✨

www.cenza.se

20/09/2025

Nu är jag på på plats i Örebro på Höstmarknad utanför Rosenbad. 🍁

Har du svängarna förbi kom och säg hej vet ja. 👋

Vill du ha mer energi och lugn i höst?

Scanna QR-koden här och ta del av fina GRATIS erbjudanden du med!

💎Inspirationspass - beprövad metod för att kartlägga och gör förändringar för att få mer energi och fokus
💎 PDF- guide för mer energi och lugn.
💎 Guidad meditation

20/09/2025

19/09/2025

Sista minutrarna

Ljudet ska läggas, röstinspelningen ska klaffa och hemsidan ska uppdateras. Men det är många timmar kvar tills imorgon. 😜🧡

Då kan du träffa mig på Höstmarknaden utanför Rosenbad inredning i Örebro, där jag kommer prata om våra nyheter.

💎 Program för ledarskapsutveckling och personlig utveckling

💎 Kommande föreläsning och massor med verktyg!

Kan du inte va där så hojta i kommentarerna eller DM så får du också ta del av spännande information.

👉 Cenza.se får ledare, personer och organisationer att utvecklas.

✨Kraft att växa. Mod att förändra.

12/09/2025

⚡️ Den bästa investeringen du kan göra är i dig själv ✨

Att förstå vem du är, vad som driver dig och vad som ger dig energi förändrar verkligen vardagen. Det hjälper dig att må bättre, hitta balans och ta nästa steg både i livet och jobbet 🌱

Jag älskar att stötta människor att hitta fokus och återhämtning. Just nu fördjupar jag mig inom återhämtning och det är så spännande att se hur små verktyg kan göra stor skillnad i vardagen 💡

🔥 Varje ny insikt blir bränsle för förändring och varje steg du tar är ett steg mot mer energi, glädje och inspiration

Hur tar du hand om din egen utveckling och ditt välmående idag

12/09/2025

⚡️ Den bästa investeringen du kan göra är i dig själv och din personliga utveckling ✨

När du vet vem du är och vad som motiverar dig kan du ta dig själv till nya höjder, skapa mer balans och få mer energi i vardagen 🌱

Jag älskar att stötta människor att hitta fokus, återhämtning och hållbar utveckling. Just nu fördjupar jag mig inom återhämtning för att kunna hjälpa ännu fler att hitta verktygen som verkligen gör skillnad 💡

🔥 Varje ny insikt blir bränsle för förändring och varje steg du tar en möjlighet att växa och inspirera dig själv

⚡️ Hur investerar du i din egen utveckling idag?

Adress

Drottningholmvsägen 2
Örebro
70231

Webbplats

http://linkedin.com/company/cenza-empowerment-ab, http://www.cenza.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Cenza postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Affären

Skicka ett meddelande till Cenza:

Genvägar

Vill du placera din affär längst upp i Företag-listan i Örebro?

Dela

Typ

Konsultföretag